4.1緬懷張國榮 與抑鬱症患者相處5大要點是關鍵
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【導讀】:今天是4月1日愚人節,但是對於影星張國榮的粉絲來說是13週年緬懷日。張國榮生前曾患有嚴重的抑鬱症,這種心理疾病吞噬了不少人的生命。那麼面對抑鬱症患者該如何相處呢?
耐心陪伴患者走過抑鬱症的低潮
在面對患者可能脫口而出的一句“我好想死”、“我不想活了”這些話時,身爲親友,當下往往會感到震驚、害怕。不過,除了擔心外,親友也可以成爲自殺防治的重要守門員。以下數點建議,是親友在面對患者有自殺意念時的參考。在患者有自殺意念時,記得要陪伴個案協尋醫療資源,幫助他們度過這次的難關!
要點1:別害怕與他們討論
若感覺對方狀態不穩定時,與他們討論怎麼了,是很重要的行動。即便患者告訴你他有自殺的想法,也別過於擔心,冷靜的傾聽他的想法;必要時,帶個案到醫院就醫或住院。
要點2:耐心安靜傾聽
做一個安靜的聽衆,專心的聆聽他們內心的想法和問題。研究顯示,許多想自殺的人其實是想找一個安全之處,可以自然的說出他們的恐懼與焦慮。和平常對話不同的是,必須練習不要急着評論、給予意見。練習去聽聽患者所說的每句話,還要去體會他們背後的心情。
要點3:尊重與保密
在與有自殺念頭的人互動時,請表達出你的關心,同時還有尊重,也就是在過程中,不要試圖指導、引導、建議他們;並且承諾爲他們嚴守祕密;僅在危急時,纔會通報醫護人員;這麼做也是希望他能平安。釋出你的關心,讓他們感受到人際間的溫暖,將會大大打開他們的心房。
要點4:不讓想自殺者獨處
絕大多數企圖自殺者在自殺時,都是一個人獨處的狀況。因此,在知道患者有自殺的風險時,應儘量避免讓患者獨處。
要點5:協尋專業機構做心理輔導
這點是至關重要的!當在瞭解患者自殺想法之後,患者與家屬仍覺得患者本人有極高動機與可能進行時,應陪伴患者協尋可靠的醫療資源(如急診、各大醫院、自殺防治中心等),透過專業的協助,陪伴個案走過這次難關。
本站網小編後記:
在就診過程,請不用忌諱,認爲自殺是一件羞愧、不名譽的事情。會有這樣的想法,多半是受病症影響,所以試着和醫師表達自己有這樣的想法、念頭,不但是勇敢,也是重要的事。
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