5個趣味小遊戲訓練寶寶平衡感

平衡感是非常生活化的！

比如嬰幼兒時期，當寶寶哭鬧、情緒不佳時，媽媽抱起寶寶來輕輕搖動，也能加強嬰兒早期的平衡能力。

此外，寶寶學習翻身、學坐、站立、攀爬、行走等等，都是鍛鍊和強化寶寶平衡感的行爲。當寶寶學會走路之後，平衡能力更是急速發展，當寶寶再大一些，能自己上牀，跨越門欄、水溝等障礙物，都有助於平衡能力的發展。

寶寶學走路階段，搖搖晃晃，走得還不是很穩當，媽媽千萬不要太多着急，多一些耐心，讓寶寶慢慢摸索。

平衡能力發展關鍵期，別錯過！

有研究發現，平衡感發育不良會造成兒童站無站相、坐無坐相、容易跌倒、拿東西不穩、走路撞牆、心煩氣躁、好動不安、眼睛不能盯住目標、人際關係不良、有攻擊性，甚至由於腦機能不全，影響語言能力發展及左腦的組織、邏輯能力等。

平衡感影響寶寶一生的，對寶寶運動能力的發展非常重要！而2-4歲時是平衡能力發展的關鍵時期。這個階段，寶寶的很多動作與平衡能力相關。平衡感可促進寶寶大腦發育，對寶寶的運動能力發育也有着極其重要的作用。

5個小遊戲，鍛鍊寶寶平衡感

日常生活中，家長可以跟寶寶進行有趣的小遊戲，既能鍛鍊寶寶的平衡感，又能增進親子感情，一舉兩得。

1、走直線

天氣不好的時候，可以與寶寶在室內玩這個遊戲，特別有趣。

具體的玩法：在地板上用不粘膠粘一條2米長10釐米寬的線條讓孩子在線條上走，開始時允許寶寶可以走出外界，但隨着玩耍時間久了後，儘量讓寶寶不要走出界外，這對2-3歲的寶寶來說有點難哦，不過能極大地鍛鍊平衡協調能力。

這個遊戲的玩耍場地並不侷限在家裏哦，平時帶寶寶上街時，也可以讓他沿着人行道的一條直線走。不過要注意，在戶外玩這個遊戲要特別注意安全。

2、跳格子

又稱跳飛機、跳房子，這個是大人們小時候常玩的遊戲，也許現在的孩子不太熟悉。這可遊戲可以不斷升級哦，對平衡能力的訓練也是非常有幫助的。

3、踩“石頭”

小時候踩石頭過河過小溪，也是非常有趣的一件事。

先準備好彩紙，剪成圓形圖案，散佈在地板上。玩耍時，帶動寶寶一起發揮想象，“踩”着石頭走到“湖”的對面。剛開始玩這個遊戲，家長可以牽着孩子一起走，幫助孩子明白遊戲規則，熟悉之後再讓他自己走。

4、拍氣球

追逐泡泡和氣球，也是孩子們喜愛的遊戲之一，這個遊戲也能鍛鍊平衡能力，協調能力，還能鍛鍊寶寶的快速反應的能力。

5、金雞獨立

這個小遊戲，對於寶寶來說也是有一點難度的。開始時，家長可以先教會寶寶用雙手扶着椅子靠背站立，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然後放下。慢慢的，再讓寶寶嘗試更長的時間甚至是不依靠任何東西站立。

平衡能力是整體的能力，它的發展是其他感覺發展的基礎，寶爸寶媽千萬不要忽略了。