大寒是最冷的時候嗎 大寒節氣的氣象表述
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【導讀】:大寒是最冷的時候嗎?大寒節氣的氣象表述。小寒過後就是大寒,大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,大寒時節最注重就是保暖養生。
大寒理論上是最冷的時候,但實際情況有可能不是。
民間有諺雲:“小寒勝大寒,常見不稀罕”。
大寒節氣前期是“四九天”。這時天氣嚴寒,接近農曆的“臘八”,故有“臘七臘八、凍掉下巴”的說法。所謂“三九、四九冰上走”也正是大寒前後這段時間。
從字面上理解,大寒要比小寒冷,但在氣象記錄中,小寒往往比大寒冷。儘管不如小寒時節冷,但大寒時節寒潮南下也比較頻繁。寒潮和強冷空氣通常會帶來大風降溫和雨雪天氣。
“小寒大寒,凍成冰團。”此時節,出行要注意防寒保暖,尤其是有心腦血管病史的人;適當多吃一些具有辛溫解表、發散風寒的食物;要注意保持心情舒暢,心境平和。
1、大範圍雨雪天氣和大風降溫
大寒節氣,大氣環流比較穩定,環流調整週期大約爲20天左右。此種環流調整時,常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西爲長波脊,東亞爲沿海大槽,我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。在我國部分地區,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少數地方,全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以,應繼續做好農作物防寒,特別應注意保護牲畜安全過冬。
2、一年中雨水最少
大寒時節,中國南方大部分地區平均氣溫多爲6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一團”的諺語,說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節氣,中國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加,華南大部分地區爲5至10毫米,西北高原山地一般只有1至5毫米。
3、寒潮頻繁
大寒這時期寒潮南下頻繁,是我國大部地區一年中的相當冷時期,鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早採取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
1、腳暖
我們都知道雙腳保暖很重要,雙腳雖然支撐着人體這個“大廈”,但它遠離心臟,血液循環易受影響,且皮下脂肪層薄,保溫性能差,容易發冷。因此,冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、乾燥;每坐2~3個小時之後,可以起身走動10分鐘,以促進腳部的血液循環。另外,臨睡前用熱水泡腳後,用手掌按摩腳心10分鐘左右,也可起到養生保健的作用。
2、頭暖
人體經脈多匯聚於頭部,頭部得不到保護,就像熱水瓶沒有蓋子一樣,體內陽氣最容易散掉。因此冬天出門,戴一頂合適的帽子是很必要的。冬季氣溫偏低,選帽子要慎重,應以保暖爲主,如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽,這樣才能更好地保護耳朵和頭部。
3、頸暖
頸部承接這頭部,下面接着身體的軀幹。稱得上是人體很重要的部分。當人體的頸部受涼之後,可能就會導致局部的血管收縮,血液迅速的降低,嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。因此,冬天出門一定要備條溫暖的圍巾,有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。
4、膝暖
老人們在冬季的時候一定要注意做好膝部的保暖措施,其實這也是有一定的道理的。膝關節的脂肪本來就比較少,很容易收到寒冷的刺激,而且在冬季的時候膝關節周圍的血液供應會有所減少,保護和身體的調節能力降低,寒氣很容易侵入,容易誘發膝關節疼痛感。因此,對於女性,冬天最好不要穿短裙、七分褲等,騎車、外出鍛鍊時可戴上護膝,並注意運動不可過量。
5、耳暖
耳朵體積雖小,但接觸空氣的面積大,熱量容易散發,且“耳爲宗脈之所聚”,十二經脈皆通過於耳,因此冬季外出一定要給它們“穿上”保暖外衣。你可以戴上耳包,或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵;從室外進入溫暖的室內,可以迅速用手搓一下耳朵,讓其快速回暖。
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