桃膠能否補充膠原蛋白呢
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桃膠據說能夠補充膠原蛋白,美容養顏。甚至有人覺得桃膠的功效能與燕窩媲美,讓很多女性趨之若鶩,大家都覺得桃膠能補充蛋白質用它煮粥煲湯。那麼桃膠能否補充膠原蛋白,接下來就讓我們一起來探討一下。
對不起讓大家失望了,桃膠不能補充膠原蛋白。在探討這個問題之前,我們首先要知道桃膠是什麼東西,桃膠是桃樹皮中分泌出來的樹脂。因爲桃樹受到了真菌的感染,或者因爲外力的作用產生了傷口,就會分泌出這種樹脂,它的本質上是自我保護。桃膠原來是比較粘稠的液體,凝固起來就亮晶晶的,非常的晶瑩剔透。桃膠能補充膠原蛋白,能夠美容養顏,其實是商家搞的一種噱頭,它雖然看起來非常的晶瑩,看似能夠跟膠原蛋白聯繫起來,但是實際上是沒有聯繫的。它吃起來再過於Q彈,也不會有補充膠原蛋白的功能。桃膠的成分大多數情況下是多糖,糖尿病患者吃起來要三思而後行。
怎樣才能補充膠原蛋白呢?
1、注意一些不靠譜的補充膠原蛋白的方式
除了桃膠這種補充膠原蛋白的方式不靠譜以外,還有幾種也是人們經常犯的錯誤。吃豬蹄是不會補充膠原蛋白的,雖然它富含蛋白質,但是人體不能很好的吸收,吃多了還會發胖,不利於身體健康。銀耳湯中也沒有膠含蛋白,因爲膠原蛋白只存在於動物當中,不存在於植物當中。另外塗抹一些膠原蛋白也沒有任何效果,因爲它只存在於表層,不會作用到皮膚的真層。
2、補充蛋白質
想要補充膠原蛋白,可以補充合成膠原蛋白需要的原材料,也就是說蛋白質來達到補充膠原蛋白的目的。生活中富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、魚等等,補充蛋白質和氨基酸,就爲合成膠原蛋白提供了材料。
3、補充維生素C
維生素C雖然不是合成膠原蛋白的材料,但是它是合成膠原蛋白的推動器,也就是說是動力。如果想要促進膠原蛋白再生,就得多補充一些維生素。維生素C含量最高的食物就是蔬菜和水果了,吃一些當季的蔬菜和水果還能夠讓自身更加健康,會讓自己的皮膚狀態更加好。
4、醫學美容
如果想讓自己的面部膠原蛋白再生,醫學美容是比較靠譜的方式。現如今市面上存在很多能夠刺激膠原蛋白再生抵抗衰老的醫美項目,最常見的有超聲刀和熱瑪吉。這兩種醫美項目雖然在價格上不具優勢,但是效果是非常不錯的。各位女性一定要去正規的美容醫院或者美容機構去做,這也是爲了保證效果和自身的安全。
桃膠的功效
功效一,桃膠可以治療糖尿病,由於桃膠裏面含有一些特殊的化學成分,用溫水把桃膠洗乾淨,然後放在鍋裏煮熟。每天服1次,糖尿病患者服用後,的確發現降血糖的效果明顯,尤其對於降餐後血糖的'效果更好。
功效二,桃膠可以有美容美膚的效果,由於桃膠裏含有一種半乳糖物質,以及蛋白質和脂肪,它還富含有豐富的膠原蛋白物質,鼠李糖等物質,它可以緩解外在的壓力以及達到去皺的效果,桃膠還可以清理人體內的毒素以及排毒等作用,所以它可以達到美膚的效果。
功效三,桃膠可以治熱解渴,特別是夏天覺得心煩氣躁,口乾心悶時,可以取出丸子大的桃膠,當作含片那樣口服,可以達到解渴的功效。
功效四,它可以治療胃痛,胃部疾病。將黃豆大小的桃膠洗乾淨後直接嚼碎食用,再用溫水送服,一天早晚各一次,堅持服用一段時間,胃部會有明顯的改善感覺。
那麼用桃膠來美容美膚要怎麼做呢?
用桃膠清洗後,然後浸泡十個小時之後,再把桃膠,幾顆紅棗,還有皁角米放進鍋裏,放足夠多的水煮,記住不要煮糊了,然後在吃的時候再加上一勺玫瑰醬。也可以用銀耳,紅棗,枸杞再加桃膠放水煮,在煮熟後的桃膠銀耳裏面再加入冰糖。也可以用木瓜燉桃膠,再加入適量冰糖,也可以把桃膠煮熟,然後放入酸奶中飲用。
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