寶寶睡眠誤區

寶寶睡眠誤區，新生兒都是在睡眠中成長的，優質的睡眠有助於寶寶的身體的發育，其實很多人都是不清楚的，怎麼纔是寶寶科學的睡眠方法，讓寶寶含着乳就睡着了，寶寶睡眠誤區。

寶寶睡眠誤區1

誤區一：寶寶容易醒是因爲缺鈣，趕緊補鈣吧！

糾正：正常生長髮育的寶寶，不管是母乳還是配方奶餵養，六個月以內都不會缺鈣。所以，對於這個時候的寶寶來說，是不會因爲缺鈣，夜間老是醒來的！

誤區二：想要寶寶一覺睡到大天亮，白天就不能讓TA睡！

糾正：寶寶白天來個偶爾的小睡，纔不至於過度疲倦，導致晚上頻繁醒來。

誤區三：夜晚醒來頻繁是因爲餓了！

糾正：如果夜醒的頻率與白天吃奶間隔的時間差不多，就可以考慮是餓；但如果半小時、一小時這樣醒，只是習慣性夜醒，與飢餓無關。

誤區四：想讓寶寶早上晚點醒，那延遲TA晚上入睡時間到十點後把。

糾正：這時候的`寶寶應該在八點以前睡覺，早醒往往是因爲睡得太晚。

誤區五：寶寶這麼興奮，TA根本不想睡覺！

糾正：寶寶越疲倦會顯得越興奮，哭鬧錶明已經太困了。

誤區六：每天晚上上牀睡覺的時間要完全固定、雷打不動。

糾正：其實，固定晚上入睡時間是正確的，這樣有利於寶寶生物鐘的形成。但沒必要那麼死板，有時候靈活變通一下還是可以的，只要保障寶寶睡眠質量就OK啦！

寶寶睡眠誤區2

誤區一：白天不讓睡 ，晚上睡得香

正確做法：任由他們睡，沒必要限制時間0-3個月的寶寶生理時鐘還不規律，夜晚是他最主要的睡眠時段。所以你可以任由他睡，沒必要限制時間。

誤區二：搖晃傷害大腦，不能搖晃哄入睡

正確做法：只要把握好度，輕搖非常有益輕輕的搖晃可以促進寶寶生長，平穩情緒，還有助於日後平衡感的發展。媽媽不要害怕搖晃你的寶寶，但要注意力度，用力太大的確會對大腦造成損害。

誤區三：千萬不能讓寶寶跟爸媽同睡

正確做法：同睡有助於培養寶寶的安全感爸媽讓寶寶睡在自己的牀上並沒有太大的壞處，只要他睡得踏實、睡得安穩就行，這麼做也有助於寶寶安全感的培養。另外，你還可以及時發現他窒息狀況，是否有睡眠障礙等。

誤區四：晚上要頻繁更換尿褲

正確做法：媽媽可以根據自己寶寶尿尿的次數以及選擇的紙尿褲品質決定更換次數。寶寶夜間醒來時，媽媽可以摸摸寶寶的紙尿褲，如果鼓鼓的，說明該換一個新的；

如果紙尿褲還較爲輕薄，就不需要頻繁更換，以免破壞寶寶睡眠。需要強調的是，在紙尿褲的選擇上，使用柔軟透氣、吸收量大的紙尿褲，可以減少夜間尿褲更換次數。

建議選購那些具有3D凹凸空氣感表層設計和導流凹槽設計，腰圍拉伸彈性好，透氣親膚，能夠大量吸收尿液，不漏尿不側漏不反滲的優質紙尿褲。

誤區五：吵醒寶寶餵奶

正確做法：“按需哺乳”就好對0-3個月的寶寶來說，不需要設定鬧鐘規定他的進食時間，餓了他自己會哭醒，這時候再給他餵奶就行了。媽媽還是讓他好好地睡吧！

寶寶睡眠誤區3

新生兒的睡眠時間要佔去一天的四分之三，是寶寶的黃金生長期，睡眠質量的高低在很大程度上決定了寶寶的身體狀態和精神狀態。然而目前很多家長對嬰幼兒的睡眠習慣都知之甚少，甚至存在很多錯誤的做法。今天小編總結了比較常見的寶寶睡眠誤區，你一定犯過！

誤區一：不讓寶寶分牀睡

寶寶分牀睡可以防止大人因睡得太沉而壓着寶寶造成不適，也可避免寶寶跟媽媽靠太近時氧氣被寶媽爭奪。從長遠來看，從一出生就讓寶寶分牀睡，有助於養成寶寶獨立的性格。等到寶寶7到8月齡進入分離焦慮期會變得更爲粘人，這個時候再分牀就要費勁好多了。

分牀睡時可以將寶寶的小牀放到大牀旁邊，方便隨時照顧寶寶。可以通過多多在小牀旁邊同寶寶互動、玩耍來增加寶寶對小牀的熟悉感。

誤區二：讓寶寶含乳而眠

很多寶媽不僅讓寶寶跟自己一牀睡，還習慣通過哺乳來促進寶寶睡眠，這樣容易導致奶塊淤積在咽喉部位，導致寶寶呼吸不暢。正確的做法是在放寶寶入睡之前輕拍寶寶背部，把寶寶口裏的乳汁往下順一順。另外，寶寶含乳而眠有窒息風險。

誤區三：寶寶精神好就是不困

很多家長想當然地認爲寶寶玩累了就會困了，當寶寶精神亢奮時就想當然地認爲寶寶不困，覺得他想睡的時候自然就睡了。但寶寶的自控能力尚處於早期發展階段，這一時期寶寶往往越困就越容易興奮。而且只要外界刺激足夠新奇有趣，寶寶就會持續興奮，從而掩蓋了疲倦狀態。

正確的做法是爲寶寶提供一個安靜舒適的環境，讓寶寶“冷靜”下來，可能這樣沒一會他自己就睡了。

誤區四：白天睡多了晚上就不睡了

對於6月齡及以下的寶寶來說，白天睡再多都不會影響到夜間的睡眠。如果在白天刻意引導寶寶少睡，反而容易造成寶寶夜間睡眠變淺或睡眠時間縮短。

但6月齡以上寶寶的睡眠規律已經形成，這時白天睡得過多會造成寶寶夜間遲遲不能入眠。附一張寶寶各階段每天所需睡眠時間表供寶媽參考。

照顧寶寶需要付出很多感情跟精力，只要用心，相信細心的寶爸寶媽們能隨時發現寶寶的需要，將寶寶照顧的很好。養育兒女是一個艱辛與幸福相伴的過程，加油吧！