手指甲豎紋是什麼情況

手指甲豎紋是什麼情況

手指甲豎紋是什麼情況，看一看手指甲，數一數上面的月牙，大致就能知道身體哪裏出了問題，一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，那麼，以下分享手指甲豎紋是什麼情況

手指甲豎紋是什麼情況 1

指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。

有豎紋可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統功能不好的體現。還有專家認爲，指甲上有棱可能是缺鈣的表現。

肝腎機能衰弱，表現爲黑色豎紋。身體缺氧表現爲藍色豎紋，可能是肺炎等肺臟感染跡象。

如果豎紋較小關係不大，只需注意飲食養生，均衡營養，做好日常保健即可。多吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以疾病防治，隨着病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

看指甲知健康

1、指甲有凹痕

當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。

2、指甲變脆、有裂痕

身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處於應激狀態或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。

3、指甲有橫紋

指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨着指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示着離發病時間越來越近了。

4、指甲有斑點

指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

5、指甲甲牀發紅

如果指甲甲牀發紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。

6、指甲顏色偏白

指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特徵。

7、指甲顏色變灰

指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽菸者中比較常見;而對於不吸菸的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。

8、指甲顏色變黃

指甲變黃，在中醫上認爲多由溼熱燻蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血癥、腎病綜合症等;西醫上則認爲指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因爲那是全身衰弱的象徵。

專家表示，上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一，病情的最終確診，還需要經過更詳細的檢查和診治。

護甲的小訣竅

1、橄欖油潤甲

對於擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在橄欖油中10至15分鐘，之後每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

2、做家務時戴上手套

當你洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導致乾燥、斷裂和剝落。

3、多吃富含維生素H的食物

在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、穀物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。

4、按摩甲面

經常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養成吸收後立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。

5、飲大量水

我們都知道水是生命之源，對於你的指甲來說也是一樣。喝水能爲乾燥、受損的指甲補充水分，就和喝水對皮膚和頭髮好是一個道理。

手指甲豎紋是什麼情況 2

指甲豎紋的原因

1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。

2、如果豎紋顯黑色，道醫上認爲指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認爲如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。

3、如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

4、維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜;馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜;綠豆、大米、胡桃仁。

5、嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有坑能導致兒童手指甲有豎紋出現。

指甲上有豎紋該如何調理?

1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。

2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。

3、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

4、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

指甲的護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊開始修剪，留你想要的指甲長度。要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂。

2、用砂條開始修型了

3、 修好形狀後在指皮上塗上死皮軟化劑，就塗在指甲和肉交接的那個半圓交接處。

4、 死皮比較多的MM可用泡手碗倒少許溫水稍微泡個5分鐘左右，這樣死皮會變軟比較好修剪。

5、 有肉刺時可用死皮剪掉。剪之前，要在甲緣肌膚上塗一層軟化劑，停留一分鐘，等待角質軟化，去除時就會方便徹底。如不經過軟化直接去死皮，會感到疼痛。去死皮時先用指皮推將甲面的角質推到甲緣，然後用死皮剪沿甲緣修剪，最後用死皮叉修整到完美的外形

注意：用指皮推輕輕的將死皮推起，這裏要特別注意了，死皮不可以推的很用力，將不整齊指皮推成整齊的圓形，死皮推和指甲表面成30度角，各位MM記住，指皮要和指甲貼合是最好的，千萬不要爲了甲牀長而將死皮拼命往裏面推，這樣只會讓指甲受傷，容易感染細菌。

6、 塗營養油了，給指皮營養下的了，只要在指皮這裏點一點就夠拉，不需要很多的。 然後按摩，用指腹將營養油按摩到周圍的指皮上，以畫圈圈的方式!!

7、拋光條(拋光塊)上場了，在指甲表面來回磨下，把指甲表面磨光滑點，這樣塗甲油也好看，不會有一條條的感覺了哈!!這個拋光最多一個星期做一次，不能多，因爲指甲會越來越薄的哦!

8、很多用途的棉籤出場了，噴上消毒水或者是洗甲水，將指甲裏面清潔乾淨!要輕哦，不要把甲牀給弄傷了!!

9、指芯是很容易堆積髒東西的,用指甲摳的話會使甲牀越來越短的,而且也不衛生,所以用棉籤的棉花加酒精是最衛生的哈,不要太用力拉,如果一次清除不乾淨可以多做幾次,棉籤要經常換的哦!!

10、去除指甲表面浮油，用帶酒精的棉花棒清潔指甲表面，將剛剛的營養油給去除乾淨，這樣才能讓指甲油在指甲表面不容易掉落。

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手指甲上有白點是怎麼回事

一、手指甲有白點或是腎虛

觀察手部能知曉健康，健康的身體，手部伸出來會顯得非常紅潤，那是一種氣血飽滿的.狀態，能夠代表腎氣充足。

要是手部表現出來的顏色是蒼白色，往往是氣血流動不暢，腎氣運行不暢導致的。

以手指甲來說，這樣的情況更是需要人們多加註意，相對來說，人們對於手指甲的顏色會忽視，其實不然，在生活中，應該重視手指甲的顏色，透過手指甲的顏色能夠知道身體是否健康，能夠知道是否患有腎虛的症狀。

手指甲是身體的末端，指甲面光滑、有潤澤，同時有一些紅潤，這樣的指甲代表着身體健康。

但是，當發現指甲的半月痕、半月痕以上的部位出現白色，並且整個指甲都被指甲包裹着，那往往是一種氣血不足的表現，往往是身體氣血不能正常的維持末梢的微循環，這樣會使得身體內臟微循環缺少氣血的流動，這往往就會被人們當作是腎虛的表現。

身體的器官其實相互聯繫的，手指同樣如此，在生活中，小手指對應着腎臟，小手指的顏色如果發生改變，也就是從先前的蒼白色，出現了白斑，甚至手指指甲會出現脫落、乾枯，這往往就是腎虛的表現。

二、腎虛的其它表現

就身體來說，腎虛的表現有很多，除了手指甲出現白色，還有很多器官能夠表現出腎虛。

1、感覺到四肢寒冷

在生活中，有些人會感覺到四肢莫名的寒冷，一年四季手腳都處於冰冷的狀態，這樣的畏寒狀態，往往還會伴隨着腰膝痠痛，精神不振、少氣懶言等，往往也是腎虛的表現。

2、腰痛

在生活中，腰部的疼痛，往往也是腎虛的表現，很多時候，腰痛可以分爲內傷、勞損等兩方面。

內傷腎虛往往是指先天不足，久病體虛，或者是疲勞過度導致的。也有一些人因爲長時間的保持某一個姿勢會影響到身體腎氣的運行，造成腎氣受到損傷，導致腎精不足。

3、頭暈眼花

在生活中經常出現頭暈眼花的情況，往往也是腎虛的表現，在中醫看來，腎藏精生髓，腎氣會儲存在骨髓中，而大腦的運行是離不開骨髓的輸送。長時間處於腎虛的狀態下，會造成髓海不足，腦部的營養缺失會造成頭暈、耳鳴情況的出現。

出現了這個症狀，應該及時的進行補益腎氣，對於緩解頭暈耳鳴不適之感有較好的作用。

三、如何預防腎虛

上面介紹了手指甲變白或是腎虛的表現，以及身體的其它病症或是腎虛的表現描述，相信大家對於腎虛有了更多的瞭解，在生活中，察覺到腎虛，如何預防這個時候顯得非常重要。

1、按摩腰部

在平時，按摩腰部對於補腎有一定的作用，在我們的腰部有一個穴位與腎臟有非常緊密的聯繫，這個穴位叫做腰眼穴，按摩腰眼穴能夠很好的保健腰部。

特別是不少上班族因爲長時間的坐着，會造成腰部常常有痠痛的情況，工作一段時間，站起身來，雙手握拳進行按摩腰部，對於腰部氣血流動有非常好的幫助。

2、按摩三陰交穴

在生活中，按摩三陰交穴對於補腎也有非常好的幫助，三陰交穴是身體的重要穴位，屬於足太陰的俞穴，是肝臟、脾臟、腎臟經過的地方，這個地方對於儲存精氣、精血有非常好的幫助。在平時適當的按摩這個穴位能夠起到補腎的作用。

3、泡腳

在晚上睡覺前，進行泡腳，對於補腎也有非常好的幫助，泡腳可不僅僅是冬天才應該做的事情，在其它季節也是應該進行泡腳的，在泡腳的時候，能夠幫助身體進行很好的調節，對於身體的代謝有一定的作用。

在泡腳的時候，按摩足底的涌泉穴對於腎臟有很好的保護作用，希望大家要多加重視。