什麼生活習慣會催女人變老?
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吃得太飽催人老?
工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以爲吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康,反而會加速衰老。
一,大腦代謝紊亂。
長期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加,並在大腦中積累,進而導致腦動脈硬化。時間長了,大腦細胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。
二,腸道負荷過重。
長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔,引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質,會刺激腸壁,引起腸管擴張,功能衰退,還可能併發結腸癌。
三,毒素損害人體。
長期飽食,使大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統,導致思維遲鈍,智商降低。
四,引發多種疾病。
長期飽食,會使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動脈硬化,並易引發肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
五,心態老,催人老?
細細想來我們不難發現,哪些常說“想當年我……”的人,總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人,纔會做一副倚老賣老的樣子。但這個問題是,你老這麼着,大家就會以看一個有着許多歷史故事的老人家的眼光看你。然後,你就真的老了。怨念是非常強大的力量。
六,桑拿也會催人老?
許多女性認爲工作胎累,壓力胎大,想着對自己好一點。於是出去桑拿,能排汗排毒,蒸完之後覺得身輕如燕,還能起到了減肥的良好效果。所以,隔三岔五去做個桑拿,也是如今女性朋友流行的保養方法。
可是,正是這樣的桑拿才讓人更易老化。桑拿過後,人體會排出大量的汗液,這時候體重減輕只是暫時的表象,桑拿並不能解決脂肪堆積的問題,而僅僅是排出人體的水分而已。這時候,減去的是水,而不是多餘的脂肪。倘若桑拿時間過久,肌膚會容易因爲排汗的收縮而受到傷害,這樣肌膚就會更快地老化鬆弛。到往後就會出現又幹又瘦的情況。
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