緩解中暑的做法
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緩解中暑的做法,在如此炎熱的夏季裏,如果我們平時出去遊玩的時候沒有做好防中暑的措施,那麼是很容易出現中暑的現象的,中暑會危害我們的健康,下面爲大家分享緩解中暑的做法。
1、離開高溫環境,在陰涼處休息
雖然天氣逐漸炎熱,但是很多人迫於生計,還必須在高溫環境下工作。這個時候做好防暑防曬措施,就顯得尤爲重要。出現中暑後不要慌張,一定要先將人從炎熱的環境中轉移至陰涼處,避免長時間太陽直曬,對患者造成進一步的傷害。
緊接着儘量讓患者平躺下來,如果條件允許,可爲患者換上一套乾淨乾爽的衣物,用扇子或者風扇在旁邊爲其降溫。需要注意的是,不要讓過多人圍在患者身邊,保持通風透氣。
2、補充水分
中暑是人體體溫調節功能出現紊亂時的症狀,這時體內的水分和鹽分通過汗液蒸發出來,患者也就處於缺鹽缺水的情況。這時候可以少量多次給患者喝一些含鹽的冷飲,及時補充患者缺失的體液。但是飲品的溫度不能過低,防止患者出現過激反應。
3、快速散熱,儘快讓患者恢復意識
如果患者出現意識上喪失的情況,一定要儘快讓患者恢復意識。其做法如下:先將患者移至人流較少的陰涼處,接着嘗試按壓合谷穴或人中穴,有條件者可以進行刮痧急救。總之應採用一切有可能的方法,讓患者在短時間內恢復意識。
4、嚴重者及時就醫
倘若中暑的情況非常嚴重,這時候一定要及時將患者送往醫院。在運往醫院的途中,可以用冷毛巾師傅在患者額頭或腋下的位置,再配合醫生進行治療,對緩解中暑症狀會起到積極的作用。在送醫過程中患者不要有過重的心理負擔,心緒不穩也會影響物理降溫的效果。
溫馨提示
中暑並不是一件很可怕的事情,只要做到及時處理,很快就會恢復。但是我們也要採取一定的措施來預防中暑的發生,比如高溫天氣外出時做好防曬措施,塗抹防曬、攜帶遮陽傘等。其次,最好攜帶一瓶水並及時補水。如果出現了中暑的情況,可以採取上述的四種措施,可以有效的緩解中暑帶來的不適。
第一,應該迅速把人搬至清涼通風的地方,把頭微微擡高,使其呼吸通暢。如果衣服太緊,或者已經汗溼,要把衣服解開,使其快速散熱。
第二,飲用一些解暑湯或者鹽水,有利於快速降溫,補充血容量,起到加速恢復的作用。
第三,塗抹解暑藥或用酒精擦拭身體。在額頭或者太陽穴中塗抹一點清涼油,能夠緩解中暑症狀,有助於精神的恢復。用酒精擦拭身體,易能夠達到迅速散掉熱氣,減輕症狀的效果。
預防中暑方法
第一,做好夏季防護工作。出門的時間儘量避開中午高溫階段,出門前,塗抹些防曬霜,帶好防曬傘,防曬帽,必要是也可以戴上墨鏡,做好全面的防護工作。
第二,保持充足的睡眠。夏季日長夜短,且氣溫高,身體的新陳代謝加快,易疲勞,所以一定要保持充足的睡眠,使身體得到充分的休息與放鬆,降低中暑的可能性。
第三,多吃含水分多的'水果,多喝水。多吃一些含水分多的水果,如西瓜、梨、西紅柿等,可以適當補充水分,也可以吃一些清涼降火的蔬菜,降低內熱。要說最便捷的補充水分的方法就是多喝水,不要等到口渴時纔想起了喝水,因爲這個時候身體已經處於極度缺水的狀態。
還有常常處在室內環境中的人,也應注意避暑,記得常常通風換氣,不要因悶熱而中暑。希望可以牢記以上中暑的急救措施和防暑的小訣竅,夏季是中暑的高發季節,如果遇到緊急情況,記住這些方法,或許關鍵時刻可以幫助到他人。
首先把病人先轉移到陰涼處,沒有多少人看,保持通風,最關鍵的是要及時補充水分,防止患者因爲過熱而脫水。
在夏天,對一些人來說很難受,因爲有些人比較怕熱,有些人不怕熱,中暑後會出現噁心、頭暈、疲勞、胸悶等症狀,我想大多數人應該有這樣的感覺。事實上,在夏天,如果有中暑的早期症狀,我該怎麼辦?接下來就讓小編爲大家簡單介紹一下。
中暑很可能在強烈的陽光下長時間或在炎熱潮溼的環境中發生。嚴重出汗、口渴、頭暈、胸悶、全身無力、噁心和嘔吐是中暑的徵兆。在夏天,35攝氏度以上的天氣變得越來越熱,炎熱潮溼並不少見,這種天氣很容易引起中暑。特別是隨着空調的普及,城市居民的耐熱性普遍較差,中暑也越來越普遍。
輕度中暑和嚴重中暑。中暑可以處理,是將患者送到陰涼處和走廊,患者身邊必須有人照顧,提供通風的環境。使用解鎖按鈕,冷卻風扇。用溼毛巾冷卻頭部,用溫水或酒精擦拭身體,以幫助患者儘快降低體溫。如果有人要服用丹或水等藥物,可以幫助他們服用。患者的症狀得到緩解,他也可以給予一些水,如鹽水、綠豆湯。
有原發性中暑,冠心病,中風,發熱,心率,血壓等基本疾病,可能誘發冠心病,所以應立即服用急急藥,如忌心丸,硝酸甘油片等,然後處理中暑。一般來說,兒童和老年人都容易發生中暑,所以要避免高溫和不通氣,並加強體育鍛煉。在室外或高溫條件下操作,避免長時間待着,並採取積極的預防措施,如喝鹽水和服用10滴水。
在炎熱的夏天,人們應儘量避免長時間暴曬在陽光下,注意室內通風,穿輕便的衣服或肥胖的衣服,注意進食和睡覺。如果你長時間出汗,你應該多喝鹽水。在家,你應該經常準備十滴水、藿香正氣丸和其他防暑藥物。綠豆湯、菊花、酸梅湯很容易製作,是一個理想的夏季飲料。
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