談戀愛女性會荷爾蒙分泌過多嗎
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會。
一般來說,戀愛中的女人會分泌大量激素。在激素的刺激下,皮膚會收縮,使大量的水分子留在皮膚基底的膠原蛋白中,皮膚會變得光滑而有彈性。其中,女性激素對皮膚的影響最大。
隨着激素分泌的增多,皮膚新陳代謝的速度也會加快,所以皮膚會變得明亮。不僅如此,荷爾蒙分泌旺盛,使人體所有器官都充滿活力,並使人們每天都有足夠的體力。同時,激素也會促進皮下脂肪的'生長,使女性變得豐滿、圓潤、女性化。
一些研究人員指出,18歲至30歲的女性是年輕的高峯期,也是內分泌系統最活躍的階段。之後,荷爾蒙每10年會減少15%。
在30歲之前,體內的內分泌系統也能自動調節激素水平,防止激素水平過低影響身體。
然而,當一個女人超過30歲後,她體內的激素水平會逐漸下降。她沒有辦法調節自己,所以她需要以後補充激素。
“荷爾蒙”旺盛的女性,通常有什麼“特徵”
皮膚狀況良好
皮膚狀況是女性非常關心的問題。日常生活中有很多事情會影響女性的皮膚狀況,尤其是在飲食方面。如果你吃得太油膩和辛辣,你臉上的皮膚肯定不會很好,經常熬夜也會導致皮膚惡化。
然而,有些女性的皮膚看起來很好。雖然沒有特殊護理,但皮膚細膩有光澤。這種情況下的大多數女性激素分泌旺盛。
荷爾蒙的分泌可以加速皮膚的新陳代謝,驅走沉積在皮膚上的毒素和垃圾。荷爾蒙也能滋潤皮膚,使整個人類皮膚看起來很好。
身材勻稱
大多數女性也更關心自己的體型,尤其是當她們年輕時,許多女性會被自己糟糕的體型所困擾。雖然人們的體型主要受飲食的影響,如果吃得太多,他們更容易發胖,但激素分泌也會影響他們的體型。有些人很瘦,新陳代謝很快,所以即使他們吃得太多也不容易發胖。
這類人體的激素分泌通常是旺盛的,尤其是在40歲以後,你可以保持身材勻稱而無需特別健身,主要是因爲激素分泌較多。
良好的睡眠質量
睡眠質量對我們的健康非常重要。現在,越來越多的人喜歡熬夜。有些人熬夜是因爲他們睡不着,也就是說,睡眠質量很差。
尤其是老年女性,睡眠質量通常不是很好。有些人每晚都要去廁所幾次,有些人總是在半夜醒來。
如果老年女性可以一直睡到天亮,早上感覺神清氣爽,這可能意味着你的激素分泌很強,因爲激素分泌可以改善睡眠質量。
月經規律
月經規律也是檢驗荷爾蒙是否旺盛的標準之一。現在許多女性患有生活和休息障礙,影響內分泌和月經週期。
許多人有月經週期紊亂,而且月經時間不確定。每次月經量或多或少。月經週期紊亂,身體激素分泌不好。
相反,如果每次月經的時間非常準確,那麼月經量不會有太大變化。這種規律的月經週期表明激素的分泌相對穩定。
女性缺乏荷爾蒙的表現
症狀1:失眠頭痛
表現:失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡,還是眼光光。白天注意力不集中,睏倦嗜睡,嚴重影響了日常生活。
症狀2:月經不調
表現:“老朋友”總是不按時出現,不是提前就是推後。
提前還好說,最多就是弄個措手不及,但推後就不安了,疑神疑鬼地掰着手指頭算日子,或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了,卻發現在它該離開的時候,拖拖拉拉地不肯走。
症狀3:皮膚衰老
表現:皮膚出現鬆弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,甚至連色斑也跳出來搗亂,鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”。
症狀4:煩躁胸悶
表現:心慌氣急、易激動甚至狂躁,會因一件小事與同事或家人爭吵,總是擺出一副“不高興”的樣子,有時很難控制自己的情緒;
夜間睡覺時會因爲胸悶而被憋醒,嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣,說翻臉就翻臉。
荷爾蒙好“色”的理由
從中醫的理論上說,人體有腎、肝、脾、心、肺五臟,而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。
腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用,對身體中出現的一些不良症狀,它會首先作出反應;
肝臟是在荷爾蒙分泌失調時,對身體起支撐作用的關鍵;
而肝和腎能正常運作,這完全都要歸功於脾。
所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀,首先要從健胃健脾開始。
理由1:有色食物影響荷爾蒙的分泌
中醫認爲:人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有着陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的'分泌。
與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物,與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
荷爾蒙失調怎麼辦 3大食物平衡女性荷爾蒙
三大食物可以吃出荷爾蒙
大豆異黃酮素
它來自黃豆的一種植物性雌激素,研究認爲能夠有效舒緩更年期以及月經症狀。
一般來說,大豆異黃酮素舒緩更年期症狀的效果是4至5成,雖然效果不及荷爾蒙補充療法,但屬於天然物質,所以可以確定沒有副作用。不過目前市面上的產品質量參差不齊,建議服用前先請教醫生、藥師或者營養師。一般用量爲每天50毫克以下,超過50毫克則可視爲藥品,所以要小心食用。此外,對黃豆過敏、孕婦或者患乳腺癌的女性都不能夠食用。
黑升麻
黑升麻是屬於草藥類,在中醫研究中指出,它的`莖以及根部,蘊涵植物性雌激素成分,能幫助減輕經痛。
還可以舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安,也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。不過美國婦產科學院指出,服用含有黑升麻補充劑的婦女,建議每日攝取量不要超過20毫克,最好不要連續服用超過6個月,因爲醫學界仍然沒有能夠確定其長期服用的安全性,此外,懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。
月見草油
月見草油有叫做夜來香或晚櫻草,這種植物在夜間會開出美麗的黃花。
月見草成熟的種子可以提煉出亞麻油酸,是人體制造前列腺素的重要物質,可以協助人體產生類似荷爾蒙的物質,調節荷爾蒙的平衡;而亞麻油酸正可以抑制月經來潮時,子宮內膜剝落出血引發的炎症,並且能夠有助於減低經前症候羣的不適,以及更年期的症狀。此外,月見草油對於降低鈣質的流失也有幫助。
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