有什麼方法可以增大女生胸部
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有什麼方法可以增大女生胸部,魔鬼身材是每個女人都夢寐以求的,但是,有很多的女性,由於各種的原因導致不能留住豐滿的胸部,以下分享有什麼方法可以增大女生胸部,快來看
有什麼方法可以增大女生胸部1
1、吃木瓜牛奶,這可是豐胸的最好的東西,每天都要堅持吃這些東西,絕對是會有效果的,特別是在發育期。
2、按摩胸部,自己捏自己的乳房,不斷的打轉,刺激自身的雌激素往胸部上匯聚,對胸部的增大有巨大好處。
3、走路的時候記住要擡頭挺胸,注意自己的站姿和坐姿,都要昂首挺胸,這樣不僅促進胸部發育還有能培養氣質
4、睡覺的時候不要趴着睡,趴着睡會嚴重的影響胸部的發育,還有記得多裸睡,有助於於胸部的發育。
5、對胸部進行熱敷,熱脹冷縮,其實這也是一種熱刺激,促進胸部的'長大,所以洗澡的時候多洗洗胸部。
6、多做擴胸運動,小時候不知道認真做廣播體操,不知道老師的良苦用心,長大還是要做一做的。多運動胸就變大了
7、直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。 2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次
有什麼方法可以增大女生胸部2
1、抓準豐胸最佳時間
想最有效令胸部變得豐滿堅挺,就要好好把握女性荷爾蒙分泌的週期。女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期,利用這週期變化能達到豐胸效果。
一般來說,在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前,還有第18至23天在排卵後這兩段時期最好,因爲此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多,對身體的影響較大。只要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物,想要增加胸部的尺寸,絕非難事。
2、按摩讓胸型更好看
另外,平日多爲胸部進行深層按摩,亦可激發深層肌膚組織,刺激皮膚中的纖維原細胞,有效改善胸部鬆弛,對豐胸尤其有幫助。可於每天晚上睡前塗上適量胸部專用精華液,用雙手虎口包圍胸下圍,輕輕由外向內推按。再用指腹由胸下圍往上推按,至上胸、頸部的位置,反覆數次,能讓胸型更緊實好看。
3、加強胸部鍛鍊
你可以試着進行一些有氧運動來改變自己的形體。擴胸運動這項運動是專門爲了胸部發育的,多做做,可以改善你胸部的形態。
預備動作:兩腳分開比肩稍寬,挺胸、收腹成站立姿勢。兩臂自然下垂。
操作方法:兩臂屈肘置於胸前,與地面平行,掌心向下。兩臂用力向兩側擺臂,使胸部充分擴開。擴胸時吸氣,屈臂時呼氣。
4、選對豐胸食物
豆製品:喝豆漿豐胸的知識如今已經被人們熟知。因爲黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富,而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌,讓乳房發育更加完全,從事實現胸部更大更挺拔的目的。
青木瓜:現代科學證明,青木瓜中富含木瓜醇和維生素A,可以促進女性體內激素的分泌,進而讓胸部變大。
葛根:你可以把野生的葛根放在清水裏煮後,喝其湯水。或者是將葛根清蒸之後去皮吃。葛根的作用在於它含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質。這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。葛根對於那些減肥又怕減胸的美眉的來說,是豐胸必備的佳品。
酒釀製品:酒釀製品中酵母菌的含量比較高,可以促進乳腺發育和腸道健康。
有什麼方法可以增大女生胸部3
小妙招讓你增大(乳)房
一、肢體運動
在運動的過程中,不但能去掉身體多餘的脂肪,還能有效的將乳房變大。
具體的運動方式有擴胸運動:擴胸運動先將手合併,慢慢得將雙手向四周平鋪,在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候,然後上下移動,不斷地擴胸。
二、按摩變大
女性的胸部俗話說:摸一摸,不用割。因爲女性生理結構的不同,胸部主要的是脂肪,要想把乳房變大,那麼就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多,有雙手垂直按摩,有手指打圈按摩,另外如果有伴侶的話,可以尋求伴侶的幫助,這樣效果會明顯點。
以下推薦三種按摩乳房方法:
1、按壓式按摩
具體的按摩手法爲:以食指、中指、無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴爲中心的下腹部,不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間爲15分鐘,以早晨起牀後10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊,效果最佳。
2、推按乳房
先按摩(乳)頭,用手指的指腹揉捏(乳)頭,增加(乳)頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個乳房組織,用適當的手部力量由底部上推至(乳)頭循環按摩,每天早晚10分鐘。
3、環形按摩
1、雙手抱住整個乳房,輕輕按壓胸部周圍的組織,每次按壓停留3秒。
2、張開雙手,分別在(乳)溝的位置從下向上按壓,一直按壓到乳房外側。
3、按摩完之後,再在乳房之間做8字型的按摩,每個動作重複按摩6次,每次持續按摩30秒。
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