絞股藍泡水喝可以減肥嗎

絞股藍泡水喝可以減肥嗎，在現今社會，人們是越來越注重個人的形體美了，很多人在減肥的時候都會選擇絞股藍泡水喝，絞股藍不但有減肥的功效還可以預防三高，下面小編帶你瞭解絞股藍泡水喝可以減肥嗎好處。

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一、絞股藍成分

絞股藍算是比較常見的一種中藥，裏邊含有皁苷、和多種氨基酸、微量元素，有很好的提高免疫力的作用。主要的功效是化痰止咳、清熱解毒，對於肺、胃兩個器官具有很好的補助作用，能夠很好的降低患者身體的血壓、血脂，對治療支氣管炎、胃腸炎都是有很好的效果，所以對於患者身體的脂肪有很好的降解的作用。

二、一般怎麼使用絞股藍

絞股藍一般是可以跟其他的藥物來一起使用的，這樣可以治療不同的病症，病症不同使用的藥方也就不一樣，如果只是想降血壓什麼的話，可以適當和靈芝什麼的一起使用，既能降血壓，還能保肝護肝、清熱解毒。

如果是想要減肥的話，只需泡飲即可，將絞股藍曬乾，每次取得個差不多15g左右放到茶壺裏泡水飲用即可。

三、有哪些注意事項

絞股藍是一種中藥，一般來說，基本上所有人都是可以服用的，但是有少數的人會出現像噁心反胃、腹瀉甚至是頭暈、頭疼等等情況的產生。如果出現這些情況的話，建議患者最好能夠立即停藥，或者是在醫生的建議下，使用其他有相同藥效的藥方，這樣纔不會對患者的身體產生反作用。

四、怎麼使得減肥藥效發揮好

即使知道絞股藍有減肥的功效，患者還是不能隨意的使用，而且要想把絞股藍的藥效發揮到最好的話，還是得看大家自身能不能注意到一些事項。

首先絞股藍泡水的時候，最好是泡的次數不要太多，太多，藥效會慢慢丟失，最後都不會有藥效了。另外，在泡水之前最好是不要清洗，因爲這樣可能會使藥材失去原有的藥效，所以要想發揮好的藥效，最好是在準備喝之前不要清洗。

減肥這件事還是得看個人，建議還是看個人情況來制定減肥計劃。另外，除了飲食上邊，平時的鍛鍊和日常作息也是需要多多注意的，中醫上還有鍼灸等方式減肥，大家可以配合自身的情況來制定具體的減肥計劃，這樣對自身的身體才比較好，不至於產生大的危害。

還要記得減肥不能太過，要健康減肥，科學一點，即使是中藥減肥，也是需要控制正常的量，因爲是藥三分毒，吃多了會對身體產生傷害，要更加的科學，這樣對身體才比較好。

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絞股藍的功效與作用

降血脂

絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞,阻止脂質在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。

調血壓防治血栓

絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐受力,起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發,體內外試驗都證明,絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環節功能的抗血栓形成藥物。

防治心血管疾患

絞股藍提取物對實驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用:可以縮小心肌梗塞範圍,抑制心肌梗塞後遊離脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,糾正心肌缺血時FFA的代謝紊亂。

因此,對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質代謝及抗氧化作用均有益於動脈粥樣硬化的防治,臨牀試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。

能降血壓

通過科學的實驗表明，絞股藍茶能夠發現明顯的.降低人體血粘的稠度，並且調整血壓，還能夠預防因爲微血栓的形成所造成的心肌細胞缺氧的現象，從而起到良好的保護心肌效果。實驗證明，用絞股藍茶來降低血壓甚至要比人蔘皁苷的效果還要好。而且在降壓的過程中，並不會影響到人體腦血管的血流量，所以心血管痙攣和高血壓以及心功能不全的患者都可以服用。

促進睡眠

其次，在生活中適當的喝一些絞股藍茶還能夠促進人們的睡眠，因爲絞股藍有很好的安神補腦功效，能夠對大腦皮質興奮起到調節的作用，還可以雙向調節人體的中樞神經系統，從而達到抗緊張和增強記憶力以及鎮靜的效果。尤其是經常失眠的朋友們，可以多喝一些絞股藍茶，一般來說，只要堅持一個星期，睡眠就能夠得到很好的改善，甚至有人當天就得到改善。