羽毛球發球姿勢圖解
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羽毛球發球姿勢圖解,衆所周知,羽毛球始於發球。只要規則允許,服務器可以通過使用各種服務技術來採取主動。發球時,不要被對手干擾,喜歡羽毛球的人一定要發球好。以下分享羽毛球發球姿勢圖解。
羽毛球發球姿勢圖解1
發正手球時左手拿着羽毛球平舉du放在胸前,眼睛餘光看看對方的站位,然後左手鬆開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。
與此同時,右手握緊球拍,由上至下揮動手臂,最好是由大臂帶動小臂,
球拍的拍網要正對着羽毛球球頭,當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時,手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。
擊球時可以稍微擡起後腳跟,有助於發力。發球時擊球位置不能高於手和腰,不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規的。
反手發球動作要領
與正手發球差不多,只是反手發球需要扭動腰部,發球時要將右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手緊握球拍放到身體左側,
同時右肩向前,左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的落點後把球擊打出去。反手發球因爲動作隱蔽性比較大,爲了防止經常反手發平高球就是所謂的偷後場,
規定發球不能過手(翻腕)不能過腰,不然直接丟一分。標準羽毛球的發球的基本技術有,發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。
羽毛球發球姿勢圖解2
1、發球站位:站在靠中線,距離前線1米以內;也可以站在靠近前線發球,再退到中心位置。
2、發球準備姿勢:左腳在前,腳尖朝着球網;右腳在後,腳尖朝着右斜前方。兩腳距離與肩膀同寬,重心放在兩腳之間,自然放鬆站立。右手正手握拍,左手以拇指、食指和中指輕輕捏球毛,舉在胸前,兩眼注視對手的站位、站姿與表情。
3、發球引拍動作:身體稍微左轉,形成左肩向球網,身體重心轉移到右腳,右臂向後甩,完成引拍動作。
4、發球揮拍動作:完成引拍動作之後,右前臂向側下方揮動到身體右邊時,左手開始放球,同時身體重心移到左腳。之後才用手腕做最後的擊球動作,前臂內旋,使手腕由伸展到微屈。注意用正拍面擊球。
5、慣性順勢動作:完成擊球后,右前臂繼續內旋,隨着慣性自然向左肩上方揮去,然後注意收拍到胸前,並用正手握拍。
其次,正手發平高球。要求落點在底線處,球在空中飛行比高遠球快,是一種進攻性極強的發球。
動作要領:基本與發高遠球動作一致,只是在擊球的一瞬間不產生向上揮動的力,而是控制力量,揮拍到胸前就制動,不揮到左肩上方。
再次,正手發平射球。又平又快的發球,落點在後場靠中線處。這種發球對於反應慢、站位靠前、離中線較遠的對手來說,是很彆扭的',也是一種有威脅性的發球技術。
動作要領:站位比上面兩種發球要靠後一點,其他動作一樣。只是擊球時前臂內旋動作不明顯,向前揮拍。
最後,正手髮網前球。要求拋物線頂點在網上,過網後就下落,落點在發球白線內。
也可發出網前衝球。
動作要領:發球站位比發高遠球更靠前發球線,其他動作基本一致。擊球瞬間不要用大力,要有控制,可從右向左切削擊球,且不用向左肩揮動。
羽毛球發球姿勢圖解3
一般來說,髮網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球來完成,而發高遠球,則須採用正手發球。
網前球
擊球時,握拍要放鬆,大臂動作要小,主要靠小臂帶動手腕向前切送,用力要輕。髮網前球時應注意手腕不能有上挑動作,另外,落點要在前發球線附近,發出的球要貼網而過,這可免遭對方撲殺。
平快球
充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力,球直接從對方的肩稍上高度越過,直攻對方後場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快,但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。
平高球
發球動作過程大致同發高遠球,只是在擊球的一剎那,小臂加速帶動手腕向前上方揮動,拍面要向前上方傾斜,以向前用力爲主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不着球的高度爲宜,並應發到對方場區底線。
高遠球
發球時,左手把球舉在身體的右前方並自然放下,使球下落,右手同時持拍由大臂帶動小臂,從右後方沿着身體向前並向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,並利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之後,球拍順勢向左上方揮動緩衝。
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