推經絡的方向和順序
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推經絡的方向和順序。我們人體有着非常多的經絡,推經絡是需要根據一定的方向和順序來推的,這樣是推經絡的正確方法。接下來就由小編帶大家瞭解推經絡的方向和順序的相關內容。
推經絡的方向和順序1
第一、日常保健拍打的一個原則,要順着經絡的走向來拍打。
我們知道,手的三條陰經是從內臟到手的,這是經絡的運行方向。而手的三條陽經是從手走到頭面部。而腳上的三條陽經是從頭部走到腳,而腳上的三條陰經是從腳走到腹部。
所以啊,順經爲補,逆經爲瀉。還是以手少陽三焦經來舉例子。手少陽三焦經,他是從手走到頭部的。所以補益陽氣,你就要從手往肩部的方向拍打,這叫順着經絡,才能補充陽氣。這就像一條河流一樣你要順着河流運行的方向,順着氣血運行的方向,讓氣血順着經絡,越來越氣勢充足,你想想是不是這個道理。
三焦經的拍打方向你搞明白了,那麼其他經絡的方向也是同樣的道理。
手臂內側有手三陰經,應從肩膀的方向往下、往手的方向拍;
手臂外側是手三陽經,那就應該從下往上拍,就是從手指的方向往肩膀的方向;
雙腿外側是足三陽經,要從上往下拍,就是從大腿往腳的方向拍;
雙腿內側是足三陰經,要從下往上拍,就是從腳的方向往大腿的方向拍。
這就是養生保健經絡拍打的順序。咱說你要給小狗捋毛,你不得順着毛捋嘛,這樣她才能感覺到舒服呀,你不順着毛捋,你非得嗆着他,他不咬你纔怪呢。
現在網上一些你抄我的,我抄你的文章,抄來抄去,他自己都不知道寫了些什麼。所以呀,你千萬別被那些亂七八糟的所謂的大師誤導了。
第二,順着經絡拍打是指保健養生的拍打。如果是治病,還有個講究,虛證要補、實證要瀉。
你比如說有些人他的頭暈失眠,或者是內分泌失調,或者脾虛乏力,這些情況就要順着經絡來拍打。
而高血壓,高血脂,高血糖,這些情況有時候需要逆着經絡來拍打,當然也不是絕對。爲什麼這麼說呢?
這些疾病往往是經絡的某一個點,或者是一條經絡多個地方堵塞了。這個時候我們拍打的方向就要有順有逆,上下結合。就好比這個河流堵塞了,我要從上面給他疏通疏通,然後從下面給他疏通疏通,這樣才能更好的把它疏通了,疾病就緩解了。各位看官,你仔細想想是不是這個道理。
所以大河在上一篇文章中也寫了,拍打的順序沒有絕對的順逆。換句話說也就是,你從上往下拍的和從下往上拍的,並不是絕對的。大河經常是對經絡來回按摩的。是要根據你的目的是保健或者是治病的不同來決定。所以說拍打的順序你沒搞對倒還影響不大,而拍打的時間是最重要的。
第三、我們再談一談經絡拍打的時間
現在很多人都熟悉子午流注了,所以什麼時辰哪條經絡開始當令,這是非常明確的。
但是問題是並不是說哪個時辰,哪條經絡正當令,就應該拍打哪條經絡。這是錯誤的。
舉個例子說,我們現在大家都熟悉的敲膽經。膽經的當令是子時,也就是夜間的11:00~1:00.。如果按照網上的說法,敲三焦經是9:00~11:00的話,那麼敲膽經就應該在11:00~1:00的時間來拍打才比較好。但是事實上,你見過誰在晚上11:00~1:00的時間來敲膽經的?哪一個古代的養生大家在晚上這個時間來敲膽經呢?
在當令的時間來敲那條當令的經絡,那純屬是想當然。
所以一般來說,在晚上都不宜按摩,這個時候按摩的目的是引火歸元,不宜催動經血妄行。所以晚上我們經常按摩的是涌泉、三陰交這些穴位。通過按摩,讓氣血安靜下來,讓氣血得到充分的休息,這樣才能保證第2天有足夠的能量,來供應全身機體臟腑的功能。真正的.按摩是在白天上午進行,這才順應一身的陽氣,一日的陽氣運行的規律。
還有一個辦法可以檢驗。就是你可以堅持一段時間,在晚上子時的時候敲膽經。你可以試試不出一個月的時間,你必然會感到身體的健康狀況是越來越差了。有的人按摩了很久,身體卻越來越差,就是因爲被一些花裏胡哨的錯誤的謬論誤導了。
經絡的按摩說簡單也簡單,如果要是說複雜的話也非常複雜。比如說我們要有針對性的按摩一些重要的穴位。
比如說,心肺疾病可拍打兩肘肘窩,肝臟有問題可以拍打兩腋下,脾胃可拍打兩側大腿根部,腎虛腎臟問題可多拍打膝蓋後面的膕窩。這就是道家所說的多拍打八虛的地方。
推經絡的方向和順序2
第一步要從疏通膀胱經入手。
爲什麼要從膀胱經入手呢?先觀察一下膀胱經巡行的路線和穴位的名稱,膀胱經從頭走足,貫穿人體,在人體背部有連着各個五臟六腑的俞穴,這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道,也就是說疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑,無論你身體什麼問題什麼毛病,特別是慢性病,只要疏通膀胱經,就會得到一定的緩解。
第二步就是腎經、肝經、脾經、心經。
第二步是重中之重。如果能疏通第二步,人馬上就要得到了健康,爲什麼把這四條經絡放在一起,中醫講肝腎同治,有肝病的基本都是因爲腎不足以養肝木,腎水不足,又會導致不能壓制心火,而且腎與心同屬少陰經。另外腎乃先天之本,也就是說腎就是人體冉冉的小太陽,如果這先天之本的小太陽隕滅了,那麼人生也就走到了盡頭。所以這萬病都可以從腎上找到根源,所以第二步一定是以腎爲主。因爲腎經、肝經、脾經都在腿內側,一般情況都是這三條經絡可以一起疏通。
第三步,心包經。
這條經絡放在這裏是因爲心臟病一般發病較晚,很多人可能到晚年纔會有症狀顯示出來,所以可以暫且放在第三步進行調理。但如果有的人心臟病很明顯,就要提前按摩心包經了。
其他的經絡日常可以作爲輔助作用。如果時間富裕,可以再疏通其他經絡,比如您想美容或者有胃病,那就多疏通胃經。這裏拿膽經爲例,有人按摩了肝經以後可能會起痘痘。這是就要按摩膽經以疏肝鬱了。還有人按摩膽經後頭痛,那就是肝鬱趕到了三焦經,再推拿一下三焦經就會好了。 所以,發現渾身經絡都有痛點的時候,不妨試試全身經絡推拿是非常好的。
推經絡的方向和順序3
手臂上的經絡的方向都是從上到下嗎
循行經過手臂的經脈有6條,分別是循行於臂外側面(皮比較厚、暗)的三條陽經,和臂內側面(皮比較白嫩)的三條陰經。
經絡理論中,“上下”指人直立狀態,雙手自然下垂、雙腿自然併攏時的上和下。這樣的描述雖然容易理解,不過不夠準確。可以加入手、頭、足來細化描述。
三條陽經起於手指指端,走前臂、大臂外側上行至肩部,經過脖子側面到頭面部;
三條陰經起於胸腹中,從腋下走向大臂、前臂內側面,止於指端。
簡言之:手三陽從手走頭(下到上),手三陰從胸走手(上到下)。
同樣,循行經過腿、足的經脈稱爲“足經”。
足三陽從頭下行經過軀幹,走大腿、小腿外側面,下行到腳趾;足三陰從腳趾上行,經過小腿、大腿內側面,上行至胸腹。
簡言之:足三陽從頭走足(上到下),手三陰從足走腹胸(下到上)。剛好和手經互換。
經脈循行方向主要依據臨牀按摩、鍼灸的經驗來看吧。其實通常保健而言,注意刮痧、按摩的時候沿着上述方向單向操作就好。這樣病人會舒服很多的。
臨牀上順逆施術還有補瀉功效,這個具體可以參考鍼灸、推拿、經絡理論書籍。
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