被氣出來的病有哪些

被氣出來的病有哪些，絕大多數人都是知道生氣對身體不好，那麼你們知道被氣出來的病有哪些呢，下面就跟着小編一起來看看被氣出來的病有哪些吧，希望能幫助到你們。

被氣出來的病有哪些1

1、胃潰瘍

生氣容易導致胃潰瘍這件，相信很多人都會覺得神奇，但事實的確如此。這是因爲生氣產生的交感神經興奮，會對心臟和血管造成影響，減少了流經胃腸的血液量，時胃腸蠕動的速度變慢，嚴重的話就會導致胃潰瘍。

2、心臟疾病

由於人在生氣時，血液會大量地衝進大腦，這樣會使得身體其他部位出現供血不足的情況，而心臟爲了解決供血的需要會加速工作，導致心臟跳動變得極其不規律，時間久了容易引發心臟病。

3、甲亢

經常生氣會使的甲狀腺分泌失調，在內分泌紊亂的情況下，甲狀腺激素會過多分泌，慢慢地就很容易形成甲亢。

4、早衰

經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快，由於，生氣的時候，大量的血液涌入大腦，令腦細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方面都跟着衰老，因此，女性朋友們爲了自己的美麗青春，不要輕易生氣了！

5、免疫系統異常

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的`運作，讓身體的抵抗力下降。

應該如何控制自己的情緒，抑制生氣的情緒呢？

1、轉移法：當生氣時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。

2、主動釋放法：把腦中的不平和憤怒向認爲適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產生意見、隔閡，經常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團結的方法。

3、每次生氣發脾氣之後要反思：每次發脾氣後，都要進行反思，思考發脾氣是否對事情的解決有幫助，而發脾氣後是否讓問題更加複雜了。經常性的反思可以增強自身的理性和自控力。

溫馨提示

生氣對一個人的影響是很大的，脾氣容易暴躁的人，患上各種疾病的風險也會增加；而樂觀積極的人，一般都能活得更健康、更長壽。因此，爲了健康着想，大家在面對生活的不如意時不妨放寬心，別去鑽牛角尖。

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1、容顏衰老

經常生悶氣，會使大腦中血液的毒素增加，不斷刺激毛囊，引發毛囊炎，導致色斑沉着，臉色黯淡，看起來老了幾歲。

2、誘發心血管疾病

生氣的時候，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，引起血管收縮或冠狀動脈痙攣，使血液的粘稠度增加，容易造成心肌缺血和缺氧，引發心絞痛、心肌梗死，嚴重的甚至會導致心律失常，危及生命。

3、傷腸胃

經常生氣和憤怒，人體就會長期處於壓抑和應激狀態，導致交感神經異常興奮，腸胃血流量減少，消化道黏膜組織缺血、缺氧，蠕動速度變慢，無法完成正常的消化功能，就會引起胃腸、胃痛、胃潰瘍等毛病。

4、增加肝病的發病率

經常生氣的人，肝病的發病率會增加。因爲人生氣時，呼吸的次數會增加，幾乎達到1分鐘30次以上。由於快速呼吸，大量的二氧化碳被排出體外，容易造成呼吸性鹼中毒，直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。

5、容易得甲亢

中醫認爲，甲亢的發生與情志有密切關係。情緒變化大會導致肝氣鬱結，氣血運行不暢，引起氣鬱、痰凝，表現爲激動易怒、食慾亢進。

同時，由於甲狀腺激素分泌過多，在不良情緒的刺激下，會引起中樞神經系統興奮性增高，出現心煩易怒、失眠不安等症狀。

6、月經不調

經常生氣還會使體內的激素水平出現紊亂，影響內分泌系統，還會導致肝氣鬱結，在月經前出現週期性乳房脹痛、情緒波動大、失眠等症狀，嚴重的還會造成月經不調，比如週期不規律、經血量減少、痛經、經血凝固等。

7、乳腺增生

總是處於生氣、暴怒、抑鬱等不良情緒中，卵巢的排卵功能就會受到抑制，黃體酮的分泌隨之減少，雌激素的分泌相對增加，容易導致乳腺增生，表現爲乳房脹痛、乳房腫塊、乳 頭溢液等。

生氣危害大，女人該如何調節情緒？

由此可見，長期處於生氣、憤怒等不良情緒中，會給身體帶來很大的傷害，而且傷害的還不只是一個器官。有的人說：“我控制不了自己生氣，怎麼辦呢？”也許，你應該學會下面幾個調節情緒的方法：

第一，轉移注意力，將自己的注意力從消極情緒轉移出來，比如感到憤怒的時候，換個角度想問題，多想想讓自己高興、快樂的事情，避免意氣用事。

第二，深呼吸，生氣的時候，通過有節奏的呼氣、吸氣將情緒平復下來，等待怒氣消解。一般來說，在經過5-8次的呼氣、吸氣之後，怒火就可以逐漸被“澆滅”了。

第三，不要把事情看得太重，解決問題比花費時間生氣更有意義。生氣的時候，多找找理由，用智慧去解決問題，積極化解。

第四，用音樂調節情緒，生氣的時候，可以先聽幾段與情緒相同的音樂，再聽幾段與情緒相反的音樂，可以使生氣的感覺慢慢消失，起到鬆弛情緒的作用。

第五，通過運動調節，運動可以消除不良情緒，在運動的過程中，心率加快，促進血液循環，肌體對氧氣的吸收量會增加，大腦達到興奮狀態，就可以忘掉壞情緒。

有研究指出，生氣1小時等於熬夜6小時，可見生氣的危害之大。如果負面情緒長期無法調節，身體會出現血壓升高、腸胃紊亂、膚色暗沉、免疫力降低等不良影響。

所以，在可以不生氣的時候，儘量不要讓自己生氣，並且學會轉移注意力，避免受到不良情緒的影響。

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1、乳腺增生

很多女性有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關；產後心情不好，容易發生乳腺炎；中老年人更可能引發乳腺 癌。

2、頭暈頭痛

有時候太過生氣，就會頭脹頭痛，甚至引發腦出血，突然昏倒不省人事。

3、中風腦梗

人的心與身是密切相關的整體。心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣後會引起心動過速、呼吸急促，嚴重的可能中風。

4、血糖升高

對糖尿病患者來說，着急、生氣、發怒，可使血糖上升。新發病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。

5、胃部潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。

6、臉長色斑

生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑。

7、心肌缺氧

大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣心跳更不規律，也就更致命。

8、甲狀腺結節

生氣令內分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

9、免疫力下降

生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體免疫力下降。

10、可能誘發肺癌

很多人並不知道愛生悶氣、抑鬱、多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。

11、胸悶氣短

生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到鬱悶的事情，會覺得胸悶氣短。

12、排便失常

有的人一生氣就便祕，或者一緊張就拉肚子。這是因爲生氣後，我們的腸道、膀胱也會跟着收縮，從而導致排便失常。

13、心臟病

人一旦生了氣，交感神經長期高度緊張，會導致心臟負擔過大。長此以往，心臟會受到損害，導致意外心臟事件的發生。

14、血壓升高

不良情緒可使血壓升高。尤其老年人受到嚴重精神創傷，出現憤怒、仇恨等激動情緒，很可能誘發血壓突然升高，嚴重可導致心力衰竭、猝死等。

生氣、抑鬱、焦慮等情緒都會對我們的身體造成損傷，使我們的健康受損。所以在生活中，我們更加要保持平和的心態，儘量讓自己在愉悅的心情中度過一天。