4媽咪自然分娩實戰經驗告白
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1.姜曉媽
實戰告白:放鬆的心情幫助我完成分娩!
我覺得放鬆的心情最重要。我從小挺嬌氣的,特別怕疼。本來打算剖腹產的,可是大夫一直鼓勵我,說我才25歲,這麼年輕,又沒有任何併發症,這麼好的條件,自然分娩多好啊!對自己,對孩子都好。
但我的心裏特別緊張。因爲,在分娩之前既沒看有關方面的書,也沒有鍛鍊身體。而且,當時醫院還不許家人陪同進待產室。我一進待產室就特別緊張,剛開始疼沒多久,我就把醫生喊過到身邊。當時,我腦中突然記起在什麼地方見過有一種針,分娩時打了能不疼,於是我堅持讓大夫給我打一針。大夫說,這種針劑差不多1000多塊錢一針,我當時就拉住大夫,像拉着一根救命稻草似的哀求他說:“1萬多我都打!”大夫估計見我這樣的見多了,不緊不慢地勸導我說,打了這針,也不是能完全不痛,只是減少疼痛的程度,而且還會延長產程,本來可以1個小時生的,可能會延長到3個小時……
這時候,我就徹底認命了。除了這麼疼下去,我沒有選擇。這時候意外發生了——沒想到我這麼一放鬆,反而加快了產程。哎!早知道是這樣,一開始我就放寬心。放鬆的狀態就是最好的抗痛良藥。
專家點評:
正如姜曉媽咪所提到的,精神因素可以影響自然分娩。臨產的恐懼和緊張,會抑制子宮收縮,使產程延長,並且可能影響胎盤血供,導致胎兒宮內缺氧。而情緒穩定有利於順利分娩,研究表明,情緒不穩定的產婦難產率高於情緒穩定的產婦。情緒穩定的產婦,就會放鬆心情,加速產程進程,促進規則行宮縮,有利於自然分娩的進展。
2.語誠媽
實戰告白:必勝的信心是順利分娩的法寶!
從小我就聽母親說,生孩子是很痛的。醫學無論如何發達,疼痛總是沒有辦法避免。我媽媽生過三胎,前兩胎都不幸夭折,直到第三胎生下我。在我懷孕的時候,母親就一直囑咐我,生孩子時一定不能喊疼。
母親的理論是,女人生孩子,誰不疼啊,醫生、護士每天見的多了,要是一個人喊起來沒完沒了,只會招來大家的厭惡。而且,從我內心來講,走在大街上放眼一看,哪個女人沒生過孩子啊,怎麼人家都能忍住疼,熬過來呢,我比她們能差在哪兒?我肯定行!所以,從懷孕一開始,我就堅信自己肯定能順利地自然分娩。
開始陣痛時,我的手緊緊地抓住牀旁邊的門框,就是不開口叫疼。旁邊也有忍不住喊的產婦,只要一喊痛,醫生就會來檢查。其實,那是最難受的了,本來已經很痛了,醫生還要在痛起來的時候,把手插進產婦的肛門檢查宮口開了多少。聽到她們更大的叫聲,我發現自己不叫痛的決定是非常英明的。
我儘可能照着醫生的囑咐,大口地深呼吸,平躺着儘可能放鬆。我發覺,其實產前的陣痛和每次來月經時痛經的感覺很像。只不過痛經的時候,我們可以蜷縮着身子,用手捂着肚子來減少疼痛。但是產前的陣痛不行,要完全放鬆,讓腹部盡情地疼,所以一時真有點受不了。
忍耐加上必勝的信心,使我終於完成了一個女人成爲母親的全過程。自然分娩後,寶貝沒有像剖腹產兒那樣嘔吐不止,我在當天晚上就可以下牀行走、吃東西。我非常慶幸,我的選擇是對的。
專家點評:
在分娩過程中,產婦建立必勝的信心、忍耐陣痛、積極配合醫生護士的檢查非常必要。語誠媽在待產過程中表現得十分堅強,但她的表現也有不可取之處。產婦在待產時,應把自己疼痛頻率和疼痛程度的變化及時與醫護人員交流。因爲,醫務人員需要了解和觀察產婦陣痛情況,以評價宮縮質量;通過肛查或陰道檢查瞭解宮頸擴張、胎頭下降情況。綜合上述情況,才能正確評價產程進展是否順利,並做出相應的決策。如果爲了躲避檢查,一味忍耐疼痛,甚至拒絕檢查,將延誤產程處理時機,給自己和寶貝帶來不良後果。
3.悅兒媽
實戰告白:科學的用力方法需要認真領悟和實踐!
第一次當媽咪,誰都難免緊張。本來在婦產醫院的培訓課程上,我已經很熟悉生產的過程了,但當自己被推進產房時,腦子立刻變成了空白。
身邊一個年紀稍大的助產護士一邊安撫我,一邊說:“疼的時候用力,不疼的時候就歇會兒。”我勉強地點點頭,但腹痛的間隙越來越短,還沒等我歇,就又開始疼了。旁邊的人都替我使勁,說:“用力!用力!”沒有奏效。間歇就只有15秒左右了,助產護士用胎心檢測儀器照例檢查一下胎心,然後安撫我說:“沒關係,彆着急,再試試,不行我們會幫忙的!”我點點頭,再一次用力,但還是沒生出來。
一位助產士終於發現問題了,急忙對我說:“你的用力方法不對,疼的時候深吸一口氣,要用腹部肌肉用力,把孩子推出來,像大便一樣。你現在只是憋了一口氣,力氣都用在胸口裏了。準備好了,用力!明白了!”我這才恍然大悟,可能是剛纔的陣痛使我有點虛弱了,我根本沒有把力氣用到點兒上。
經過這位助產士的提示,再疼起來的時候,我深吸一口氣,真正用下半身用力,這次胎兒的頭出來了大半個,不到半分鐘,胎兒就順利降生了。啊,我長舒一口氣!
專家點評:
除了依靠子宮收縮的力量,胎兒娩出還要藉助腹壓。子宮頸口開全後,胎兒頭下降到骨盆底,壓迫直腸,將刺激產婦產生排便感,不自主地使用腹壓。正確使用腹壓應在陣痛時屏氣,收縮腹肌,持續不斷向下用力,使腹壓和子宮收縮力形成向下的合力,推動胎兒下降。
而在陣痛間隙,產婦要抓緊時間放鬆休息,爲迎接下次陣痛做準備。但是在胎頭娩出瞬間,一定要聽從醫生護士的指導,適度控制腹壓力量,讓寶貝在陣痛間隙娩出,避免產力過強,損傷產道。總之,產婦一定要配合醫生和助產士的指導,恰當使用腹壓配合宮縮,這樣既可以縮短分娩時間,又減少了不必要的體力消耗。
4.欣怡媽
實戰告白:家人的關愛是支持我自然分娩的強大力量!
我一直憧憬着在一個寂靜的深夜,隨着一聲劃破整個夜空的啼哭,我的寶貝呱呱落,感覺這樣才特別有氣氛。遺憾的是,凌晨6點我就開始陣痛了,早上8點我被準時推進了產房。
產房沒有我想象得詩情畫意。隨着醫生護士們推門出來進去的,整個樓道的嘈雜直接傳進屋裏,我感到非常煩躁,心神不寧。這時候,媽媽走進來告訴我,我的幾個姨媽以及女友們都已經趕到了,公公婆婆、我的同事也趕來了,他們都在門口等着我的好消息呢!
媽媽出去了,老公又走進來,不緊不慢地跟我聊天,轉移我的注意力。他說幾個剛結婚的朋友都來了,說要沾沾喜氣。老公怕我有心理負擔,還一個勁兒地說,他特別喜歡女孩,如果真是女孩,門口等着的那一對夫婦朋友就要和我們定娃娃親呢。我搖頭說:“纔不呢!他們家兒子長得那麼帥,肯定花心,女兒嫁過去受委屈怎麼辦?”老公又趕緊寬慰我說,沒錯,沒錯,那就不找他們家……我們倆似乎計劃了100件事,但是沒有一件能在20年內實現的。什麼退休了到農村買套小院啦,孩子出國唸書啦,全是不着邊際的事,不知不覺幾個小時很快就過去了。
老公一邊“侃大山”,一邊握着我的手,還給我擦汗。說實話,我沒有覺得非常疼,寶貝就降生了。老公一把抱過兒子,激動地說:“太棒了,我們於家有後了!”我撇撇嘴,念在他一直陪伴我的份兒上,沒說什麼。
專家點評:
家人關愛的恰當表達,可以緩解產婦待產和分娩時的緊張情緒,使產婦順利度過分娩期。丈夫陪伴產婦具有獨特的作用。他們能夠知道妻子的愛好,可以在她們疼痛時給予愛撫、安慰及感情上的支持。產婦在得到丈夫親密無間的關愛與體貼時,也可以緩解緊張恐懼的心理,減少了孤獨感。
而且,丈夫可在醫務人員的指導下幫助產婦做一些事情,如握手、撫摩、按摩、擦汗等,使產婦感受到親情的溫暖。尤其是性格樂觀開朗的丈夫,善於與醫務人員溝通,並且積極配合醫生護士,用積極的態度鼓勵妻子,與妻子一起分享痛苦、緊張和快樂。在這種情況下,分娩一般都會比較順利。但是,如果產婦的家人自身不善表達、情緒緊張焦慮,反而會影響產婦的情緒,那麼就適得其反了。
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