快速解決口臭小妙招
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快速解決口臭小妙招,口臭影響到了我們的生活質量,而且有口臭的人確實會讓很多人感到非常膈應,當我們出現口臭問題時就需要快速解決,下面爲大家分享快速解決口臭小妙招。
1、堅持刷牙,並常用牙線清潔牙齒
菌斑堆積在牙齒上,很容易使細菌聚集而導致口臭,此外,黏在牙齒上的食物也會導致口臭。要想不口臭,就需要注意牙齒的清潔。
每天最少刷牙兩次,並且在餐後使用牙線清潔,可以有效剔除黏在牙齒上的食物,還能減少菌斑的生成。如果你很在意自己的口氣是否清新,可刷牙或使用牙線更勤點。不過也不能過度,刷牙太勤或是太用力,會磨損牙齒,使牙齒變的容易腐爛。
2、喝茶嚼茶葉
茶葉也可以幫助我們清新口氣,同樣我們可以泡茶喝,喝完茶之後,順帶着咀嚼茶葉,只是大家要注意儘量選擇綠茶,還有就是不要濃茶。
3、注意飲食
口臭的產生原因多半是跟飲食有關係,如果你最近經常吃重口味的食物,過鹹過辣等等,再加上油脂成分比較高的食物,大量的食物殘渣在口腔內部堆積,它們都將成爲細菌的養分。
在沒有注意口腔衛生的情況下,就更容易增加口臭的發生概率了。如果你有這種情況,則要注意改善自己的飲食習慣,儘量選擇營養均衡且清淡的飲食,爲自己的口氣清新奉獻一份力。
4、刷舌頭
舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏着許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢,能夠有效去除口臭。
5、選用正確的潔牙粉
除了這些,我們還可以使用草本植物製作成的潔牙粉。把草本植物的精華研製成粉末狀,經過多道複雜工序製成牙粉。
因此牙粉相較於牙膏有更多好處,它既方便又好用,能讓藥性直接進入牙齒和牙齦,從而鞏固牙齒,改善牙齦、減輕口腔異味,讓你的嘴裏一整天都有一股清新的味道。。而且是純天然的植物草本精華,不含任何化學添加劑。還具有防止齲齒生長、減少牙菌斑、減輕牙本質敏感性和抑制牙石形成等作用。
口臭的兩大主因
一、口腔問題
直接由牙齒問題或者口腔清潔問題引起的口氣非常常見,比如牙齦出血、腫脹、齲齒(俗稱蛀牙或者蟲牙),唾液分泌過少,口腔菌羣失調,長期清潔不到位的食物殘留導致的牙菌斑都可能引起口氣。
另外,如果你戴有假牙,假牙清潔不到位也會帶來口臭問題。
二、生活飲食習慣
大蒜、洋蔥等刺激性的食物的氣味容易留在嘴巴里,有時會造成長達24小時的刺鼻氣味。燻肉、臘腸等食物也有類似的刺激性氣味問題,而且還特別不容易消化,還會“由內而外”地引起口氣。如果家人有口氣問題,就應該下意識地在餐桌上減少這些食物。而吸菸、喝酒不良生活習慣更是不用說了,是很多男人出現口氣的`始作俑者。
從上述原因可以看出,想要預防口臭是可以從生活方面着手的,但這些方法起效較慢,要想快速去口臭,還可以喝以下十種茶。
1、桂花茶
取3g桂花,用水煎煮,然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。
2、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用,每天一劑,分兩次沖泡,治療口臭效果較好,能夠芳香除臭。
3、綠茶
經常喝綠茶或者咀嚼一些乾的茶葉都有利於清新口氣去除口臭。但是一般情況下,一定要堅持不可以中斷。因爲口臭這種毛病是需要打持久戰的,所以,只有持久的,經常喝綠茶才能夠去除口臭。
4、竹葉茶
取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用於因爲溼熱、肝鬱引發的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
5、石榴茶
取一兩隻石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。
6、甘草茶
取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
7、竹葉茶
取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用於因爲溼熱、肝鬱引發的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
8、蓮子心綠茶
蓮子心具有很好的瀉胃火功效,綠茶則有很好的清熱功效。每天取3克蓮子心、綠茶包一個,用開水沖泡3分鐘後開始飲用,每天堅持喝一杯,連續堅持7天后就能達到很好的去除口氣的功效。
9、金銀花茶
金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。需要注意的是,金銀花茶不適合長期飲用,否則容易導致胃寒。
10、 檸檬茶
檸檬具有生津,止渴,祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
喝綠茶能去口臭嗎
綠茶中含有衆多的可溶性營養成分,其中鞣酸類物質,可以幫助大家對口腔進行徹底的大清潔,由於食物殘渣殘留所導致的口腔異味,可以通過一款綠茶得到一定的清潔並且消除,初步起到去口臭的功效。
再加上綠茶的芳香類物質以及其他營養物質進入人體之後,相互作用下,起到消除腸胃代謝與消化過程中產生的硫化物,從而起到從根本上去口臭的功效,所以科研報告以及充分的實踐,也證明了喝綠茶,能夠去口臭。
喝什麼茶能去口臭
薄荷茶
薄荷葉中含有一定量的揮發油物質,這些揮發油物質,除了可以起到疏肝解鬱的功效之外,更可以化解腸胃消化中產生的臭氣,因此,適量喝薄荷茶,具有去口臭,防齲齒的作用。
桂花茶
桂花茶是屬於性溫的一款花茶,適合大部分人飲用,更加難能可貴的是,桂花本來就是具有清新淡雅香氣的一種花類,經過泡製成一款桂花茶之後,可以通過強大的降火功效,起到去胃熱,去口臭的功效。
茉莉花茶
常見的口臭問題,可以用過一款茉莉花茶來解決,因爲茉莉花中含有不少的芳香族物質,進入人體的口腔與腸胃之後,也可以起到消除口腔內異味,防止牙齦發炎,保持口腔乾淨的效果。
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