精油開背正確按摩手法
本文已影響7.45K人
本文已影響7.45K人
精油開背正確按摩手法,精油開背是從中醫傳統演繹而來的.排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。 其好處多多,有疏通經絡、減壓的作用,下面我們就來看一下精油開背的正確按摩手法吧。
精油開背正確按摩手法1
1、上油,分三步。
2、兩手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。
3、手背按壓膀胱筋,甩至風池,滑大板筋,排至手臂。
4、大拇指走S步,劃膀胱筋,包至風池,滑大板筋,排至手臂。
5、手掌服貼,四手指力劃膀胱筋,包至風池,劃大板筋,劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放,四指劃膀胱筋,包至風池,劃大板筋,排至手臂。
7、單手捏脖子,至風池,雙手捏大板筋,打八字。
8、按腰部,用掌心按壓腰部,腰部由下至上劃膀胱筋,劃至臀部,雙手握拳,用手背按壓腰部,然後彈出。
9、雙手交叉,掌根壓膀胱筋至腰部包腰,彈起。
10、雙手搓熱,包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背,單手拔膀胱筋,至大板筋,雙手搓大板筋,雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部,雙手拔膀胱筋至大板筋,排至另側手臂。(另側重複)
12、將手放於背部,雙手劃大板筋,大拇指重疊按劃大板筋,按肩中穴,由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋,將手放至頭前,雙手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱筋,至腰部按撫。包至風池,滑大板筋,排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱,包至風池,排至手臂。
15、單手捏脖子,劃大板筋,(也要打八字),雙手按劃腰部,按壓腰部,由上至下,搓背推,劃大板筋,敲打背部。
精油開背正確按摩手法2
精油開背手法
1、上油分三段,先把精油在背部均勻打開,安撫背部;
2、雙手平行,從脊椎往下推,推至腰臀部。包腰,從腰兩側拉回肩胛骨,滑三角肌、斜方肌,按壓大板筋,拉回至肩頸點按風府、風池;
3、順脊椎S形推至尾椎,內扣膀胱經,從腰兩側拉回,包肩排毒;
4、雙手拇指從大椎推至腰臀部,點按長強穴,包腰,從腰兩側拉回,滑壓背闊肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌,滑至手臂順手指尖排毒,甩手;
5、雙手拇指從上往下在內膀胱經打圈,打到腰臀部,下去時用力,回來時輕點,從腰兩側滑回膀胱經,滑過斜方肌,點按風府、風池穴;
6、雙手拇指從上往下,在外膀胱經打圈,至腰臀部,從腰兩側拉回,滑過肩頸按壓大板筋,包臂,腋下排毒;
7、雙手揉捏頸部、肩部,點按肩井穴、天宗穴、命門、腰陽關,安撫背部;
8、雙手單邊撥膀胱經,撥完一邊換撥另一邊;
9、背部安撫,揉肩,包臂,拉回頸部;
10、四指跪式推膀胱經,順腰兩側拉回,加強大板筋按壓,安撫背部;
11、大面積排毒,從腰臀部雙手交替一直游到肩頸,刺激細小神經,刺激淋巴,將毒素排出,每個動作三遍;
12、單邊排毒,以脊椎爲中心,從腰部開始往肩頸排,來回動作,當滑到腰臀部時,雙手虎口重疊,滑到腋下排毒,排出甩手;
13、同12步一樣,排另一邊;
14、回到正面,安撫背部,滑壓三角肌、斜方肌,包臂拉回至盡風府、風池;
15、安撫背部,雙手敲打,以空心掌拍打背部,舒緩放鬆背部肌肉,促進精油吸收;
16、安撫,整理,結束。
精油開背注意事項
1、房間溫度適宜,不能太高或太低;
2、開背前讓顧客喝杯溫水,開背後也讓顧客喝杯溫水(有助排毒);
3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物;
4、開背後24小時內不洗澡,尤其不能洗冷水澡;
5、美容師的手接觸皮膚要充分,選擇按壓力度和節奏;
6、孕婦和女士月經期禁按。
乳房按摩可以豐胸嗎 胸部按摩的正確方法
初學足部按摩手法24步背部按摩視頻
香襲人豐胸精油怎麼樣 香襲人豐胸精油用法和按摩手法
精油按摩瘦臉法 一週按出芭比精緻小臉
精油按摩減肥有效果嗎 精油按摩減肥多久見效
如何正確使用按摩椅按摩
如何正確按摩手指養生
豐胸按摩的正確手法 按出豐滿胸部
胸小不是問題 真人示範豐胸按摩正確手法
精油開背手法解析
精油按摩可以瘦臉嗎 瘦臉精油怎麼按摩
怎樣按摩豐胸最有效 胸部怎麼按摩 按摩胸部正確方法
眼霜的正確使用方法按摩手法
精油按摩減肥有副作用嗎 精油按摩減肥會反彈嗎
精油按摩美顏法步驟
7種精油用法 教你正確使用精油護膚
按摩瘦臉的正確步驟 五步瘦臉按摩手法
後背按摩正確的方法 正確按摩後背的竅門
精油開背手法全過程
眼部怎麼按摩才正確 正確的眼部按摩手法
精油按摩7部位不同手法全面造美肌
精油按摩有效減肥 專家教你正確按摩手法
精油瘦肚子有效嗎?瘦肚子精油按摩手法
背按摩手法大全背部圖解法
揉胸部會變大嗎?豐胸正確的按摩手法
養生美容:不同部位精油按摩手法
正確面部按摩手法 減輕視覺年齡
精油怎麼用好 十大按摩手法大揭密
精油開背多久做一次好 精油開背的適宜人羣
正確的胸部按摩手法:按摩乳房的正確手法
精油淡斑的正確使用方法
背部按摩可以瘦背嗎 背部按摩瘦背的方法
眼部按摩的正確手法步驟