健康洗頭的常識
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
編者按:許多人覺得頭髮需要天天洗,因爲每天工作量大,壓力也大,工作完一天下來頭髮會出好多油,要洗掉,其實這是不對的,還有的人經常晚上洗頭,這樣的生活方式也是不可取的,今天小編爲大家準備了一些健康洗頭的常識,一起來看看吧!
晚上洗頭後,若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡,那當然最好不過。但有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,於是,頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做,年長的一輩都會說以後會頭痛的。
我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後,由於溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭發是溼的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。
一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。
而如果在頭髮未乾的情況下睡着,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用乾毛巾擦乾,然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡,這樣,就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡着,容易感冒。
頭髮不能天天洗
你知道“好頭髮的首要前提是什麼嗎?
答案是清潔。在夏日陽光下;在游泳後;在運動後;在空調房電腦前;在廚房煎炸烹飪後;甚至在多人抽菸的會議後,說我昨天剛洗過頭,今天就算了吧!千萬別這樣,頭髮髒了就一定要洗。告訴你,頭髮髒了不洗比你每天洗頭帶來的傷害要重的多。
不過,勤洗頭也要掌握正確的.洗頭方法。
1) 先洗頭:梳掉頭髮的灰塵、頭皮屑、梳順頭髮
2) 預洗:用溫水把頭髮浸溼透,再用水衝一會。
3) 第一遍用洗髮水:先把洗髮水倒在掌上,再抹在頭髮上;注意量不要多,用指腹按摩頭髮,達出泡沫。
4) 第一次清洗:洗掉頭髮上大部分污物後,用大量清水沖洗,洗淨洗髮水。
5) 第二遍洗髮水:這時只要用前一次的一半量即可,同樣按摩頭皮,輕揉頭髮,讓洗髮水的營養被充分吸收。
6) 第二次清洗:絕不能偷工減料,一定要衝淨洗髮水。
7) 擦頭髮:用毛巾夾着頭髮吸取水分,不要揉搓。因爲這樣會損壞毛鱗片。
8) 經過上述步驟你的頭髮就洗乾淨了:如果你每天洗頭,那隻用一次洗髮水就可以了。
小結:早上洗頭好嗎?晚上洗頭好嗎?天天洗頭好嗎?什麼時間洗頭是好的呢,怎樣洗頭髮纔算是正確健康的餓呢?通過上面文章的介紹,我想您心裏應該有答案了吧!那麼在下一次洗頭的時候就請注意吧!
中學生心理健康知識小常識
頭髮怎麼洗 正確的洗頭既健康又柔美
女人健身必知的健康常識有哪些
洗澡的健康小常識 6個時刻盲目洗澡可致猝死
健康知識小常識
女人健身必知健康常識
日常生活健康常識
瞭解健康健身幾點常識
日常健康小常識有哪些
健康知識小常識兒歌
橄欖油去黑頭的步驟 健康有效去黑頭
怎麼洗頭去屑效果好 最健康的洗頭方法
冬季健康保健常識有哪些
日常生活健康小常識大全
頭髮健康的養生常識
水果知識健康小常識
日常四大健康用藥常識
健康小常識 經常疲倦的原因有哪些
幼兒園健康知識小常識
健康保健知識 健康保健小常識
飲食健康知識小常識
幼兒園健康保健小常識
女性如何洗臉纔算是健康的?洗臉小常識