經期注意四件事讓你遠離婦科病
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
【導讀】:經期如果不注意一些常識問題,就很容易染上各類婦科病,所以,在月經期間,做好這四點,讓你遠離婦科疾病。
1、經期少長時間吹電風扇空調
由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡着後還開着電風扇吹,就很容易着涼受寒而患傷風感冒和月經紊亂。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但女性經期卻不宜長時間地吹電風扇和空調。
2、經期勿大量進食冰冷食物
女性經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能。同時,女性在月經期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮,從而發生痛經、停經等婦科疾患。
3、經期別久坐地板或水泥地
地板磚上的孔隙滲透性和吸溼性都很強,具有散熱快、導熱快的特點。如果女性在月經期間,久坐地板磚或水泥地面上,身體的熱量就容易傳到地面,使人體受寒、受潮而誘發筋骨與關節痠痛。同時,地板磚或水泥地板吸收的寒溼之氣會侵襲人體滯留於肌膚經絡關節,使得氣血運行不暢,引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。
4、經期露天夜宿不可取
夏季深夜氣溫下降,而人體睡眠時肢體不活動處於靜止狀態,肌肉放鬆,汗毛孔開放,更容易遭到潮溼與冷空氣侵襲,女性在月經期間大腦皮層的興奮性降低,機體抵抗力減弱,露天夜宿會誘發腰腿痠痛、月經紊亂或者誘發關節炎症。就算在室內,睡覺的時候,也應該蓋上腹部,注意保暖。
女人必知:經期一定要注意六件事
滾蛋吧婦科病!做好這些事躲開4種婦科病的糾纏
孕期注意事項 糖尿病孕婦怎樣吃水果
健康必知:10件小事讓你遠離癌症
女生健身注意事項 當心運動不當引發婦科病
七個經期異常 小心婦科疾病
內褲不注意清潔小心得婦科病
女性注意 常吃6種食物防婦科病
婚後痛經要小心四種婦科疾病
女人管好下半身健康 遠離5種危害不得婦科病
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
健康四點,讓病痛遠離你
婦科病盯上你了都不知道?細看婦科病的症狀
如何遠離婦科病的“毒手”?呵護子宮卵巢有5重點
女人管好下半身健康 遠離5種危害不得婦科病
女人經期一定要注意五件事
經期不勤換衛生巾 小心婦科病
注意八個習慣 讓你遠離不孕不育
6個不常注意的NG習慣 讓你遠離易瘦體質
做對這6件小事 讓你一輩子遠離水桶腰煩惱
月經期間注意事項 讓你避免婦科病
女人月經太長會得婦科病嗎?月經時間需注意
婦科病是什麼 婦科病跟性生活有關係嗎 婦科病是怎麼形成的