秋季改善乾燥皮膚的護理技巧
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秋季改善乾燥皮膚的護理技巧,秋季的風是比較涼爽的,但是這個季節對我們女性的皮膚卻是不友好的,臉部皮膚乾燥等問題就來了,所以秋季改善乾燥皮膚的護理技巧都有什麼呢,我們一起來看一下吧。
秋季改善乾燥皮膚的護理技巧1
一、多喝水
皮膚乾燥是因爲缺水導致的,皮膚細胞沒有吸收足夠的多水分,皮膚就會變得乾癟、粗糙。本身屬於雞皮膚的女人們,皮膚則會因爲乾燥而變得更加嚴重,皮膚上出現的小疙瘩越來越多,越來越明顯,嚴重影響皮膚外觀。
想要讓皮膚恢復細膩滑嫩,就要多喝水。喝水要多喝溫熱的開水,能夠更快被身體吸收,也可以喝礦泉水,爲皮膚補充所需的營養物質。
二、吃蔬果
皮膚乾燥的女人們一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,因爲蔬果的水分含量高,而且富含維生素、植物性油脂、果酸等皮膚有好處,能夠滋潤皮膚的營養物質。
皮膚在足量的營養物質滋養下,細胞活力會增強,而且毛孔也會慢慢縮小,讓皮膚變得細膩一些。比如說冬瓜、西紅柿、黃瓜等都是蔬菜,可以爲皮膚補水。比如說西瓜、葡萄、柑橘等,水分多維生素C也多,可以讓皮膚變嫩變白。
三、常洗臉
一些女人每天都會化妝,但是不愛卸妝,每天晚上回到家裏,到頭就睡。第二天起來,直接在昨天的妝容上補妝。如果不經常洗臉的話,臉上就會堆積大量的化妝品殘留物,加上皮膚分泌物的油脂、代謝廢物等等。
臉部皮膚的毛孔就會堵住,致使毛孔變得更加粗糙,影響補水效果,讓皮膚變得更加乾燥。想要改善乾燥皮膚的話,必須經常洗臉,以便清除臉上的堆積物。
秋季改善乾燥皮膚的護理技巧2
1、補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此,男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的.食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、多吃堅果類食物
堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素,能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類,男士們要記得多吃了。
3、穿純棉內衣
要遠離皮膚乾燥,除了多吃堅果類食物外,還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣,這樣能減少靜電,從而減少皮膚乾燥的可能性。因爲,化纖類衣服很容易引發靜電,到時皮膚乾燥。因此,純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
4、盆栽改善環境
天冷的季節,開空調往往會加快人體水分的蒸發,因此我們這樣在家中或上班的地方栽植一些喜陰的植物,這樣就可以起到保水的作用了。
5、三餐正確飲水
有些男士或者女士皮膚比較乾燥,如果是皮膚是乾燥類型,最好在起牀後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶,保溼抗氧化。晚上喝一杯溫開水,補充水分。如此規律正確飲食,能有效對抗乾燥肌膚。
6、精油泡澡
精油不是女士的專利,男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法,一個是泡澡,一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身,讓身體放鬆,防止因爲洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後,用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位,可以有效地防止肌膚乾燥。
7、選擇一瓶平衡油水基地液
一味的保溼補水,反而達不到你想好的效果,還是需要一瓶平衡油水基地液,因爲它親水又親油的成分,能軟化角質,滋養角質成分,更能鎖住水分。
8、選擇高效補溼的洗面產品
衆所周知,洗臉是護膚的第一步,在清潔的時候,會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分,尤其是在乾燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個時候,你不能盲目的爲肌膚補充營養,首先應該爲肌膚選一款具有保溼效果的洗面產品,一款保溼潔面品,能爲肌膚清除污垢,也避免了傷害。
9、選擇一張高效鎖水面膜
密集補水過後,臉部的水分也是會流失的,因此鎖水是關鍵。此時,準備一張高效的鎖水面膜,這樣既能緩解乾燥的肌膚,讓你舒緩壓力,同時還能使後期的保養更有效果。
10、選擇一款鎖水凝露
鎖水當然少不了凝露,它能爲肌膚密集補水或是深層滋潤,層層的遞進保溼,持久鎖住水分,讓你的肌膚真真正正水汪汪。
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