出汗與虛汗的區別
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
出汗與虛汗的區別,在夏季炎熱的夏天,出汗是非常正常的現象,出汗是人們排毒的一種方法,出汗可以幫助我們把體內多餘的毒素和垃圾排出體外。那麼出汗與虛汗的區別是什麼呢?
出汗與虛汗的區別1
虛汗和正常出汗區別具體如下:
1、虛汗:爲病理性出汗,主要表現爲動則汗出,即稍活動後就會出汗,且部分人身體肥胖伴氣喘,或虛胖、體虛,均屬於虛汗,其他表現爲氣虛、沒精神、不想動。此時治療主要是補氣,由於氣不攝汗,氣不攝血,即氣虛時不能固攝,臨牀可用的方劑爲玉屏風散,如玉屏風顆粒可治療虛汗,具有補氣、攝汗的作用;
2、正常出汗:爲生理性出汗,天氣熱或劇烈運動後身體會出汗,需要調節體溫,一般屬於正常現象。
區分虛汗和正常的汗先要看汗的產生和排出體外,是由哪些臟器所主導。在中醫理論當中認爲肺主皮毛,所以皮膚和毛孔是由肺來控制,所以汗液的代謝與肺有關。
汗爲心之液,所以汗水其實是心血的一部分,汗多、汗少是否能正常排出體外與心也有關。腎因爲是主水的,所以與汗液的生成也有一定關係,但是主要還是肺和心兩個臟器,對於汗液分泌是其最主要的作用。
分別虛汗和正常的汗,就是看在人體出汗的時候,是否還合併有心和肺的症狀。如果一個人排出汗液以後沒有其他的症狀,反而感覺很舒暢,就是在心、肺主導之下人的正常排汗功能,通過排汗可以把體內多餘的熱量,還有代謝廢物排出體外,人會感覺很輕鬆就是正常的汗。
如果出現汗液分泌的異常,比如排汗異常的增多,並且合併有心、肺的症狀,比如心慌、氣短、肢體浮腫、乏力等問題,就是說明心、肺兩個主導汗液分泌排出的器官出現問題。
具體問題出現在哪、程度有多嚴重,還要根據合併的其他症狀,比如舌、脈、面色等綜合起來看,所以如果汗液分泌的正常,天熱就會汗多,天冷就汗少,活動就多,不動就少,同時有沒有其他的不舒服,就是正常的汗。如果汗的量就不正常,稍微一動就滿身大汗,然後出汗以後還會有其他很不舒服的症狀,通常就可以理解爲中醫講的虛汗。
虛汗和正常汗的主要區別是在於兩者的出汗方式是不同的,比如說正常的出汗大多數是由於平時運動或者是天氣炎熱所導致的,這種情況一般出汗較均勻,而且也是渾身性的出汗,而出汗的時間也是會比較短。
而如果是虛焊的話,就是不運動也會導致局部性的出汗,而且還會很容易造成身體上出現一些其它不良的症狀,虛汗大多數是出現在額頭,或者是後背,會大量的導致出汗,所以主要是通過一些出汗的症狀來進行鑑別。
出汗與虛汗的區別2
判斷是不是有虛汗,主要看出汗的時間以及伴隨症狀,具體情況如下:
1、氣虛自汗:患者白天動一動就出汗,伴有乏力、氣短;
2、溼熱:有些患者雖然動一動就出汗,但患者非常強壯,體型比較肥胖,舌苔黃膩,滿臉油光,大便可能祕結,提示患者本身體內有溼熱,溼熱迫汗外出,不是虛汗;
3、熱性體質:有些患者火熱比較旺盛,白天出汗,特別怕熱。正常情況下需要開空調才能不出汗,體質很強壯,沒有其他問題,可能是因爲體質熱,熱性體質出的汗,不是虛汗;
4、陰虛盜汗:患者晚上睡眠當中,或睡醒之後出汗,完全清醒以後就不出了,屬於虛汗,叫做陰虛盜汗,需要進行滋陰斂汗的治療。
如何分辨虛汗和正常汗?
主要有兩種辦法辨別,一種是對比法,同樣的活動量,同樣的環境,你出汗就是比其他人多;另外一種就是晚上睡着了,頭部、頸部、背部出汗特別多,醒來就不出了,如果出現這種情況,同時又出現胃口不好、疲倦乏力等,肯定就是出虛汗了。
爲什麼會出虛汗?
1、出虛汗是什麼原因
引起虛汗的原因有很多,如溫度過高,內分泌疾病,神經系統疾病,以及其他慢性病,還有藥物副作用等等,因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗,是因爲氣虛或陰虛造成的。而且長期虛汗,使內津液耗損過多,就出現一種陰虛現象。
2、出虛汗吃什麼食物好
2.1、出虛汗多吃些主食及豆製品,如:小米、高粱米、玉米麪、黑豆、薏米等。
2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品,如羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。
2.3、水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好,拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉。每日一次,連服15日後,效果明顯。
因此,身體出虛汗多吃些溫補的食物調養身體,還要強化鍛鍊,目的是加速血液循環和促進新陳代謝,應當會有不錯的效果。
出汗與虛汗的區別3
虛汗是什麼樣子?
體虛分爲很多種,最常見的症狀就是出汗,正常的出汗一般是在劇烈運動,或是天氣炎熱的時候自然身體反應。但是體虛患者卻會在進行輕度運動,或是不自主的'大量流汗,甚至吃頓飯都會汗流浹背的。這種情況就要注意調理自己的身體了。
分清楚體虛的類型,針對調理。體虛一般要先區分出“疾病型體虛”,這個是因爲患者自身有一些重大疾病,導致了身體比較虛弱有多汗的症狀,這樣的情況需要經自身的疾病先治療好,在進一步調理回覆,體質就會變強了。
氣虛、血虛,進補爲主。氣血虛是最常見的身體疾病了,中醫認爲氣虛血虛難固津液,不僅僅會易出汗,男性還會經常會出現夢遺的情況。這種情況主要是靠食療進補,可以多食用補氣的山藥,補血的大棗等食物。早睡早起,戒除不良性活動,進行少量低強度的運動。
注意事項
體虛患者的調理不能僅僅侷限在食物上,在日常的運動上也要注意多進行鍛鍊。有些患者一開始鍛鍊就大汗淋漓的,針對這種情況可以先進行低強度的運動鍛鍊,如瑜伽、太極拳等。作息上注意早睡早起,不要熬夜,一段時間你會發現體虛多汗的症狀消除的很快。
出汗多是腎虛的表現嗎
感冒晚上睡覺出虛汗
周公解夢關於流汗出汗的解釋
孩子咳嗽出虛汗怎麼辦
晚上出虛汗是怎麼回事
今天你“汗”了嗎?透過出汗看健康
腳出汗是腎陰虛嗎
腳出汗是腎虛嗎
運動出汗和汗蒸出汗效果一樣嗎 運動出汗和汗蒸出汗區別
運動出汗多是腎虛嗎
愛出虛汗是什麼原因
產婦出虛汗一般多久
腎虛會出腳汗嗎
特別容易出汗是因爲腎虛嗎
男人出汗多是腎虛嗎
小孩老出虛汗怎麼辦
總出虛汗是怎麼回事
沒騙你!出養生汗能治病 正確出汗看這2大方式
夢見出汗流汗有什麼預兆
汗蒸和桑拿哪個好 汗蒸和桑拿有什麼區別
腳上出汗是腎虛嗎
小孩出虛汗是什麼原因
小兒體虛出汗怎麼辦
小孩出虛汗吃什麼好
女人出手汗腳汗是什麼原因
天熱狂出汗“溼身”惹尷尬 中醫治異常出汗一步到位
運動出汗和汗蒸出汗的區別 汗蒸出汗和運動出汗有什麼區別
腎陽虛出汗怎麼調理
女人以前不出汗的人現在容易出汗
腳底出汗是腎虛的表現嗎
虛汗跟盜汗一樣嗎:怎麼區別自己是虛汗還是盜汗
愛出虛汗怎麼辦
汗蒸減肥最佳時間段 汗蒸減肥的優缺點