吃冰淇淋會發胖嗎 冰淇淋怎麼吃不胖
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【導讀】:夏天那麼炎熱,如果能吃到一個剛從冰箱拿出來的冰淇淋,別提有多涼爽了,但,很多人都有一個擔心,那就是,吃冰淇淋會發胖嗎?冰淇淋怎麼吃不胖?
吃冰淇淋會發胖。
冰淇淋中的熱量比較高,經常吃冰淇淋身體消化不了這些熱量是會導致身體發胖的,而且,經常吃冰的東西對腸胃等器官都有不好的影響,建議夏天酷暑難耐的時候吃一點雪糕,其他時候還是剋制一下。
飯前飯後吃影響食慾,冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養素的吸收。而飯後吃冰淇淋營養過剩,易發胖,如果要吃,建議放在兩餐之間。
建議糖尿人不要吃冰淇淋。
冰淇淋中的糖分比較高,糖尿病人吃了冰淇淋後身體中的血糖迅速上升,從而加劇其病情,因此不建議糖尿病人吃。
吃冰淇淋不宜過急,如進食過快,則易刺激內臟血管收縮,使局部出現貧血狀態,減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。
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