小肚子脹氣是怎麼回事
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【導讀】:有時候會感覺小肚子脹氣,其實也就是小肚子脹氣,尤其是睡午覺醒來比較明顯,小肚子脹氣是怎麼回事呢?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
小肚子脹氣看似沒什麼影響,但其實還是有些潛在的安全隱患,小肚子脹氣可能是由於子宮內的細胞移位,間質性膀胱炎,卵巢囊腫等。1、子宮內的細胞逐漸長到子宮外那些不屬於它們的地方,比如輸卵管、卵巢、膀胱外面。而在經期的尾聲,這些細胞也會少量出血,同時導致它們延展到的區域發炎和遭受損害。我們的肌體會自動產生瘢痕組織來包圍這些細胞,並阻斷這一破壞作用。而瘢痕組織的產生會導致小腹疼痛,並降低我們的生育能力。 主要症狀:一開始,患者感到經前常有的那種腹部飽脹感,接下來是類似經前那種小肚子脹疼的感覺,但時間卻不是在經前。2、間質性膀胱炎,恥骨附近疼痛,想排尿時疼痛加劇;尿頻(白天每小時至少1次,晚上起夜多次),做愛時有尖銳的痛感。3、卵巢囊腫,卵巢囊腫會隨着時間逐漸發展,以致於當你運動或者靜坐後站起,也會感到疼痛。這個時候,病情已經比較嚴重。因爲囊腫內的積液因爲重力作用使卵巢下垂,當你運動時就有一種墜痛因此女性往往感覺小肚子脹疼。
小肚子脹氣也就是常說的乳糜瀉,是一種常見的消化道疾病,小肚子脹氣要及時排出,主要是因爲腸道不能吸收小麥、大麥和黑麥中的谷蛋白,而出現腹脹、腹瀉。但是有的病人如果存在其他腸道疾病,進食含有麩質的食物也可引發腹脹、腹瀉、腹部疼痛的症狀。可到醫院就診,排除其他腸道疾病,如果單純是乳糜瀉,病人可以通過改變攝入食物的種類來緩解症狀,如低蛋白飲食有助於緩解腹脹的症狀。腹脹也是腸易激綜合徵患者的一個主要症狀。精神狀態、飲食結構以及天氣的寒冷均可使其復發和加重。在治療方面,首先可以調整患者飲食結構,避免攝入敏感食物,減少產氣食物,適當攝入高纖維素食物。其次調整情緒也很重要,若伴有失眠、焦慮等心理問題,可適當在專科醫生的指導下給予鎮靜藥物。當然也可給予一些胃腸道動力藥物、腸道益生菌等等。
想要改善小肚子經常脹氣的問題,飲食也很重要,多吃含維生素豐富的綠色蔬菜,腹部脹氣會讓橫膈上提,導致胸腔壓力增大,嚴重影響心臟的舒張和收縮功能。腸腔脹氣會導致腸內壓升高,影響腸壁的血液循環。腹腔內壓力升高,會嚴重影響下腔靜脈迴流,進而影響心臟的射血。腹脹嚴重會導致腸腔內滯留物在細菌的作用下發酵腐敗,產生氣體,容易被腸道吸收,加重腹脹。如果你的肚子脹氣,可以吃點白蘿蔔,注意,不要生吃,而是煮湯或者炒熟吃。做米飯的時候加點粗糧,粗糧中的膳食纖維能幫你疏通腸胃。早餐要吃得營養一些,雞蛋羹、藕粉等等都可以,最好能再增加一些綠色蔬菜。
如果是兒童出現脹氣,要避免吃不好消化的食物,午睡最好不要趴着睡,會讓空氣進入食道產生胃脹氣,生性活潑的兒童,經常由於張開嘴巴咀嚼,一邊說話或者玩別的,一邊吃飯。這個習慣的後果就是,邊吃飯邊說話的同時,吞進去很多空氣,同樣的,邊說話邊喝水也會出現這種問題。兒童有喜歡喝飲料的習慣,也會使喝下去的飲料沖淡胃腸道的消化酶,使食物在消化道中滯留太久而造成脹氣。除此之外,寶寶胃腸脹氣嚴重,可能是由於過敏的原因,這些致敏食物在結腸發酵,產生氫氣及二氧化碳;糖類食品含有細菌,是產生脹氣的主要來源。如果孩子經常出現脹氣,家長需要找出孩子究竟是無法消化哪種食物而導致的脹氣,進而避開這些食物。
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