胃疼有什麼小妙招
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胃疼有什麼小妙招,有句話說的好,胃疼不是病,疼起來真要命,現在的很多人都有胃病,特別是有事忙起來不吃飯的時候,就特別容易胃疼,很多人都不知道該怎麼辦,下面小編就告訴大家胃疼有什麼小妙招。
胃疼有什麼小妙招1
1.吃點東西
在許多情況下,胃痛是由飢餓引起的。在這種情況下,每個人都可以吃一些食物來緩解,惡意使胃更舒服一些。
2.給點溫暖
如果胃部受涼的話,也會引起胃痛。這時,可以喝一點熱水,或用熱水瓶暖一下胃。
3.揉壓腹部
如果胃很疼,最好不要用緊急方法及時按摩腹部的方法。圍繞肚臍旋轉效果還是比較好。
4.細嚼慢嚥
吃東西的時候要充分咀嚼食物,儘可能讓食物變細,以減輕胃的負擔。咀嚼的次數越多,分泌的唾液就越多,對胃粘膜有保護作用。
5.適當補充維生素C
維生素C對胃有維護作用。胃液中維生素C的正常量可有效發揮胃的功效,維持胃部,增強胃的抗癌作用。
胃疼有什麼小妙招2
1、適當減少飲食量
孕婦出現胃疼的時候,一定要減少緊張感,每餐飲食也適當的減少一些,在保證所需的營養外,不要吃撐。另外,不要吃含糖量較高的食物。
2、半坐臥位可以減輕疼痛
孕婦出現胃疼可能會是體位不當造成的,這個時候採取半坐臥位,是可以減輕疼痛的。必要的時候也可以請醫生開一些抗酸劑,對緩解胃疼有好處。
3、揉足三裏
按摩穴位可以緩解身體的不適,胃疼也同樣可以採取按摩的`方式來緩解。用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴,可以有效的緩解胃疼的情況。
4、吃點玉米麪粥
玉米粥可以很好的養胃,對有胃疼的孕婦而言,再好不過。不僅可以養胃,還能緩解胃疼的情況。孕婦最好避免用純大米煲粥,另外,煲粥的時候也不要添加太多的輔料。
胃疼有什麼小妙招3
1.放鬆腹部:
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
2.吃點東西:
胃痛常常是因爲飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏,以備不時之需。
3.給點溫暖:
胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
4.穴位療法:
(1)揉內關:
內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
(2)點按足三裏:
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
(3)揉按腹部:
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
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