後背冷拉肚子是怎麼回事
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後背冷拉肚子是怎麼回事,現在很多的人的身體陸陸續續出現一些毛病,以爲是一些小毛病不引起重視,不要“諱疾忌醫”,錯過最佳治療時間,那麼一起來看看後背冷拉肚子是怎麼回事。
後背冷拉肚子是怎麼回事1
腹瀉是胃腸平滑肌功能紊亂的表現,多數與腹部受寒,吃生冷不易消化的食物有關,與背部受寒關係不大,平時也要注意防寒保暖,對預防發病也有好處,以上表現一般不嚴重;
首先需要注意飲食的調節,要少食多餐,避免辛辣刺激性食物,避免受涼,不要吃生冷不容易消化的食物,可以暫時服用諾氟沙星或腸炎寧治療,可逐漸恢復正常,預防發病。
建議服用補陽藥物治療,平時注意保暖。
宜選用甘溫補脾陽、溫腎陽爲主的食物,如羊肉、雞肉、帶魚、黃鱔、蝦、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、紅茶、生薑等。
少食生冷、苦寒、黏膩食物,如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。
後背冷拉肚子是怎麼回事2
生活中很多人都有過後背發涼的現象,這可能是因爲背部受涼導致的,也有可能是氣血不足所致,這種情況多發生在女性朋友身上。如果出現後背發涼的症狀,就要警惕是否是某種疾病,要及時調理,否則會影響到身體健康。
第一改進飲食。一定要在日常生活中保證充足的飲食,能爲身體提供足夠的熱量和機體必需的營養素,以保持身體機能的正常運轉。在飲食上要保證多樣化,而且要做到精細合理,一日三餐按時、按量進行。人體在缺鐵的時候會導致後背發冷,所以要多吃牛肉、紅棗、芹菜、黑木耳、海帶、豬肝等。出現陽氣不足導致後背發冷的情況,可口服溫陽的中藥來治療。
第二確保你的睡眠。不管是工作還是學習都會消耗大量的體能,除了要通過飲食來補充營養外,還要保證充足的睡眠。最好晚上11點前就寢,並且要養成午睡的習慣,這樣可以保持精力旺盛,有助於提高個人抵抗力。
第三注重保暖。日常生活中可適當做一些有氧運動,包括跑步,散步,廣播體操等。夏季不能做劇烈運動,冬季不能在大風、大寒或大雪天氣鍛鍊,要做好自己的防寒保暖工作。每日睡前可用熱水泡泡腳,既能暖身,又能改善睡眠質量,對身體有很好的調理效果。
第四也可以是中醫調理。在日常生活中可以通過中醫調理的方法來改善,艾灸就是艾灸,對關元穴、大椎穴、足三裏穴進行艾灸。除此之外,還可以通過捏脊的.方式來調理,如果長期堅持按摩可以改善自己的寒性體質。
如果出現後背發涼的症狀,可能是由於經絡不暢或者氣血不足造成的,可以通過自我調理的方式來調理。除上述方法進行調理外,日常生活中要做好身體的護理工作,根據自己的情況適當做些運動,這樣可以促進體內的血液循環。
後背冷拉肚子是怎麼回事3
高溫之下,空調是最好的庇護場所。有些人卻吹不了空調,每每坐在空調房裏都會感覺冷,還總是拉肚子。怕冷,拉肚子,似乎是典型的陽氣不足。
陽氣是身體的動力,也是禦寒的正氣,陽氣充足的男性,手腳溫暖,不怕寒,也不用擔心吹空調會拉肚子。陽氣不足的症狀包含手腳冰涼,畏寒怕冷,腰腹部痠痛,精神萎靡,常拉肚子等,這些症狀基本都和怕寒有關。
若真是陽氣不足,調理就是以補陽氣爲住,常見的方法就是泡腳,可在泡腳水中加入艾葉。每次泡腳十五分鐘,泡腳時雙腳來回搓揉,同時用手握成拳,在腰眼出來回按揉,一個星期左右就會有效,精神會變得振奮,腰腹部痠痛次數也減少了。
後背是陽氣聚集地,鍛鍊按摩後背,也能起到生髮陽氣的效果。平躺在墊子上,雙腿堅持原地踏步動作,頭向兩邊來回擺動,每天堅持十五分鐘左右,微微有疲勞感即可。堅持一個星期,也能起到生髮陽氣的效果。
也有人卻覺得很奇怪,爲什麼天天補陽氣,卻依然怕寒呢?
通俗點說,就是陽氣沒有補進去,一邊補一邊又漏了。養花的人都知道,花盆裏的突然太結實了,水分就無法被有效吸收。澆進去的水會溢出來,或者從其他地方漏了,需要鬆鬆土,才能讓水分被吸收。
天天補陽氣沒有效果,和澆花是一樣的道理。體內陽氣不通了,一味地補充陽氣,也就無法起到滋補的效果,還會造成兩種結果。一種是陽氣外泄,補了等於沒有補,白白做了無用功。一種是原本陽氣就很足,只是沒有有效循環,補多了反而會上火,使得陰陽失衡,補出疾病來。
陽氣不通,又被叫做陽痹。陽痹的人也會怕寒,也會拉肚子,吹不得空調,甚至經常冒冷汗。雖說陽痹的發生率不高,但一些經常和自己置氣,矯情,心胸狹隘的人,更易出現陽痹。這些每次生氣發怒、緊張激動時,都會感到渾身發冷,冒冷汗。
說到底,陽痹不是陽氣匱乏了,而是情志不暢所引起的經絡堵塞,使得周身陽氣無法正常運行形成的一種症狀。經常表現爲,身體有部位怕冷,也有部位怕熱,冷熱會交替。上熱下寒就和陽氣不通有關。中焦堵了,陽氣泡錯了地方,無法抵達下肢,下面就怕寒了,而上面就很熱。
在調理時,要以打通經絡爲主,經絡通了,中焦不堵了,就沒有上熱下寒的表現了。方法就是敲打膽經,膽經位於大腿外側,經絡不通,多是從膽經開始的。每天早上醒來後,堅持用力敲打大腿外側,保持有節奏地敲打,可刺激周圍穴位,起到疏通膽經,理順陽氣的效果。
不能小看了,怕寒的症狀,寒和熱相對,怕寒總會被認爲是缺少了陽氣。其實每個人的身體體質不一樣,生活環境以及飲食習慣也不一樣,怕寒的原因也不盡相同。雖說大部分人都是陽氣不足引起的,但也有少數人是由於陽氣不通了,兩者的調理方法不同,使用錯了,起不到調理的效果,還會傷身。
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