爲什麼女人年過30要定期體檢

許多女人在結婚後爲了家庭可以說是犧牲了自己的一切，全身心投入到了相夫教子之中，整天忙得團團轉，家裏家外、穿衣吃飯，把老公、孩子伺候得舒舒服服，天長日久，她失去了自己的思考，失去了自己的見解，甚至有一些女人還成了徹徹底底的家庭婦女，更有甚者，還在這忙碌中變得疾病纏身，讓人怎能不爲她們感到惋惜和悲哀。

隨着社會經濟的飛速發展和人們生活水平的極大提高，現代女人更應該追求生活品位和生活質量。30歲以後，身爲女人不僅要做好社會和家庭角色，更要懂得如何善待自己，讓自己活得更精彩、更健康。

30歲以後，女人要善待自己，從健康做起。對於女人來說，健康的飲食習慣尤爲重要，而早餐又是重中之重，健康營養的早餐可以保證一天的新陳代謝，只有身體的循環正常了，體內纔會乾淨.也纔會有自然的美麗。平時的飲食要定時定量、不偏不挑、營養全面，垃圾食品要少食或者不食，那些東西除了滿足你的口舌之慾之外，對你的身體沒有一點兒好處。定期的全身體檢是握在女人手中的護身符，很多女人往往是身體感到不適纔去做檢查，結果常常是因此錯過了最佳的治療機會。因此，一定要定期體檢，以對自己的身體狀況有一個清晰的認識。

30歲以後，女人不要爲了身材的苗條而過度節食了，如果你每天攝入的食物不足，就會導致你身體的新陳代謝減慢，五臟六腑的功能衰退，從而直接影響到你的身體健康。與其節食傷害自己的身體，還不如參加適當的體育鍛煉，這樣不僅可以讓你擁有健美的體形，還可以讓你整個人鮮活起來，魅力四射。

30歲以後，女人不要頻繁地化妝，無論多麼高級的化妝品都會或多或少地傷害皮膚。如果因爲工作原因，不得不每天都化妝的話，那麼每天晚上的卸妝工作就非常重要了，不要小看這小小的卸妝.這是對你嬌顏的保護。有很多人總是把化妝~護膚混爲一談，一聽說化妝對皮膚有傷害，就拒絕護膚，這就大錯特錯了。30歲以後，女人要對皮膚進行養護，選擇護膚品時切不可貪圖便宜，那些劣質護膚品不但對你的皮膚無益，還有可能造成更大的傷害。

30歲以後，女人一定要有自己的興趣愛好，以保持大腦的運動，無論是讀書聽音樂，還是弈棋打牌，這些活動都司以促進腦細胞的新陳代謝，從而保證你腦的活躍程度。

30歲以後，女人要善待自己，從生活的一點一滴做起，活出一份美麗，活出一生健康!