讓你永遠保持水蛇腰
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讓你永遠保持水蛇腰,有一個水蛇腰是女性的追求與願望,但是在現實生活中往往很少人有的,那麼要讓自己擁有水蛇腰的話應該怎麼做呢?以下讓你永遠保持水蛇腰分享給大家,希望對大家有幫助。
讓你永遠保持水蛇腰1
1、和愛運動的人交朋友
近朱者赤近墨者黑,她的好習慣會最大程度上影響你、改變你。愛運動的她不僅身體力行影響你,還可以隨時監督你。
2、愛上纖維素
纖維素是脂肪的大敵,多吃果蔬和粗糧你就能得到更多的纖維素,脂肪吸收卻更少。
3、改變行走習慣
改善你的行走姿勢,擡頭、挺胸、微收腹,這樣的姿勢不僅讓你看起來很美,更能讓你的腰腹用力,加快脂肪消耗。
4、拒絕餐後就坐
吃飽飯就坐在辦公桌前或沙發裏,沒有小肚腩纔怪,半個小時的溜達或站立是必須的。如果不堅持,小肚腩很容易就回來。
5、接觸戶外,不做宅女
冬天是有那麼一點冷,但是絕不能成爲你拒絕外出的理由,滑雪、滑冰這些運動只有冬季才能享受,怎麼能錯過呢?
6、愛上勞動
臨近新年,正是打掃屋子的好理由。擦地、掃房都是最好的拉伸腰腹肌肉的運動,還不行動起來?
7、搖擺身體
如果你不喜歡長時間的有氧運動,那不如隨時隨地活動身體,搖擺身體、拉伸腰腹肌肉都是最好的方式,不需要特別的安排,工作學習間隙就能完成。
8、遠離冬季抑鬱
冬季容易產生負性情緒,而抑鬱一方面會增加進食量,還會影響代謝水平。多外出、多運動、多接觸正能量,都能讓你遠離冬季抑鬱。
9、遠離碳酸飲料和酒精
碳酸飲料和酒精的熱量都很高,過度飲用絕對沒有好處,而且酒精還會是身體分泌更多的皮質醇,小肚子可是立即現形~咖啡倒是可以適量飲用,加快身體代謝率。
10、保證7小時睡眠
熬夜和睡眠不足最容易導致暴飲暴食,讓你食慾大增。特別是在飢餓難耐的午夜偷食吃,最容易長小肚子!
讓你永遠保持水蛇腰2
水蛇腰是什麼樣的
那麼到底什麼是水蛇腰,水蛇腰又是怎麼樣的。其實水蛇腰可以類比小蠻腰,因爲它首先必然是細的,但是水蛇腰又與小蠻腰有很大的區別,我們認爲如果把小蠻腰上面的骨抽掉,那就是水蛇腰了。也就是所謂的水蛇腰,它是無骨的。擁有水蛇腰的女性走起路來婀娜多姿,如弱柳擺風,屁股與腰扭動的幅度會比較明顯,這樣的走路姿勢可以更好的體現女性的體態與美感,非常的性感動人。當然從醫學的角度來說,這樣的走路姿勢是不健康的,有水蛇腰的.人往往腰椎前凸比較明顯,甚至有駝背的傾向。有的是腰細,臀部豐滿後翹,這樣走起路來也會搖擺起來,顯出風姿的動人。
走路水蛇腰的女生爲什麼難鬥
說走水蛇腰的女生難鬥,其實是相書上的一句話。相書上說“青頭麻面不可教,難鬥不過水蛇腰”,爲什麼這麼說呢,是因爲自古以來認爲擁有水蛇腰的女人大部分是水性楊花,這樣的女人呢,比較性感,也比較多情,也比較容易招惹其它男人的覬覦。即使她自身恪守本份,也有可能心機較爲深沉,所以才說水蛇腰的女人難鬥。
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