如何活着纔開心

如何活着纔開心， 在日常生活中大家一直會遇上一些讓情緒受到影響的事兒，但這種事兒都是難以避免的，大家能做的便是讓自身開心一點，人生在世開心最重要，那麼如何活着纔開心呢

如何活着纔開心1

1、學會知足，感恩一切。大凡快樂的人都是容易知足的人，他們對自己獲得的每一件東西或者所有的事物都懷有感恩之心，認爲這是天賜的偏愛，心理總是覺得獲得的比付出的多，所以他們就要快樂。

2、有目標，去奮鬥。因爲有目標，因爲每天都能夠看見自己成長，有目標，每天都圍繞目標不懈的努力，心中沒有其他的牽掛，唯一就專注在他們的目標上，這樣的人就是每天奔跑的人，他們不知疲倦卻很快樂。

3、有愛心，去奉獻。能夠感覺生活美好的人都是有愛心的人，他們能夠發現生活的美，能夠想辦法爲別人做點事情，當別人快樂時，他們就會感到快樂。全怕每天就想索取的人，這樣的人永遠沒有快樂而言。

4、有愛好，去參與。我們的不快樂主要來自於精神的孤獨寂寞。如果你有一些愛好，比如打拳，畫畫，等等，不管什麼愛好，你參與進去，能夠交流，能夠感受到他給你帶來的收穫，你就會很快樂。所以一定要有一個愛好。

5、有朋友，去交流。我們現在生活的節奏比較快，每天忙忙碌碌，甚至於自己都不和自己交流，更何況找幾個朋友交流。長久下去，就會產生鬱悶的感覺，而且是不知名的鬱悶，其實就是缺乏交流，缺乏知心的，能夠說話的朋友。一定要保持幾個不錯的朋友，可以深度交流。

如何活着纔開心2

如何讓自己過得開心

1、活力四射的行走

生物學家表明，行走時擡頭挺胸仰頭晃動胳膊能夠協助大家越來越積極主動。即便情緒低落，滿血復活的走動還可以協助大家漸漸地恢復活力和歡樂。

2、傾訴

傾訴的目標可以是親戚家人，乃至是在網上生疏卻能給你帶來溫暖的人。

3、保持微笑

假如想改進心態，何不嘗試着保持微笑。相關研究表明，笑容能夠更改人的大腦釋放出來的激素，令人覺得快樂。

4、來一場大汗淋漓的運動

體育運動有益身心健康，也可以使人心情愉悅，打一場球，跑一場馬拉松，暢快的出一身汗，將所有的不開心和煩惱都隨着毒素排出體外。

5、大哭一場

來到零界點的情況下就把淚水釋放出去，把全部的痛楚和不甘心都隨淚水流出去。

6、做幾組深呼吸

不必認爲吸氣對高興沒什麼功效，如果是那樣，那你就不對。通常在不高興的一瞬間，你吸氣幾下，就可以把高興的情況找回家。所以說，如果你內心有點兒添麻煩的情況下，你不要忘記呼吸幾下。

7、做志願工作

贈人玫瑰手留餘香，變成青年志願者協助這些有需要的人，不但對別人有利，還能改進我們自己的.身心健康，幫助他人，我們自己獲得成就感和愉悅感。

8、交一些充滿正能量的朋友

廣交朋友，積極主動爲人處事，多與積極主動者相處，儘量少與消沉者接觸，除非是你可以更改他不然你就需要被他改變，不一樣的選擇造就不一樣的人生道路。

9、讓自己下意識的變得幽默

你一張口就引經據典，搞笑不斷，誇講別人，當然他人聽了暢順自身也會很愉快！所以說，要常常說誇獎他人得話，和他人講話時，隔三差五要把另一方的優勢多放大的誇讚一下，要選準另一方的優勢。

10、讓自己忙起來，就不會有太多煩惱

讓自己充實起來，多做做家務活，給自己定一個目標，考個證書，閱讀某種書籍，總之，讓自己充實忙碌起來，就不會胡思亂想，充實感也會讓人快樂。

如何活着纔開心3

十個讓自己開心的方法

1、羅列使自己感激不盡的事，與人爲善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。

2、與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。

3、喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。

4、消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變。

5、廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。

6、下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路。

7、嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法。

8、對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上。

9、適度的參加一定的體育運動，早起十分鐘，一定要坐着吃早飯。

10、學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，人生難得糊塗。