靈芝的效用和禁忌
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靈芝的效用和禁忌,說到靈芝相信大家都不陌生,靈芝具有一定的補氣安神、平喘止咳的功效,是很多人都非常喜歡的一種食物,那麼下面就一起來看看靈芝的效用和禁忌。
靈芝的效用和禁忌1
靈芝的功效與作用
靈芝能夠控制血糖,預防人們的糖尿病,提升血液中的胰島素,加速糖在剛髒中的代謝,起到控制糖的作用。還能保護人們的肝臟,能夠及時的修護受損的肝臟,提高肝臟的解毒的功能,還可以減輕人的氣喘病的發作,幫助人們抗衰老。
還有抗癌,對於抑制癌細胞的轉移,增加人體力的作用,能夠減輕化療對人體的副作用,其次還能夠抑制腫瘤的生長。靈芝還具有抵抗過敏的作用,降低了血液中的粘稠度,平穩人的血壓,降低膽固醇等療效。
靈芝的禁忌
有少部分的人對靈芝有過敏的反應,這一類的人不能夠吃靈芝。還有靈芝在病人手術前,或是在手術後一個星期中不能食用,同時靈芝也不適合大出血的病人。雖然靈芝有很好的療效,但是一定要注意食用的禁忌,避免給人的身體帶來其他的影響。
靈芝的'其他功效
1、保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。
尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2、治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
3、改善心血管系統
動物實驗和臨牀試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對於粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環,阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
靈芝的效用和禁忌2
靈芝副作用禁忌
禁忌一:禁忌超量
靈芝是一種對身體很好的滋補藥物,經常服用對身體的保健功效還是很大的,但是需要正確的服用才行,尤其是劑量也是需要控制一下,千萬別嚴禁超量,如果是大量的服用靈芝就容易導致身體出現各種問題,甚至嚴重大量的服用靈芝還會出現致死,這是非常嚴重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克,每天服用三次,每次控制在兩到三克就可以了。
禁忌二:嚴禁長時間服用
靈芝雖然是好東西,但是好東西卻並不能長期的服用,長期服用對身體危害還是很大的,靈芝作爲治病的一種藥材,需要堅持服用一個月以上才能見效明顯的效果的,而且日常服用之後還是要連續服用三個月之後才能見效,然後停止三個月之後再繼續服用效果會更好一些。
禁忌三:過敏
患者服用靈芝還會出現過敏的問題,如果患者出現過敏體質還是要注意千萬別服用靈芝,避免出現嚴重的危害。
禁忌四:服用時間不適合
並不是所有的人羣在任何的時候都是可以服用的,如果是在不不恰當的時間服用會出現嚴重的危害的,所以就需要注意服用時間了。
禁忌五:服用時間還是要定時定量
服用靈芝的時候還是要定時定量,也就是要注意服用靈芝之後有沒有什麼效果,而且沒有定時定量導致的靈芝都會產生身體的諸多副作用。
靈芝的效用和禁忌3
靈芝的營養價值
1、靈芝內含有豐富的人體所需微量元素,尤其是稀有元素鍺元素,幫助人體補充稀缺的微量元素,提高人體自身的免疫力。
2、靈芝內還有豐富的蛋白質、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內酯以及各種分解酶,促進人體的消化系統可以正常的進行,對於時常有消化功能障礙的人而言是很好的輔助藥材。
3、靈芝內含大量的維生素B2、維生素C;對人體而言是很好的補充維生素的食材。
4、靈芝內含生物鹼、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂等營養物質。
靈芝的功效與作用
1、靈芝含有大量脂肪酸,可以降低血膽固醇和血糖;
2、靈芝含有大量微量元素,可以改善局部微循環、擴張冠狀動脈、增加血流量、阻止血小板聚集,對於冠心病、心絞痛、中風等症狀具有一定的療效和防護作用;
3、靈芝可以提高人體的免疫力,擁有抗癌防癌的功效;
4、靈芝可以解毒,對於肝病的治療有一定的功效;
5、靈芝可以調節中樞神經系統,鎮定安神;還可促進血液、肝臟、骨髓中的核酸、蛋白質的合成,加速新陳代謝,減緩衰老。
靈芝怎麼吃?
1、泡水
取少量靈芝,切成碎末或剪成條狀,放入杯內,選用燒開一段時間後的開水沖泡,水溫不宜超過80°C,類似於茶飲的方式,但需注意靈芝量不要過多,成人一天用量10g~15g之間即可。
2、泡酒
取少量靈芝,切成碎末或剪成條狀,放入瓶中,選用度數適中的白酒倒入,密封浸泡,大約3-5天后,待瓶中白酒顏色變爲棕紅色時便可飲用;一次不可食用的過多,會導致醉酒的情況出現。
3、水煎
取少量靈芝,切成碎末或剪成條狀,放入罐中,加水像煎熬中藥一樣水煎服用,注意飲用適度。
靈芝不能和什麼一起吃?
1、松花蛋。靈芝內含有豐富的蛋白質,而松花蛋中則含有鉛等重金屬元素,一同服用會降低靈芝的營養價值,減少人體對蛋白質的吸收,是靈芝的藥性不能完全的被揮發出來。
2、辣椒。靈芝集天地靈氣而成,屬於純天然的食物,刺激辛辣的食物共同食用會降低靈芝的營養價值。所以飲食較爲偏重口的人建議在食用靈芝的過程中儘量清淡飲食,不要食用辣椒等辛辣食物。
3、檸檬。靈芝內含有大量的粗纖維,以助於消化。酸性食物使得粗纖維的效用大大降低。不利於人體對營養物質的吸收。
什麼人不能吃靈芝?
1、感冒傷寒者不宜;感冒之後身體較爲虛弱,各項器官的功能減弱,此時體虛不宜大補,食用靈芝可能會加重感冒,導致病情反覆不利於康復。
2、虛火過旺者不宜;體內虛火過旺,容易口乾怕熱,靈芝本就是大補會讓人體內的虛火過旺而傷身體,所以陰虛火旺的人不建議食用靈芝,會對身體造成一定的傷害。
3、大出血者不宜;此時食用靈芝加速血液流動,增大出血量。所以一般在動手術之後或是產婦再生產之後不建議食用靈芝,會造成嚴重的出血問題。
靈芝可以治乙肝嗎?
靈芝本身具有保肝的作用,古代中醫藥中有寫過靈芝可以“補肝氣”、“益脾氣”,對於肝臟具有一定的保護作用。對於乙肝病症,靈芝可以修復肝細胞,起到緩衝作用,從而使得乙肝病症不再加重,但是想要根治,靈芝卻並沒有那麼大的功效。
靈芝能不能長期喝?
可以。靈芝泡水味道較淡,長期服用並未有什麼副作用。一般在靈芝泡水時,最好切成碎末或剪成條狀,泡水克數不宜超過12g。
靈芝能和中藥一起喝嗎?
可以。對於中藥的食用,靈芝都有一定的增效作用。許多調養身體的人員多半都採用中藥與靈芝共同食用的方式。但是對於西藥,與靈芝共同服用需要根據各藥材之間的抗性決定,避免食材相剋。
靈芝能提高免疫力嗎?
可以。靈芝可以提高免疫細胞因子的產量,增強巨噬細胞吞噬力和T淋巴細胞對病毒和細菌的殺傷力,促進淋巴細胞的增殖,調節免疫系統功能水平。同時,靈芝還可以調節免疫球蛋白水平,從而達到防止免疫性疾病的作用。
靈芝能不能泡水喝?
可以。靈芝泡水喝的方式類似於泡茶,取少量靈芝,切成碎末或剪成條狀,放入杯內,選用燒開一段時間後的開水沖泡,水溫不宜超過80°C,是爲了防止溫度過高導致靈芝內含有的高蛋白質被破壞。浸泡靈芝量也不應該過多,成人一天用量10g~15g之間即可,否則身體可能承受不住。
靈芝雖有衆多的好處,但是切記所有食物均有利弊,食之用之也都應該講究一個度。切不可因其具有大量的營養價值就多食多吃,茫然不顧。我們要吃,也要了解食材的本身,發揮它最大的食用價值,我們要吃,就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
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