孕婦可以吃新鮮楊梅嗎 孕婦吃楊梅有什麼好處
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可以。
楊梅含有豐富的維生素C,不但可以直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效,對防癌抗癌有積極的作用。
楊梅既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。
血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅,因爲楊梅里面富含葡萄糖、果糖等,會引起血糖升高。孕婦吃楊梅也要注意,楊梅的果季很短,不易儲藏,容易爛,所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅,否則容易拉肚子。
孕婦適量食用楊梅,除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外,楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食慾。
藥效:
1、降血脂。
2、開胃生津,消食解暑。
3、有助於減肥。
4、有抑菌作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者有良效。
5、防癌抗癌作用。
1、忌與生蔥、鴨肉同食。
2、潰瘍病患者慎食。
3、牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。
4、糖尿病患者忌食。
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