電腦族喝綠茶有什麼好處

電腦族喝綠茶有什麼好處，綠茶是生活中比較常見的一種飲品，不僅口感好還有很多保健功效，特別是對每天用電腦的上班族，電腦族喝綠茶有減輕輻射傷害的好處，下面分享電腦族喝綠茶有什麼好處

電腦族喝綠茶有什麼好處1

1、提神醒腦：綠茶中的咖啡鹼有促使人體中樞神經興奮的功效，能增強大腦皮層的興奮過程，電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用。

2、減輕輻射傷害：綠茶中的脂多糖成分，能顯著提高人的非特異性免疫功能，能改善造血功能、保護血象，增加白細胞數，電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害。

3、預防感冒：電腦族夏季常待在空調房，空氣不流通，容易傳染感冒病毒。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對流感有預防作用。

4、保護皮膚：綠茶的茶多酚有很強的.抗氧化性，能清除人體自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害，起到抗衰老的作用。

5、減肥瘦身：電腦族久坐易囤積脂肪。綠茶中咖啡鹼能促使胃液的分泌量增加，以幫助消化。而茶多酚則有分解脂肪的作用，可減少體內脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。

6、消暑止渴：夏季電腦族喝綠茶有消暑止渴的功效。綠茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皁甙化合物等有效成分會與口腔中的唾液反應，使口腔滋潤，產生清涼的感覺，起到止渴作用。

7、預防心腦血管疾病：綠茶中的兒茶素有促進低密度脂蛋白膽固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，從而起到降脂作用。因此電腦族常喝綠茶有降血脂，預防心血管疾病的作用。

電腦族喝綠茶有什麼好處2

1、提神醒腦

電腦族喝綠茶有提神醒腦的好處，從而能夠有效緩解疲勞。因爲綠茶中的咖啡鹼有促使人體中樞神經興奮的功效，能增強大腦皮層的興奮過程。電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用。

2、減輕輻射傷害

電腦族喝綠茶有減輕輻射傷害的好處，從而能夠有效保護人體的免疫功能。因爲綠茶中的脂多糖成分，能顯著提高人的非特異性免疫功能，能改善造血功能、保護血象，增加白細胞數。電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害。

3、預防感冒

電腦族喝綠茶有預防感冒的好處，從而能夠有效避免病菌的傳染。因爲電腦族夏季常待在空調房，空氣不流通，容易傳染感冒病毒。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對流感有預防作用。

4、保護皮膚

電腦族喝電腦有保護皮膚的好處，從而能夠有效抵抗衰老。因爲綠茶的茶多酚有很強的抗氧化性，能清除人體自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害，起到抗衰老的作用。

5、減肥瘦身

電腦族喝綠茶有減肥瘦身的好處，從而能夠有效避免久坐而引起的肥胖。因爲電腦族久坐易囤積脂肪。綠茶中的咖啡鹼能促使胃液的分泌量增加，以幫助消化；而茶多酚則有分解脂肪的作用，可減少體內脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。

6、消暑止渴

電腦族喝綠茶有消暑止渴的好處，這樣一來尤其適合在夏季飲用。因爲綠茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皁甙化合物等有效成分會與口腔中的唾液反應，使口腔滋潤，產生清涼的感覺，起到止渴作用。