總趴着睡覺是什麼原因

總趴着睡覺是什麼原因，趴着睡覺很多人的睡覺的習慣，看到寶寶趴着睡覺就十分擔心，這樣不利於骨骼發育，會影響到牙齒髮育，導致磨牙症狀，以下具體看看總趴着睡覺是什麼原因。

總趴着睡覺是什麼原因1

趴着睡覺，其實最主要就是和每個人的習慣鎖相關的，有很多人都會覺得趴着睡，會更舒服一點，所以就會在平常的時候總是趴着睡，但是也有一些人會覺得躺着睡舒服，所以纔會躺着睡，還有可能是因爲身體有一些部位受了傷，所以就必須趴着睡，才能夠不影響身體的疼痛，比如說屁股受傷的人就會趴着睡，以至於在以後的時光裏，會習慣了趴着睡。

趴着睡覺，還有可能是因爲安全感不夠，因爲許多人在童年時期會遭受許多創傷，或者是說有一些心理陰影趴着睡的話會能夠有更多的安全感，但是其實對於許多女性來說是最好不要趴着睡的，因爲趴着睡的時候，會使胸部受到擠壓，從而會使胸部的發育不能夠良好的運行。

小孩子喜歡趴着睡的原因，最主要就是因爲身體裏面的消化系統還沒有發育好，而且腸道里面會出現一些寄生蟲，所以就會在平常睡覺的時候趴着，這樣的話就可以使身體不難受，對於喜歡趴着睡的小孩子，家長可以及時去醫院進行檢查治療，來清楚孩子身體裏面是否出現異常。

總趴着睡覺是什麼原因2

正確的睡覺姿勢是什麼

士兵式 仰臥而睡，四肢伸直。健康提示：它能使血液循環不受任何干擾，面部肌肉處於最佳鬆弛狀態。這種睡姿不壓迫身體臟腑器官，適宜腦動脈硬化的病人、高血壓病人。對於男性而言，最好的睡姿就是仰臥，且雙腿分開，而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。若男性較爲肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。

自由落體

俯臥睡姿，雙手伸到肩上。健康提示：採用這種睡姿，有益於消化，適合胃腸不好的人，腰椎病患者最好也採取這種睡姿。但這種睡姿會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，因此，心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。

姿勢利弊

很多人認爲睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此北京朝陽醫院呼吸科醫生郭兮恆告訴記者，人的睡姿分爲四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。

仰臥

據瞭解，有60%的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大衆睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人羣：打鼾和有呼吸道疾病的人。

俯臥

5%的人選擇俯臥，趴着睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。

側臥

醫生認爲，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。左側臥，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種較不健康的睡姿。

優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛鍊，更不易患病。缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。右側臥，有25%的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。

缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。

姿勢分析

仰臥

仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢爲屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥着，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。

俯臥

俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。

左側臥 左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。 右側臥 中醫學認爲：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。

這樣，心臟處於高位，不受壓迫;肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝;胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

總趴着睡覺是什麼原因3

孩子趴着睡覺的好處

第一，寶寶趴着睡能有效的提高寶寶的睡眠質量，據國外科學家曾經對80名健康寶寶進行了一個睡眠姿勢的相關研究。其中，有40名寶寶通常俯臥着睡眠，而另外40名寶寶通常仰臥睡眠。

結果發現，嬰兒趴着睡能睡更長時間，睡眠質量較高的'寶寶睡眠時間增加，醒來的次數少，每次醒來的時間也比較短。可見，寶寶趴着睡能有效的延長睡眠時間，寶寶睡眠一好，身體發育自然就好了。

第二，寶寶趴着睡能提高寶寶的呼吸功效，我們從生理解剖角度上來說，寶寶的胸廓、肺的後側部都還比較長，當寶寶俯臥時，寶寶的肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然以及寶寶的規律。相關研究資料表明，寶寶趴着睡時，寶寶的呼吸效率較高，同時寶寶的血紅蛋白含氧量與寶寶仰臥睡時相比，增加了近5%~10%的值，可見，嬰兒趴着睡在生理解剖學上講是最合理的。

第三，寶寶趴着睡能有效的預防寶寶嘔吐，因爲寶寶的胃的容量很小，彎曲度不夠成熟，加上賁門部收縮力相對較弱，所以嬰兒吐乳是許多媽媽煩惱。賁門靠近胃部中間，寶寶趴着時賁門部被相應的擡高，可以預防寶寶吐奶問題。這時如果真發生吐奶，寶寶由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入他的氣管而造成誤吸窒息。

第四，寶寶趴着睡能強健他的體魄，當寶寶趴着睡時，寶寶的胸廓受壓，牀的反作用力可促進寶寶的心肺發育。一般來講，寶寶2個月時就已能擡頭，隨着您的`寶寶四肢的發育，他們開始能獨立的進行小肢體運動。

趴着睡更有利於寶寶的肢體鍛鍊。寶寶從開始的擡頭到兩腕支撐擡頭，這個過程中可以增寶寶的強腕、臂和項背等三大肌肉的力量。同時寶寶從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於他培養獨立、自強的精神。爲今後自強自立作打算。

總之，如果你的寶寶是趴着睡，這樣對他的身心健康都是有好處的。但媽媽必須注意孩子的被子和枕頭是柔軟舒服的，而寶寶的牀和褥子則應稍硬些。且當寶寶趴着睡時，最好有父母守護在寶寶的身旁，以防寶寶頭部埋入枕頭、被子，發生不必要的意外。

寶寶趴着睡覺的優點

1、寶寶有安全感， 因爲會有在媽媽懷裏的感覺。

2、有益於胃的蠕動及消化，趴着睡時，胃容物不易流到食道及口中不會引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。

3、俯臥可使寶寶受擡頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部，胸部，背部及四肢等大肌肉羣，有利於翻身和爬行的訓練。會使寶寶更加的強壯有力。

寶寶趴着睡覺的缺點

1、容易引起窒息。因爲寶寶的頭較重，而頸部力量不足，毛巾等堵住，就會造成窒息，嚴重或超時的堵住寶寶的呼吸道會危及生命。

2、不利於散熱。胸腹部緊貼牀鋪，不易散熱，容易引起寶寶體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。溼疹是頑固性皮炎，很難恢復喲！

3、四肢手腳不易活動。導致寶寶血液循環不良，會手臂麻木。