打羽毛球的技巧有哪些
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打羽毛球的技巧有哪些?羽毛球是一種很常見的運動,在日常生活中,很多人都喜歡打羽毛球的,打羽毛器是很講究技巧的,下面分享打羽毛球的技巧有哪些,一起來看下吧。
打羽毛球的技巧有哪些1
打羽毛球單打打法的必勝絕枝
(1)快速高吊結合突擊的的打法類型
這種打法要求我們在打球時能夠積極主動,能夠了解球場及分析,技術全面,打球時熟練準確,有突擊能力,控制與反控制能力強,戰術變化活,手法一致性和突變性強,步法快、靈活、速度耐力好。
技、戰術特點
運用快速準確的平高球和吊球的配合,控制其落點,進行多拍調動,當對方回球質量不高時,抓準機會突擊扣殺。
(2)變速突擊的打法類型
這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的發展,強調變速進攻。要求手法的一致性和突變性強,尤其後場突擊扣殺的動作小而爆發力強,步法能突然後場搶點起跳和前場的蹬跳,在意識上強調判斷起動。搶點擊球。落點刁難。
技、戰術特點
在我們打羽毛球時要通過自身動作及速度的加快,爲自己的突擊做好準備,查看全場爭得突擊進攻的機會。通常是保證自己打球時高、吊配合,高、殺配合,由此判斷搶點突擊,或推、搓以後的後退加速起跳突擊。
(3)下壓控網進攻的打法類型
這種打法是先發制人,攻勢凌厲,速戰速決。要求進攻速度快而準,出手快,擊球點高,扣殺力重,步法移動快,彈跳能力強,善於用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網打法。發球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。
技、戰術特點
以發球搶攻爲主,特別是髮網前低球結合發平球,迫使對方回球向上,然後通過大力扣殺或吊、輕殺、劈殺的配合,緊接着上網控制網前,運用搓、推、撲、勾技術,再創造中後場的進攻,儘量使球下壓。當然該打法還必須配合乎高球的運用。
(4〕守中反攻的打迭類型
這種羽毛球的打法是以守爲主,不主動出擊,但是在打球時後發制人,守中有攻,用守來取得勝利。要求步法更要快。活、靈,反應要快,心理穩定性強,球的穩要性好,具有根強的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。
技、戰術特點
通過高,吊球的配合,調動控制對方底線,並用防守的球路變化,消耗對方體力,利用對方急躁心理造成失誤,當對方陷於被動或進攻質量稍差時,及時抓住有利戰機進行反擊。由於反擊得及時、快速、兇狠,往往給對方以致命打擊。
羽毛球規則
羽毛球的材質有很多,可由天然材料、人造材料或用它們混合製成,我們可以按照自己的喜好選擇羽毛球,但是要符合規定。只要球的飛翔性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球託製成的球的性能相似即可。
羽毛球應有16根羽毛固定在球託部。
羽毛長64毫米至70毫米。但每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度應一致。
羽毛頂端圍成圓形,直徑爲58毫米至68毫米。
羽毛應用線或其他適宜材料扎牢。
球託直徑25毫米至28毫米,底部爲圓形。
羽毛球重4.74克至5.50克。
球拍規則
球拍由拍柄、排弦面、拍頭、拍杆、連接喉組成整個框架。
拍框總長度不超過680毫米,寬不超過230毫米。
大家都知道打羽毛球的拍弦面是平的,如果是特製的球拍有凹凸的現象,就是不符合規定的,打羽毛球用拍弦串過拍頭十字交叉或其他形式編織而成,不能隨便編制。變質的式樣應保持一致,尤其是拍面中央的編織密度不得小於其他部分。
拍弦面長不超過280毫米,寬不超過220毫米。
不論拍弦用什麼方式拉緊,規定拍弦伸進連接喉的區域不超過35毫米,連同這個區域在內的整個拍弦面長不超過330毫米。
我們打球的球拍不允許有附加物和突出部,如果有這些東西在球拍上都是違反規定的,除非是爲了防止在打球時出現的磨損、斷裂、振動,或調整重心的附加物,或預防球拍脫手而將拍柄系在手上的繩索;但尺寸和位置應合理。
如何才能熟練轉換握拍方法
l、認真地學好正、反手基本握拍方法,因爲各種握拍方法都是在此基礎上變換而來的。
2、除了擊球瞬間以外,一定要鬆握球拍。
3、在掌握好基本握拍方法的基礎上,在學習其他擊球技術時,要善於體會和學習各種不同的握拍方法。譬如,同樣是正手吊球,吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。掌握的握拍方法越多,各種方法之間的分辨越細,變換起來也就越方便了。
4、平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習,將球拍根據自己的換拍意念,不斷地進行變換和還原運動,以發展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍,然後又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發球、網前封網和平抽擋時,通常採用這種握拍方法),又快速下滑還原成基本握拍法等。
5、在上述的基礎上,可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習,羽毛球實戰中的握拍變換,絕大多數都是在起動和移動中間完成的,也就是說,是在引拍的過程中間完成的。如能結合步法和引拍進行練習,以至達到熟練的程度,效果也就可想而知了。
打羽毛球的技巧有哪些2
打羽毛球技巧
1、球站姿
當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因爲前後站時,人更容易啓動,啓動的時間也少了,明顯的接網前球成功率就高了些,‘療效顯著’。
2、看球
球打出後,總不自覺地眼睛目送球到對方場地,但其實球出去後,並不必目送球很遠,做該做的.事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球。
3、站位
球打出後,習慣看着球漂向對方場地,等着球再次回到自己場地,人卻呆着不動。
球出去後,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。
4、擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的高點卻非常難,因爲習慣很難改變,但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。
5、網前撲球
網前撲球很容易出界下網,如果一個球可以撲的話,一般是質量並不好的回球,此時對方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊,可由於時間短,很難把手腕角度調整好,球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點,別讓球出界或下網的話,其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因爲對方準備時間很短,高手除外)。
6、雙打網前握拍
雙打時,網前封網的人可能有這個習慣:拍子是放下的而不是舉起來的。這些小技巧了可能我們平時都忽略了。
一般,如果在網前能擊中球話,大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球),所以,拍子一般都是由上而下的擊球,如果球拍由下而上來擊球,勢必耗費一點點時間,這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢,而不是垂下拍子等球。
7、雙打時非擊球者的跑動
雙打時候,如果夥伴在回球,另一方常常站在那裏看着,這是有些人的習慣,事實上,空閒者應該跑動到合理的位置去。
球場高手必備技能
1、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
2、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。
3、在前場回擊高球時,應儘量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。
4、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。
5、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。
打羽毛球五大必殺技
1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因爲只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先着地,右腳落地後即回到場地中心位置。
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