慢也能養生
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
意大利一個慢調生活組織提議設立“國際慢調生活日(SLOW DAY)。
他們號召人們扔掉鬧鐘和手錶,找回那些被工作擠佔掉的業餘時間,尋求一種悠閒的生活方式,可以讓人們充分享受自由,享受高科技文明的便利,而不是做時間和技術的奴隸。
“時間就是生命,時間就是金錢”,美國人富蘭克林的這句名言激勵了幾代人,忙忙碌碌的生活節奏已經被大多數人所認同。但是現在,許多人逐漸意識到,過度忙碌是不健康、不科學的生活方式,因此一種倡導“慢生活”的生活方式悄然興起。
慢生活提倡在快節奏的生活中設置減速器和轉換器。比如,在頻繁出差的空閒,帶上妻子到郊外度假;在經常加班的時候,給自己到網上訂購一些新奇的食物,在辦公室辦一個室內“野餐會”;在孩子學習不適合很緊張的時候,帶孩子去郊外看日出,讓孩子知道什麼是“地平線”。在享受這種全新的生活方式時,能使心靈得到放鬆,更好地反思自己的生活方式,使自己能享受一種健康的高品質的人生。
慢生活沒有固定的模式,敢於冒險的人可以去爬珠穆朗瑪峯;渴望平淡的人可以讓妻子休息一天,自己去超市買菜做飯,讓妻子知道自己的`廚藝也不比她差;對於經常加班的人,更容易操作的就是少熬一夜,多睡一會兒懶覺;每天按時上班的人,不妨爲自己的遲到撒個小謊:“今天不幸趕上堵車了”。
很多人都有這樣的感覺,忙碌的時候,感覺一分一秒都在工作、思考人生,只有這樣才覺得人生最有意義,結果越忙越停不下來,甚至恐懼節假日的到來,甚至每到黃金週,都不知道不加班、不出差該怎麼樣安排自己的生活。慢下來以後,才意識到,原有的生活居然都被一個個緊湊的日程“侵佔”掉了,侵佔了一個個可以看日出的早晨,失去了一個個可以看星星的夜晚。
一個忙碌的父親,在享受慢生活之後,發現自己竟然幾年沒有參加過孩子的家長會了,於是,他決定帶孩子去拜訪老師,親自了解孩子的學習情況。
一個忙碌的職場女性,慢下來以後,意識到自己的朋友圈裏幾乎沒有未成家的了,想約出一個女伴一起逛街,居然非常難。於是,她決定招呼親朋好友,趕緊幫自己張羅一個。
一個忙碌的老人,辛辛苦苦幫女兒帶孩子,等外孫子上了幼兒園,打開通訊錄,想聯繫老同事,才發現一些人的電話已經辦了停機,隨後,託人輾轉打聽,竟然發現是因爲看孩子的時候太忙了,把人家搬家留給她的新號碼丟掉了。
享受並能堅持慢生活的人不一定要有多少錢,但是經常能用“夠花了”來安慰自己;他們不一定不想在事業上再創一個輝煌,但是學會了讓自己無聊一天,把手機也換換角色,打一天的遊戲;他們不一定想懈怠,但是寧願休個長假,哪怕被領導罵,也不想365天,天天加班,年年當先進工作者。
只有學會享受慢生活,你纔有可能放棄“完美主義”的思維方式,不再苛求自己去滿足所有人的要求,卻忽視了自己和家人的幸福。
${FDPageBreak}
放眼看世界
意大利有32個“慢城市”
反對快節奏生活的運動最早誕生於1986年的羅馬,是爲了抗議在著名的西班牙廣場紀念碑的臺階旁建立快餐店。反對者們以“慢餐”命名自己的組織,提倡放慢腳步,享受生活,慢慢品味食物的美味。現在,這個協會已經在世界上42個國家擁有7.5萬名會員。
後來,他們從“慢餐”出發創造了一個全新概念,即“慢城市”,提出建立一種新的城市模式。在這裏,有更多的空間供人們散步,有更多的綠地供人們休閒娛樂。人口只有1.5萬的意大利小城布拉成了這一運動的先鋒。目前,意大利的32個小城成功推行了這一模式。
美國有個“慢學校”代表
隨着“慢城市”的興起,應運而生的是“慢學校”。這些學校提倡沒有競爭的教學方式,給學生更多的自由時間,反對填鴨式教學。
“慢學校”運動提倡建立一個新的教學體系,授課時間靈活,並根據學生的需要設置課程。擁有大約1000名學生的美國加利福尼亞州的伯克利馬丁·路德·金學校成爲了這一運動的代表。
本文來自家庭醫生在線論壇,由網友發佈,本站僅引用以提供參考,不代表本站贊同文章的觀點。如您認爲本文在內容和知識產權上侵害了您的利益,請與我們聯繫:020-37617988 。
健康養生:淡茶溫飲 竟能最養生
聽聽聽我說心裏有話慢慢慢長大無奈變瀟灑是什麼歌 歌詞介紹
維生素C的確能降血壓嗎?值得一提的是,這3種營養元素也能降血壓
慢性咽炎的症狀和治療方法 慢性咽炎怎麼調養食譜
女人也會早泄嗎 怎麼養生才能恢復正常?
慢粒白血病能根治嗎 慢粒白血病症狀
慢生活才健康 探討吃飯細嚼慢嚥的好處有哪些
也會慢慢等待時過境遷的愛是什麼歌 也會慢慢等待時過境遷的愛全部歌詞
男人也要學養生 必吃這8款補腎養生粥
慢熱型男生怎麼追 慢熱型男生都不主動嗎
平價護膚品適合學生黨 學生小資也能用的10款平價保養品盤點
唾液居然能養生?細數8大養生功效
6款夏日養生茶能消暑定神養生防病
對於眼睛的保養不能只有眼霜,眼膜也不能落下!
小腿肌肉能慢慢揉掉嗎 小腿用力時有肌肉鼓起怎麼回事
治療慢性咽炎的五個養生食譜
慢慢喜歡你什麼歌 慢慢喜歡你歌詞含義
兒童情商培養之慢養培養法
洗澡也能養生 洗澡養生方法揭祕
可樂也能養生嗎
慢到雲舒雨也散
“懶癌”患者看過來 科學“偷懶”也能養生
抖音相愛是慢慢是什麼歌誰唱的 相愛慢慢歌詞及歌詞含義