芭樂吃了有什麼好處 芭樂吃多了會怎樣
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【導讀】:芭樂是一種味道可口,營養豐富的熱帶水果,那麼,芭樂吃了有什麼好處?芭樂吃多了會怎樣?芭樂吃多了會上火嗎?下面來看看!
1、止血、明目
石榴花性味酸澀而平,若曬乾研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。
2、降血糖
番石榴有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內的宿便。
3、解酒
番石榴果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質,補充人體維生素需求,對喝酒超量者具有解酒功能。
4、驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅蟲殺蟲的要藥,尤其對絛蟲的殺滅作用更強,可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
5、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑,可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用,達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果,甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
6、收斂、澀腸
石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
7、廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
8、美容肌膚
石榴中富含礦物質,並具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更爲明亮柔潤。
導致上火
石榴性溫,是屬於溫性水果,過多食用會引起上火,而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的,這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓,過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水,出現上火的症狀。
導致便祕
石榴是具有收斂作用的,如果大量食用石榴,導致收斂作用增加,會引起腹脹,便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃,大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹,導致嚴重的便祕出現。
損傷牙齒
石榴中是有多種生物鹼和有機酸的,如果大量吃石榴的話,會使人感覺到牙齒酸,還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕,導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素,過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話,容易染黑牙齒,從而影響牙齒的美觀。
導致腸胃不適
石榴籽中含有較多的木質,是胃腸道難以消化的物質,石榴有強效的收斂作用,能刺激收縮腸道,減緩食物殘渣的排出,食用過多的石榴會導致腸胃不適,出現消化不良、便祕引起毒素堆積過多在直腸淤積,引起急發性的直腸炎。
番石榴的營養物質豐富多樣,含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維,多數人都可以吃。在上市季節,買些放在家裏,每天吃半個到一個,都沒有問題。但是便祕的人要吃就要先區分便祕的類型,因爲番石榴性溫收斂,由於上火、胃腸火熱引起便祕的人士吃多了就會加重便祕。
從另一個角度說,番石榴的纖維素豐富,能夠增加大便的量,這對於氣虛無力排便的便祕人士來說,番石榴吃多了更會加重排便的難度,使便祕更嚴重。”另外,番石榴特別是裏面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
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