孕婦能喝檸檬水嗎 喝檸檬水會回奶
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【導讀】:對於懷孕的媽媽來說,懷孕期間很多東西是不能吃的,都是禁忌。但是對於檸檬來說,能吃嗎?檸檬水能喝嗎?喝檸檬水有什麼好處?
孕婦媽媽喝點檸檬水反而是對身體有很大的幫助的。檸檬是酸性的,但是檸檬水稀釋了就沒有那麼大的作用了。
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C,喝檸檬水可以起到美容護膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度,不要影響體內酸鹼平衡。
1、吃檸檬會起到一定的回奶效果的,這主要是因爲中醫裏有酸則斂的說法,而檸檬屬於偏酸的食物,長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等,會有回奶的現象產生。因此建議哺乳期間不要吃太酸的食物。 不過哺乳期的媽咪也不與太過擔心,因爲檸檬雖然屬於酸性水果,但一般並不會直接食用,通常都會用來泡水喝,泡成檸檬水後檸檬的酸度會大大的降低,所以只要不過量,是可以放心食用的。
2、此外哺乳期的媽媽運動量不大,檸檬可以幫助消除便祕,另外還能有助於產後媽媽的瘦身。檸檬水還能幫助哺乳期媽媽解決肌膚的問題,真的是好處多多。不過哺乳期媽媽不能喝太濃或者過量的檸檬水,寶寶的腸胃嬌嫩,檸檬酸性較大,以免通過乳汁影響到寶寶的腸胃功能。
1、孕婦喝檸檬水美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能幫助防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可幫助預防高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕。
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
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