痛經如何快速止痛
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
痛經如何快速止痛,痛經屬於生理現象,一般情況下能夠通過不同的方法得到緩解,其中最受大家喜歡的方法就是喝紅糖薑湯水,爲了讓更多女性不再忍受痛經的折磨,今天爲大家分享幾個止痛的方法。
痛經如何快速止痛
1、用熱水袋熱敷
這種方法對愛美、平時衣服穿得少引起的`宮寒造成的痛經效果很好,也很實惠。熱敷肚子能有效緩解宮寒引起的痛經。
2、燙腳
燙腳能促進血液循環,有效緩解痛經。它的作用跟用熱水袋熱敷一樣,對宮寒引起的痛經效果也很好,同時它還能預防感冒、關節炎等疾病。
3、喝紅糖薑湯水
都說紅糖薑湯水對痛經有奇效,這是因爲這兩樣東西都很溫補,做成湯喝下後能去除寒氣,有效地緩解疼痛。
4、刮穴位
如果是氣虛、血虛引起的痛經,還可以刮足三裏、命門經穴部位,用刮片輕刮足三裏、命門經穴部位3分鐘,重刮其他穴位3~5分鐘。每天刮1次,可以有效緩解痛經。
5、耳朵裏塞酒精棉按壓
月經來臨時可以在耳朵裏塞酒精綿,再按壓合谷穴位,重複多次按壓後,一般很快都能緩解痛經。
6、吃益母草煮雞蛋
中醫講究“藥食同源”,正確的食療也能治療痛經。比如因氣滯血淤引起的痛經,就可以採用益母草煮雞蛋。選用益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟後再煮片刻,吃蛋喝湯即可。
7、常喝玫瑰花茶
玫瑰具有活血化瘀的作用,因氣滯血淤引起的痛經,常喝玫瑰花茶也有效果。但玫瑰花茶屬於寒性,又有活血的效果,寒性體質痛經和貧血引起的痛經最好不要服用。
女人痛經吃什麼好
1、含鎂豐富的食物
有外國的研究顯示,女性痛經與體內缺乏鎂元素有關係,鎂元素有助於激活體內多種酶,抑制神經的興奮,因此多食用一些含鎂的食物,對於緩解痛經是有好處的。含鎂豐富的食物包括蕎麥、小米、玉米,黃豆、豌豆、豆腐、雪裏蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。
2、活血行氣的食物
香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑、空心菜、菠菜等有理氣活血作用的蔬菜水果要常吃,身體虛弱的人也要常吃禽肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物,也可以多喝紅糖姜水,用於補氣補血。
注意:因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
經痛還在吃止痛藥?3種天然食物無副作用緩解疼痛
怎麼區分胃痛與肚子痛?胃痛或腹痛是如何產生的?
如何鑑別牙痛和三叉神經痛
牙痛快速止痛的6個小方法
痛經的原因是什麼 痛經該如何治療
經期如何緩解痛經:痛經快速止痛的小妙招
痛經吃什麼藥止痛最好
月經疼痛難忍怎麼辦?巧按關元穴止經痛
痛經吃什麼藥止痛最快
痛經少吃止疼痛!試試四物湯+鐵改善經痛不適
快速痛經止痛方法
痛經是什麼引起的?痛經吃止痛藥會影響懷孕嗎?
痛經喝咖啡能止痛嗎 痛經喝咖啡有什麼影響
痛經怎麼辦快速止痛妙招 痛經怎樣快速止痛
痛經吃止痛藥有什麼副作用?痛經吃止痛藥有哪些危害?
你是痛經黨嗎 按4穴位對付痛經堪稱“止痛靈”
痛經如何快速解決
痛經怎麼辦?三大泡腳方法快速解決痛經
妹子痛經別硬撐 止痛妙招幫你拯救“姨媽痛”
止痛藥會上癮?吃了止痛藥還痛是怎麼回事
痛風突然發作怎麼辦?如何快速止痛?
經常痛經怎麼調理?6種方法讓你快速遠離痛經
牙齦腫痛怎麼快速消腫止痛