生理期必經痛?必知“宮寒”4大原因
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【導讀】:宮寒對女性而言是健康的一大殺手,子宮血液不循環不僅會造成經痛,還會導致下半身肥胖。究竟宮寒對女性的影響還有哪些、該如何改善?如何擁有溫暖的子宮,不再受經痛之苦。
子宮寒的原因有哪些?
1、久坐
長時間久坐也會導致體內血流不順,造成宮寒。
2、年齡
隨着年紀的增長,血液循環變差,也會間接影響子宮健康。
3、穿着
女生因爲愛漂亮或是追流行,常愛穿清涼衣物,露肚裝或是不喜歡穿襪子,也會導致宮寒。
4、愛喝冰飲
女性愛喝冰飲料、吃冰品,也會造成體虛、子宮寒。
女人們千萬別小看宮寒,除了會導致經痛外,還會使下半身肥胖、頻尿膀胱炎、便祕或是免疫力下降。以中醫角度而言,嚴重恐怕會導致不孕。因此平時建議多泡溫水澡促進血夜循環、穿厚襪、厚衣服避免着良、做伸展運動都有助養成不易發寒的體質,讓寒宮變暖宮。
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