細說女人私處“鬆緊問題” 讓你牢牢套住男人心
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【導讀】:有過性經驗的女性都知道,只有緊緻的陰道纔是擁有性福的資本。然而因爲各種原因,不少女性的私處都出現不同程度的“鬆緊”問題。下面愛秀美網就來跟大家聊聊這些“鬆緊”原因。
爲何太緊?
1、陰道肌肉緊張得不到放鬆
陰道本來就是緊閉型的。陰道在未有性興奮時,被充滿彈性的肌肉組織緊緊包裹。緊張焦慮的情緒可令陰道收得更緊,有時連衛生棉條都塞不進去,有的女孩甚至不敢碰自己的私處。當女性性愛保健出現性喚起,陰道肌肉會有所放鬆,可以容納1~2根手指,在生理上爲生殖做好準備,增加懷孕的機會。
如果在過性生活時陰道“太緊”,本站網認爲這說明:1.女方對性生活不感興趣;2.她沒有充分熱身。大多數女性需要一段時間的親吻、擁抱和愛撫來讓陰道充分興奮和潤滑,肌肉組織就能放鬆。
另外,男人切不可急不可待強行插入,這是缺乏經驗或者粗魯的表現。換言之,解決“太緊”的方法是延長性愛前戲,必要時可使用潤滑劑。如果女方在過性生活時感到陰道疼痛,可能是陰道痙攣引起的,應到醫院就診。
2、通常是性愛前戲不足
前戲不足就強行進入可造成陰道撕裂,多見於強姦的情況。從未有過性生活者在精神緊張的情況下更容易出現陰道痙攣,因而也更容易造成陰道撕裂。陰道鬆緊度存在個體差異,有的人先天盆底肌肉發育不完善,儘管是處女,但也可能因此而出現尿失禁。
爲何太鬆?
1、年齡增長會令陰道鬆弛
無論有沒有生育,年齡增長也會令陰道肌肉疲勞而逐漸鬆弛。這是女性全身器官衰退的局部表現,到了60~70歲,女性多少會有些子宮脫垂、 陰道壁脫垂、尿失禁的現象,性交時可因缺乏緊張感而令滿意度下降。本站網建議,過性生活時採取男上位,男方插入生殖器後上提身體,同時女方夾緊大腿擠壓生殖器,則可感覺緊一些。
2、陰道分娩過胎兒而變鬆
陰道在分娩的時候的確會被胎兒撐鬆。除了胎兒的因素,正常情況下女性在懷孕的中後期陰道的韌帶和平滑肌明顯鬆弛,這是進化而成的自然生理。臨牀上把陰道的張力分爲0~5級,懷孕前的年輕女性爲正常的5級,生育後很難完全恢復到5級。剖腹產雖然沒有使用陰道娩出胎兒,陰道受損較輕,但是張力依然會變弱,產後最多能恢復到3級,大多數人只有1級。年輕女性在產後6個月,陰道緊張度就跟產前基本一樣,但多次生育和高齡妊娠(如到30歲甚至40歲才生育),陰道就不能完全縮緊。
3、分娩時做了會陰側剪
分娩時如果做了會陰側剪,陰部的肌肉受到破壞,也會造成陰道變鬆。必要的會陰側剪可減少會陰撕裂和縮短分娩的時間,減少肛門括約肌受傷後大便失禁的風險,以及胎兒窒息的風險,因此不應爲了陰道的鬆緊度而拒絕這種手術。當分娩時間延長,陰道受壓迫的時間過長,可導致尿道和輸尿管缺血壞死,多見於衛生條件不足的農村地區,這時患者不僅陰道鬆弛,還有可能出現子宮脫垂和漏尿(即尿液從子宮頸、陰道漏出的現象)。
如何恢復緊張度:偷偷做“凱格爾練習”
爲了恢復陰道的緊張度,美國婦產科醫生、性治療師凱格爾發明的“凱格爾練習”備受推崇。這個練習就是小便時收縮肌肉中斷尿流或者擠出最後幾滴尿的動作,可以隨時隨地進行而不易被人發現。開始的時候做得慢一些,熟練以後每天做幾次,每次練6組,每組10下。“凱格爾練習”可以增強陰道周圍的盆底肌肉,從而令陰道收緊,對年齡和生育造成的陰道鬆弛有效。練習數月之後,性高潮也會來得強烈一些。
如果“凱格爾練習”無法讓你滿意,卡瑟曼建議嘗試陰道球、陰道錐等鍛鍊工具——把它們插入陰道後行走,用力保持不掉下來。當你把盆底肌肉力量練得越來越強,陰道就越能hold得住。如果還不行,你還可以到醫療機構進行陰道肌肉電刺激治療,護士會把一個探頭插入陰道,然後放出柔和的電流令肌肉收縮,使得陰道緊縮。治療每次20~30分鐘,每週兩次,總共持續8周。
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