怎樣選對中藥泡茶養生
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脾腎陽虛型
該型患者主要症狀:
1、晨起腹痛即;
2、腹部冷痛,得溫痛減;
3、形寒肢冷。
伴有的其它症狀:
1、腰膝痠軟;
2、不思飲食;
3、舌淡胖,舌苔白滑。
該型患者宜飲用:山藥、熟地黃、枸杞子。
脾虛溼阻型
該型患者主要症狀:
1、大便時溏時瀉;
2、腹痛隱隱。
伴有的其它症狀:
1、勞累或受涼後發作或加重;
2、神疲,四肢倦怠;
3、消化不良、食慾不振;
4、舌淡,苔白,邊有齒痕。
該型患者宜飲用:蒼朮、茯苓、白朮、薏苡仁、砂仁。
肝鬱氣滯型
該型患者主要症狀:1.大便乾結;2.腹痛腹脹;3.每於情志不暢時便祕加重。伴有的其它症狀:1.胸悶不舒,常嘆氣;2.噯氣頻作,心情不暢。
該型患者宜飲用:柴胡、陳皮、枳殼、川芎、香附。
腸道燥熱型
該型患者主要症狀:1.大便硬結難下;2. 口乾舌燥,舌紅,苔黃。伴有的其它症狀:1.小腹疼痛,按之脹痛;2.口乾口臭。
該型患者宜飲用:西洋參、當歸、苦蔘。
以上列舉了腸易激患者不同體質類型,建議腸易激患者根據自身情況,並請中醫診斷後選擇適宜的中藥泡茶養生。
值得注意的是,人的體質並不是一成不變的.,體質會隨着季節、環境、生活狀態的變換而發生一些改變,日常養生也就需要隨之而變,因此,定期找中醫進行體質鑑定並推薦泡茶養生的中藥,纔是最科學有效的調理方式。
中藥茶的飲用方法
1、熱服:茶飲趁熱、趁溫時飲用,但不宜燙飲,大部分的茶飲適合溫服。
2、涼服:將茶飲放涼後飲用。肝火盛的高血壓,或腸內有熱的便祕症適合涼飲。
3、以辨證來選用茶飲:每一個病症有寒熱虛實的不同,除了通用茶飲方之外,應參考宜忌來選用茶飲,以提高治療效果。
中藥茶的注意事項
服用藥茶時,有一些特別事項需要注意,才能達到最佳療效。
1、不宜飲用隔夜茶飲。容易變質,最好是隨煎隨飲,或隨泡隨飲,當天飲完。
2、煎煮或沖泡茶飲的時間,不宜過久,含有葉類、花類的茶飲不宜沖泡或煎煮過久,以免破壞了其中的揮發油。
3、飲用茶飲不宜過多, 一般每天服用一劑。
4、煎煮或沖泡的器具瓷器。陶器、不鏽鋼爲宜,鐵器或含鋁製品。
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