春捂到什麼時候 春捂怎麼捂
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
【導讀】:俗話說“春捂秋凍”,這個大家應該都很熟悉,春天雖然天氣漸暖,但還不適合迅速換上單薄的衣服,下面就來和小編一起看看春捂到什麼時候?以及春捂怎麼捂?
一般當氣溫持續保持在15℃以上時就不需要再進行春捂了,等到春天氣溫開始回升的時候再捂上7天左右就可以了。
中醫專家提出,“春捂”可以參考一些氣象指數,能更科學、更便於操作地幫大家把握好“春捂”的度。當溫度達到15℃時,就是“春捂”的臨界溫度,此時就是捂與不捂的臨界溫度,氣溫持續在15°以上且相對穩定時,就可以不捂了。
春天的氣溫,前一天還是春風和煦,春暖花開,剎那間則可能寒流涌動,面對孩子般變臉的春天,需要隨時加減衣服。現在認爲,日夜溫差大於8℃時是該捂的信號。中醫專家指出,氣溫回冷需要加衣禦寒,即使此後氣溫回升了,也得再捂7天左右,體弱或高齡老人需要捂14天以上身體才能適應。
“春捂”是傳統的養生之道,“春捂”的原則是過猶不及,不“捂”不行,“捂”過頭也不成,掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之計在於春,只有掌握春季養生法,才能爲新一年的健康打好基礎。
春捂包括兩個含義,一是及時增衣服,二是不能減太快。春天北方的冷空氣還比較強烈,幾乎隔幾天就有冷空氣來襲。氣溫回冷要加衣禦寒,氣溫回升,則還得再捂7~14天左右。尤其是體弱的小朋友,減得過快有可能凍出病來。
古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝,因此,早春時節,有些部位還需捂一捂。以防止身體受涼引起疾病。初春,頭部、頸部、腰部、腹部和足部一定要注意保暖。春“捂”應上薄下厚,“捂”也應根據各人體質有所不同。老人、小孩或體質偏寒、偏弱的人可以多捂幾天。
春捂重點四部位:神門穴、腰眼、小腿和肚臍
春捂的第一個關鍵部位就是神門穴,在腕橫紋上,手小指一側腕下方肌腱的裏側。大家都知道心主管全身的血脈,通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位,能夠強化該臟腑的功能。人體陽氣的根在腎,而腰爲腎之府,腎陽虛時會腰部痠軟怕冷,經常尿頻或精神容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到溫暖腎陽的作用。有些人在寒冷天氣中容易出現偏頭痛或小腹痛,甚至出現噁心嘔吐眼睛痛,中醫分析這種表現屬於肝陽虛,這時要重點保護好小腿外側,可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。中醫稱肚臍爲“神闕”穴,溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣,特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人,要特別注意這個部位的保暖;可以經常在肚臍熱敷。
捂臉!美胸比基尼辣妹胸部晃動爆紅網絡
高圓圓見趙雷嬌羞捂嘴視頻 網友:有點做作像演戲
冬天別給寶寶穿太多 小心嬰兒捂熱綜合症
劉亦菲穿抹胸裙性感迷人 頻頻捂胸防走光
唐嫣低胸裙裝現身 緊捂胸口防走光
黃聖依薄紗禮服秀美胸 手捂胸口防走光
王菲當衆講黃色笑話 事後害羞捂臉大笑
春捂秋凍 女性春季健康養生別做這六件事
唐嫣低胸禮服亮相 手捂胸口防走光
工裝外套顯瘦搭配 冬季捂再多也不顯胖
蕭薔走紅毯裙子滑落走光 手捂胸口尷尬
任達華被襲擊原因 痛捂左腹滿手鮮血
8款棉衣不挑身材搭配 捂再多也不像球
“晶剛”香港大婚 郭晶晶手捂小腹疑有孕
春捂最佳穿衣原則 春捂究竟要捂的部位盤點
趙薇出席《LOVE》發佈會 手捂白裙不慎走光
楊冪穿藍裙現身清瘦 身體抱恙捂嘴咳嗽
春捂捂哪裏 春捂到底捂哪裏呢
捂眼!明星熱情難耐戶外肉搏遭偷拍曝光
太極品!談戀愛最小氣、錢包捂得最緊的星座男!
爲啥女人體液會噴射?捂臉盤點私處體液7問答
郭晶晶拍照罕見捂臉賣萌 低胸裙性感
春捂要捂到什麼時候 春捂捂哪幾個部位