這些食物千萬不要給寶寶吃
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傷腦的食物吃不得
1.油炸煙燻的食物
食物經過油炸後,食物中的維生素被破壞了,並會產生一些有害的成分,從而影響了寶寶的智力與身體發育。經過油炸的食物中含有太多的油脂,雖然能夠很短的時間內爲身體提供熱量,但是孩子食用後很容易造成肥胖,從而引發一系列的疾病,影響孩子的身體發育。
2.太鹹食物
太鹹的食物中含有的鈉過多,寶寶如果多次食用這種的食物,可能會使腦細胞經常處於缺血、缺氧的狀態,不僅阻礙了孩子的大腦發育,還會造成孩子的記憶力下降、大腦早衰。特別是醃製的
特別是經過醃製的食物,含有大量的纔算和鈣,被腸道吸收後會在腎臟排泄時形成結石,而且醃製後的食物含有大量的亞硝酸鹽,更不能多吃。
3.含鋁食物
含鋁比較多的食物,孩子吃了以後可能會一直腦部的活性酶,讓孩子的記憶力減退,也不利於寶寶的大腦發育,甚至會思考能力下降,又發失智症。含鋁添加劑比較多的食物,油條、油餅、海蜇、麻花、炸糕、膨化食品等是使用含鋁添加劑的主要食品。
4.含鉛食物
鉛大家都知道,是腦部的第一殺手,鉛元素被吸收後會隨着血液進入到腦部,影響大腦的發育,是大腦供氧不足,還會破壞腦細胞。像含鉛的食物大多有爆米花、皮蛋、罐頭等。
5.味精調味料食物
味精的主要成份穀氨酸,在人體的消化過程中會產生一種抑制神經的物質,影響神經系統,損傷腦部組織。尤其是腦部發育未成熟的嬰幼兒及孕婦,均應該避食用味精調味的食物。
補腦的食物多吃
1.微藻類
微藻類含有豐富的DHA,大家都知道DHA能夠促進寶寶的大腦發育,促進寶寶大腦發育,還能促進寶寶的視力發育,DHA是大腦和視網膜的重要組成物質,其中微藻類的含量最爲豐富,很多媽媽也會選用微藻類DHA給寶寶補充DHA。
2.多糖乳清
多糖乳清是一種結合性糖蛋白,對於增強寶寶抵抗力有積極作用,在寶寶的米糊中或者牛奶中加入,通過改善寶寶的腸道內菌羣的平衡,緩解寶寶便祕以及腹瀉情況,幫助寶寶建立自身抵抗力哦。
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