打羽毛球穿什麼鞋子比較好
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打羽毛球穿什麼鞋子比較好,羽毛球是一種很健康的運動方式,爲了在運動中避免出現受傷的情況,運動過程中的衣服以及鞋子的搭配是非常重要的,下面跟着小編一起來看看打羽毛球穿什麼鞋子比較好
打羽毛球穿什麼鞋子比較好1
羽毛球鞋必須具有以下的特性:
研究輕盈。籃球鞋需求呵護踝關節,鞋幫多研究得較高,較硬,並且笨拙,穿籃球鞋打羽毛球輕鬆崴腳。
鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底應是生膠或牛筋質地的,紋路交織細密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大,在木地板上輕鬆打滑。
鞋底具有減震、緩衝功能。帆布鞋是膠底的,在打球時不斷起跳、落地的療程中,鞋底起不到緩衝效果,很輕鬆受損。
平跟,便於發力。多種非專科鞋都有鞋跟,難受於打羽毛球。
在購置專用羽毛球鞋的期間,應注重以下幾點:
1、新鞋的鞋號要稍大絲毫,即便如此前屈跨步時不會頂腳。
2、買時用手摺一下鞋底,韌性要好。
3、摸摸鞋幫,手感要軟,面料要吸汗、透氣。
對於經常打羽毛球的.愛好者,最好在打羽毛球的時候再穿羽毛球鞋,這樣能避免鞋子把場地弄髒,還可以避免鞋底沾很多灰而出現比較滑的現象。羽毛球鞋如果髒了要及時清洗。
打羽毛球穿什麼鞋子比較好2
打羽毛球的好處:
(1)經常需要大口大口地吸入氧氣,特別是多拍對打,互相調動之後,有利於加大肺活量。
(2)經常有爆發性及多變的動作,增加靈活性及心臟和關節的適應能力。
(3)步伐要有序,手腳要配合,增加你的全身協調性。
(4)經常接扣殺球和多變球,以及顧及搭檔的位置打法,培養你的眼睛的靈活性,就是眼觀六路耳聽八方的能力。
(5)容易培養感情,切磋技藝,卿卿我我,這就是爲什麼羽球場上這麼多對情侶的原因。
(6)培養你健康花錢,不把錢花在吃喝嫖賭等各種不良嗜好上。
(7)爭強好勝,培養你不達目的不罷休,勇往直前的不服輸精神。
(8)老少強弱皆宜。對手強,你可以學習;勢均力敵,打的痛快;對手弱,你可以練落點,練技巧,自我提高。
(9)容易上癮,老想打。省的你爲了“堅持鍛鍊”缺乏恆心而苦惱。
通過以上介紹,對打羽毛球的好處也是有着很好認識,因此對這樣的運動都是不錯選擇,但是要注意的是,這運動也是需要堅持的進行,這樣對減肥纔會有很好的幫助,而且對這個運動做完後,也是需要適當的休息最佳。
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