疏通經絡的重要性
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疏通經絡的重要性,立足科學理念,經絡是人體重要的生命系統,經絡暢通、經氣充足就意味着整個人體五臟六腑、肢體官竅及皮肉筋骨是一個完整的有機整體,下面來看看疏通經絡的重要性。
疏通經絡的重要性1
一、我們首先從瞭解我們人體的十四經絡開始
1、任脈位於正前胸,心臟脾胃行不通;上連乳腺下子宮,萬一不通變老翁;
2、督脈立於脊椎中,監督氣血來運行;五臟六腑督脈宮,對應區域彎曲痛;
3、膽經褲線重疊行,分泌紊亂變神經;嗜睡液汗疲倦態,腋窩腫脹後腦痛;淋巴發炎局部胖,眼花目黃有增生;
4、肝經對應膽經行,循環分泌掌控中;膚色發青腰疼痛,眼圈發黑有痛經;眼球發乾眼屎多,肝火旺盛有罪行;
5、肝經後面是腎經,距離不遠兩指空;分泌系統掌控中,量稀少還尿頻;
眼袋眼皺足下冷,下肢腫脹善驚恐;經前腰痠背又痛,臉上出斑心發驚;記憶下降無睡夢,症狀不通慢慢通;
6、腎經對應膀胱經,泌尿骨骼掌控中;小便發黃膀胱痛,尿路發炎講衛生;四肢無力後背痛,痔瘡難坐肩頸痛;
7、胃經 位於膽經前,三指距離到經中;口腔糜亂牙腫痛,口乾口臭腹脹痛;體熱打嗝喜食冷,大便乾燥且不通;
8、胃經對應是脾經,免疫神經掌控中;胃脹打嗝排氣空,嘔吐難耐肋下痛;曲張平血低血壓,風溼還有關節痛;
9、食指腋窩大腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,它要不痛腹脹痛;便祕口乾肩頸痛,體熱痔瘡加頭痛;
10、胸到拇指爲肺經,手臂內側屬陰經;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;體熱出汗背有痘,乾燥痰多下嚥痛;感冒發冷體內空;
11、心到小指爲心經,手臂內側屬陰經;循環系統掌控中,胸口沉悶與頭痛;心煩失眠也多夢,肩與前胸多疼痛;目赤顴紅口乾燥,血液不良喜安靜;心事過多壓力重;
12、小指肩窩小腸經,手臂外側屬陽經;消化神經掌控中,太陽耳部會疼痛;經前腹脹後腦痛,後背肩胛至背痛;
13、胸到中指心胞經,手臂內側屬陰經;分泌循環掌控中,循環差異血管病;心跳過快還便祕,心煩目赤上肢痛;
14、無名至肩三焦經,手臂外側屬陽經;分泌循環掌控中,免疫力下降憂鬱症
疏通經絡的重要性2
經絡不通時,大家吃的食物中的營養,就輸送不到各個臟器,補的營養只能白白浪費了。中醫認爲,疏通經絡的根本原理,是通過種種“刺激”,讓身體的經脈動起來,從而讓營養和能量才能到達應該到的地方。下面就給友們分享的是中醫推薦的6個小動作,幫助我們打通全身經脈,一身輕鬆!趕快來看看吧~
1、拿五經梳頭——疏通頭部經絡、減少心血管問題
拿五經是中醫一種獨特的梳頭方法。它是指用五指分別點按頭部中間的.督脈(位於頭部正中線),兩旁的膀胱經(從內眼角開始,上行額部,左右交會於頭頂,從頭頂分出至耳上角)、膽經(起於眼外角,向上達額角部,下行至耳後),左右相加,共5條經脈。所以稱之爲“拿五經”。
中醫認爲,梳“五經”可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡、調節神經功能、增強分泌活動、改善血液循環、促進新陳代謝的作用。建議友們每天用木梳子梳3~5次,每次3~5分鐘,晚上睡前最好再“拿”3次。
2、搓耳——疏通腎經,固元氣
全身臟器的精氣都存於腎,《靈樞·脈度》裏說:“腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣。”因此,搓耳對腎臟功能有很好的保健作用。而且,耳朵也是一個穴位十分密集的部位。用拇指和食指沿着耳輪按摩1分鐘左右,就能感到微微充血發熱。這種感覺表示,全身的穴位都打開了。
3、按摩腹部——健脾和胃、理氣調經
腹部位於人體中部,全身除心臟和肺外,其餘臟器均藏於腹內,全身有諸多經脈循行及匯聚於腹內。腹部的保健按摩,不僅對局部起保護作用,而且對全身各組織器官都起到調整和相互協調的作用,還具有舒肝理氣、健脾和胃、益氣昇陽、補腎固澀、理氣調經的功效,對脾、肝、腎均有保健作用。
具體方法:按摩腹部時,兩掌相疊,以肚臍爲中心,按順時針方向按揉,速度要柔緩,用力要均勻。
4、拍打手肘窩——除心肺火氣和毒素
肘窩是經絡密集的部位,分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過,所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。另外,拍打肘窩還具有淨化血液的作用。
具體方法:在肘窩或膝窩處拍打。肘關節和膝關節的肌肉要放鬆,關節窩朝上;拍打者一手托住被拍打者的肘關節或膝關節,另一手五指併攏,手背微微拱起,用掌心垂直向下拍打肘窩或膝窩。拍打的力度應由輕漸重,兩次拍打要有間歇,拍打力度控制在自己能承認的範圍內儘量用大力。拍打出痧的多少因人而異,少量出痧即可,也可以拍打到沒有新痧出現時爲止。剛開始,可以每隔兩週拍打一次,以後每3-6個月拍打一次即可。
5、滾揉雙手的後溪穴——通督脈,瀉心火
後溪是小腸經上的一個穴,把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
具體方法:如果你坐在電腦面前,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。臨牀上,頸椎、腰椎或眼睛不舒服了,都要用到這個穴,效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響,一定要堅持纔會有效果。
6、踮腳——溫補腎臟、激發中氣
踮腳尖在古代就早已被運用,原稱“敦踵法”。中醫認爲,“腳是人體的第二心臟。”足部是人體經絡循行和穴位分佈的重要部位,足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部。而踮起腳尖可刺激足少陰腎經、疏通足三陰經,使體內的氣向上運行,從而溫補腎臟、激發中氣、改善腎功能,不僅能促使血液供給心肌足夠的氧氣,還有保護心血管健康、鍛鍊小腿肌肉、增強踝關節穩定性等作用。
疏通經絡的重要性3
如果人體經絡不通的話,會引起哪些問題?
由於肩頸是大腦的總開關,上注於頭部和麪部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節女人最好的良方就是打通氣血,如果氣血不暢的話,血液中的毒素堆積在肩頸,就會使肩頸硬化。
人體經絡堵塞會有哪些症狀呢?
毒素堆積以後就會壓迫血管,使血液無法很好的輸送到頭部和麪部,就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足,易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退,還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。
爲什麼說肩頸是人體最先衰老的地方?
因爲人體循環是從上往下,當人體內毒素較多的時候,毒素首先堆積的地方就是肩頸,因爲肩頸是人體的十字路口,毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足,不能很好的分泌生長動情激素,尤其是女性,就會直接導致內分泌失調,提前進入更年期。
經絡疏通有什麼作用?
可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等,還能使您面色紅潤、精神煥發。
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