4個錯誤的痛經知識
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1、痛經會自愈
很多會痛經的女人,都聽過老一輩的人說,沒關係的,結了婚就不痛的。所以說一些女人從小時候就認爲,痛經是會自愈的,只是自己年齡還沒到而已。這種認知是錯誤的,因爲痛經的誘發原因是不同的,有的時候因爲原發性的,比如說子宮沒發育好,等長大一些,子宮發育成熟了之後,疼痛會減輕。而有一些繼發性的,比如說出現了婦科疾病,盆腔炎、宮寒等等,如果不及時治療的話,痛經問題會日益加重的。
因此,女人們出現痛經的時候,要去檢查一下,看看具體的原因,這樣子才能夠對症下藥。
2、自己買止痛藥
痛經難忍的時候,很多女人會選擇去藥店購買止痛的藥物。這種做法欠妥,因爲痛經的原因是不同的,並不是所有的痛經問題,都能夠用藥物止痛的。如果亂服藥的話,在藥物的作用下,疼痛會不僅得不到緩解反而可能加重疼痛問題。如果女人們時常都會出現痛經的話,請就醫後在醫生的指導下用藥,纔會比較安全一些。
3、吃巧克力能止痛
有很多女人聽說吃叫巧克力可以治痛經,所以盲目追隨大量進食巧克力。巧克力是甜食,吃太多甜食的話,不僅沒有辦法消除疼痛,反而會加重身體不適感。
4、熱敷治癒痛經
很多女人痛經的時候,會選擇在腹部放熱水袋或者說暖寶寶,這樣子能夠幫助減輕腹部疼痛。這種方法是日常女人們緩解痛經最多見的方法,但是此種方法只能緩解,而無法真正治癒痛經。熱敷起到的緩解痛經的效果,是因爲腹部溫暖了,起到了活血化瘀的效果,促進了子宮內經血流通,而更好地將經血排出去。排出經血更順暢了,痛經自然沒那麼痛了。
痛經難忍該怎麼辦
1、做好保暖措施
很多女人出現痛經問題,是因爲體內積累了寒氣,寒氣太多造成血液流通受阻,經血就無法順利排出去所致的。所以說,想要緩解痛經的話,就應該做好保暖措施。通過喝熱水、增加衣物禦寒的方法來加熱身體,身體溫暖之後能夠擴張血管、幫助血液更好地流通,對抗子宮收縮,進而減輕疼痛。
同時要記住,經期的時候千萬不能碰涼水、喝冷飲、吃冷食,因爲這些行爲會導致子宮內堆積大量的寒氣而出現痛經問題。
2、保持頭低臀高姿勢
當你痛經難忍的時候,請在牀上保持跪姿,再將你的臀部擡起來,保持頭低臀高的姿勢。這樣的動作能夠改善子宮後傾的位置,能夠讓經血更好地排出去,解除盆腔中的瘀血,進而讓疼痛減輕,改善腰痠不適的問題。當然,在睡前的時候保持這個姿勢幾分鐘,讓痛經減輕一些,能夠更好地入睡。
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