微笑的魅力有多大 微笑讓生活變得更加美好
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在研究中研究員發現,當告知患者偏頭痛藥物的積極信息時,與不告知患者任何信息或者告訴患者負面信息時相比,感覺疼痛減輕的患者人數會多出百分之三十。甚至當他們服用的藥物僅僅是安慰劑是也是如此。
高級研究作者泰德。庫布裏克說,信任是對體驗認知的最大支撐。他指出,你的精神狀況可以影響你的身體狀況,反之亦然。換句話說,你聽到的東西不僅僅影響你的大腦,還可以影響你的身體。
但是不要把微笑當藥物使用。在研究中,服用安慰劑的病人疼痛明顯要比服用真實藥物的病人強烈很多。
微笑的魅力有多大?匹茲堡大學的一項研究發現,調整心態可以讓你保持健康。看上去身體健康的悲觀主義者患高血壓和心臟病的風險較大。英國的一項研究表明,樂觀的運動員不易受傷,即使他們真的受傷了恢復的也會更快。
不管在什麼情況下,都要嘗試用這些簡單的技巧來調整心態。
微笑吧!勘薩斯大學的一項研究發現,所有微笑的參與者—不管他們是不是打心眼裏高興—他們的心率和壓力都降低了。研究人員稱,微笑激發特定的肌肉給大腦一個信號,這個信號告訴大腦你是開心的。
根據南衛理公會大學的研究,寫下每天你經歷的開心的事情。這樣做的人也會獲得更好的情緒,還會對健康有好處:3個月後,參與者看醫生的次數少了而且疾病症狀也減少了。
在人際關係與心理溝通中,有一項最簡單、但卻很有效的溝通技巧那就是微笑。微笑是一種極具感染力的交際語言,不但能很快縮短你和他人的距離,並且還能傳情達意。當然,微笑看似簡單,但也需要講究一定的技巧。
首先,在人際交往與溝通中,要笑得自然。微笑的魅力有多大?微笑是美好心靈的外觀,微笑需要發自內心才能笑得自然,笑得親切,笑得美好、得體。切記不能爲笑而笑,沒笑裝笑。
其次,與人交往溝通時要笑得真誠。人對笑容的辨別力非常強,一個笑容代表什麼意思,是否真誠,人的直覺都能敏銳判斷出來。所以,當你微笑時,一定要真誠。真誠的微笑讓對方內心產生溫暖,引起對方的共鳴,使之陶醉在歡樂之中,加深雙方的友情。
第三,微笑要有不同的含義。對不同的交往溝通對象,應使用不同含義的微笑,傳達不同的感情。尊重、真誠的微笑應該是給長者的,關切的微笑應該是給孩子的,曖昧的微笑應該是給自己心愛的人,等等。
第四,微笑要看不同的人際關係與溝通場合。微笑使人覺得自己受到歡迎、心情舒暢,但對人微笑也要看場合,否則就會適得其反。如當你出席一個莊嚴的集會,去參加一個追悼會,或是討論重大的政治問題時,微笑是很不合時宜,甚至招人厭惡。因此,在微笑時,你一定要分清場合。
微笑有哪些魅力?愛笑的人運氣不會太差,這句話是有道理的,喜歡微笑的朋友,能夠自主的調節心態,看上去也會更加的健康。即使你現在生病了,但是隻要你愛笑,始終保持着良好的心態,那麼你的病魔遲早是要被你的好心態給打敗的,希望大家在日常生活中都要笑口常開!
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