街舞托馬斯重點
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街舞托馬斯重點,相信大家都喜歡看街舞表演,表演者一套動作下來如行雲流水一般,十分流暢,看起來很容易,但是街舞不是那麼簡單就能學會的,下面一起看看街舞托馬斯重點,希望對大家有幫助。
街舞托馬斯重點1
街舞托馬斯全旋整個一圈實際是個動能勢能的轉換。
右腿:在右邊到達最高點,速度最慢;在左邊到達最低點,速度最快。
左腿:在左邊到達最高點,速度最慢(此時右腿在左邊到達最低點,速度最快); 在右邊到達最低點,速度最快(此時右腿在左邊到達最低點,速度最快)。
腰胯:身子前面到達最低點;身子後面到達最高點。
另外一個重點就是兩條腿要在任何時候都儘量劈叉,分得越大越好做。
最困難的是剛開始練,身體還不知道怎麼回事呢,不明白這是怎麼了,因此有很強的反抗。所以要多練,多摔,直到不怕摔,讓身體習慣位止。
做托馬斯全旋的要點:
1、腿的感覺是甩而不是踢。要有明顯起伏,在低點的'時候是“掃”,然後“升”,到最高點勾一下。
2、腿要伸直,畫的圓大一些。
3、身體到後面時要提臀,把腰往上舉,像要倒立一樣。
4、腿分得越開越好,即使在側面交叉時也要儘量迅速過去,分開一些。
很多人都說做托馬斯並不用多大力氣,這些人都是會做的,做的很熟練的。其實如果說做托馬斯時要用的力氣是100,那麼你就要有200的力氣纔可以,要練的話恐怕還要多。因爲這個動作很講究技巧,控制力量以及爆發力量。倒立也很類似,當你找到平衡點立穩的時候是不怎麼費勁的,恐怕用30分的力氣就可以做到,但是不會倒立的人用100分也覺得累。
有的人說練托馬斯要先練並腿全旋,然後逐漸分開。這其實是嚴重錯誤,嚴重誤導。就像告訴你要練空翻先練空翻兩週。並腿全旋難度更大,尤其是對腰腹力量要求太高。我懷疑這種說法是指體操運動員的練習方法,因爲可以在蘑菇上練,但對於普通愛好者來說那裏有那麼多蘑菇啊。
說托馬斯兩個月就練好的人都是吹牛的,基礎好的人也要半年。因爲一些必要小肌肉羣和協調能力不是短期能練出來的。聽說七十年代體操運動員剛開始練托馬斯時都要練一年呢。
街舞托馬斯重點2
以站立的腳步動作爲主,結合印第安土著舞蹈以及拉丁舞的部分元素,結合而成的風格鮮明的舞蹈動作。TopRock可以幫助舞者抓住音樂的節拍,做好地板動作前的準備。
別稱排腿,用手支撐在地板上用腳步做出的動作,變化豐富多樣千奇百怪,常常能體現出舞者鮮明的個人風格。
有一定技巧性的定格,支撐,倒立,頭立等技巧支撐動作。Freeze是最能給觀衆震撼的招數,卡上音樂的Freeze常常能炸翻全場,使用Freeze Combo (Freeze與Freeze之間的連貫動作)能大大提升動作的層次。
大家比較常見的旋轉技巧動作,借鑑體操動作,如托馬斯,風車,手轉,頭轉等動作。最廣爲人知的三個PowerMove動作是Swipe(360,跳轉),Windmill(風車),以及Flare(托馬斯)。
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