年三伏是哪一天 年三伏是幾月幾號
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【導讀】:今天是全國天氣最熱的一天哦,大家出門也應該感覺到馬路上的熱浪了,那麼2017年三伏是幾月幾號?三伏天吃什麼養生?
2017年7月12日~2017年7月21日 爲初伏 10 天
2017年7月22日~2017年8月10日 爲中伏 20 天
2017年8月11日~2017年8月20日 爲末伏 10 天
2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏。
三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。
“伏邪”所指“六邪”是古時人們的一種說法,即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。在夏日裏暑邪會逐漸的深伏於體內,而不爲人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而傷肺氣,導致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。而進入冬季以後,這些病會反覆發作,“……秋爲痃瘧,奉收者少,冬至重病。”
因此,黃帝內經明確指出要“使氣得泄,若所愛在外“。不要因怕出汗而躲在空調房裏。冷飲不但消不了暑氣,反而會傷了脾胃。
三伏指的是:初伏、中伏、末伏。
初伏:按中國的日曆法來說,是真正暑天的開始。初伏固定爲10天, 初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。今年7月18日入伏。
中伏:夏至後的第四個庚日,是三伏的第二伏,一般爲10天,有的年份爲20天,通常也指從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的一段時間。
末伏:立秋後的第一個庚日,是最後的一伏。也指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。也作終伏、三伏。
總的來說“三伏天”其實就是一年中最熱的一段時間。
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三伏天,烈日炎炎熱氣翻天,注意防曬記得防暑。白開水,綠豆湯,還有我給你的信息,皆有消三伏暑氣之功效,且價格低廉,低碳,鍵康,有效,望廣大伏友廣發互轉,爲消三伏儘自己薄力。
三伏天,桑拿天,食物養生很關鍵;西瓜番茄紫菜能清暑,綠豆百合黃瓜能清補,赤豆南瓜薏米健脾養胃,多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏!
冬練三九,夏練三伏,順應四時,適應寒暑,熱天鍛鍊,汗腺加速,適時鍛鍊,以防中暑,游泳健身,最好項目,千萬注意,莫在中午,貼士記牢,祝你幸福!
大暑大熱防冷風,過度吹冷導疾病,此季三伏最熱天,天天鍛鍊體力增。適當補充淡鹽水,蔬菜瓜果魚禽類,陰陽平衡功半倍。養生看飲食,健康常拌你!
三伏悶熱溼氣大,流行疾病易誘發,游泳太極加旅遊,適當運動體質佳,日常飲食多甘涼,酸性食物加西瓜,補氣去火有良品,牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏,心情愉快!
三伏天要注意防暑哦,爲測試預防中暑,特發測暑表一份:夏雨陣陣消暑,多喝清茶降燥,預防蟲文子叮咬,心境樂觀逍遙,身體力口強鍛鍊,京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀並理解,那麼恭喜你中暑了!
三伏天氣正當時,煩躁焦躁齊擁圍。正人君子知你是,莫與它倆玩曖昧。朋友遠方祝福你,關起門來把暑退。關門節氣不出門,靜心安然熱自畏。願你天天都清涼,甜蜜生活還玩味。
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