腳扭傷腫了該怎麼辦
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腳扭傷腫了該怎麼辦,生活中總會有一些磕磕碰碰,腳扭傷基本上每個人都會碰到,穿高跟的女士,腳踩到不平的地方,或者運動的時候,腳扭傷容易起腫,嚴重的還會影響到生活,下面請看腳扭傷腫了該怎麼辦的相關介紹。
腳扭傷腫了該怎麼辦1
一、分清傷勢的輕重
如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷爲輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷
扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的'淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部
扭傷初期,以在血腫處做持續的按法爲好;24小時後做揉法,以腫處爲中心,向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動
在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,擡高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥
扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏後,一定要注意:
1、剛上石膏約10、20分鐘內,不能隨便移動患足。因爲此時石膏還未發硬,易變形。
2、上好石膏的最初24小時內,應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後,一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
腳扭傷腫了該怎麼辦2
扭傷腳踝怎麼處理,教你正確的處理方法
1、正確運用冷敷以及熱敷:剛扭傷的時候,細小的血管還在滴血,這時候冷敷,有助於血管收縮,從而達到止血的作用,有效緩解病情。一天後,細小的血管不再出血,這時候就可以熱敷了,這麼做有利於消除扭傷部位的淤血,讓患處沒有那麼疼。
2、適當做些活動:腳踝剛剛扭傷的時候,腫脹以及疼痛感非常明顯的,這時候不可以有任何的運動,還要把受傷的腳踝擡起來。等到病情穩定之後,只要疼痛在能夠忍受的範圍之內,就要慢慢增加腳踝的運動。
3、準確按摩扭傷部位:一旦腳踝扭傷,這時候可以通過按摩來促進血液循環的,從而大大縮短腳踝康復的時間,讓自己快點好起來。
4、用藥合理:剛剛扭傷的時候,是不需要吃藥的,也不可以在患處塗抹活血化瘀的藥酒等藥物,防止流失掉更多的血液,腫脹更加明顯。要是疼痛難以忍受的話,可以稍微吃點止痛藥的。隔了一天之後,可以服用或者是塗抹具有化瘀功效的藥物。需要注意的是,等到腫脹消退後就不要再用藥了,就算繼續吃藥也沒有多大效果。
5、及時就醫:要是腳踝扭傷後,可以勉強站起來或者是走路的話,表示病情不嚴重,自己在家就可以進行有效的處理。不過要是扭傷後,疼痛不止,站都站不起來,按壓患處後變得越來越腫,表示也許傷到了骨頭,必須馬上去醫院拍片檢查。要是檢查出現骨折,還要在專業醫生的指導下打石膏綁腿治療,同時要臥牀靜養三個月。
大部分情況下是由於人們自己不小心而導致腳踝扭傷的,要是病情不嚴重的話,可以自行在家進行處理。不過要是病情非常嚴重,稍微動一下都疼,那麼最好儘快去醫院拍個片看一下,看看有沒有出現骨折等意外情況,便於及時採取對應的治療措施,防止病情惡化。
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