適合寶寶積食吃的食物
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寶寶積食以後,要給寶寶多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的維生素比較高,容易消化,促進飲食。蘋果裏面含有蘋果酸,可以幫助寶寶排便。梨子可以緩解和幫助寶寶便祕的情況。菠蘿可以分解蛋白質,可以增強寶寶的腸胃蠕動能力。積食也是上火引起的,平常讓寶寶多喝白開水。積食嚴重的寶寶,需要讓醫生開藥來調理的。
寶寶積食吃什麼好
1、山藥雞內金小米粥
食材:山藥20克,雞內金10克,小米適量
做法:山藥洗淨加小米,雞內金研碎成粉末,所有的食材加在一塊兒放在砂鍋裏,熬煮成粥。
2、蘿蔔陳皮水
食材:白蘿蔔,陳皮,冰糖適量
做法:白蘿蔔切小塊,陳皮撕小塊,兩種食材放在一塊煮沸,轉成小火煮半個鐘頭,然後把陳皮撈出來,放入冰糖攪勻即可,一日三次。
3、蘋果山楂水
食材:山楂10克,蘋果一個,白糖適量。
做法:山楂洗淨切塊,蘋果切丁,把山楂和蘋果放在鍋中,加適量的水,燒開後轉小火,煮至山楂軟爛,放少量白糖即可食用。
4、雪梨山楂粥
食材:雪梨、山楂、小米各25克,冰糖適量
做法:先把小米洗乾淨,再把雪梨,山楂分別洗乾淨,去核,然後切成小丁,鍋里加水加雪梨,山楂,冰糖煮成果醬,把鍋放在火上,加入適量的清水再放小米煮成粥,然後倒入雪梨山楂醬即可。
如何預防寶寶積食
1、平常可以給寶寶多吃一些容易吸收消化的食物,不吃熱量高的食物。無論哪種有營養的食物,都不宜給寶寶吃的過多。吃的太多,反而寶寶不會吸收消化,引起積食等症狀。晚上不可以吃的太飽,晚上胃的蠕動能力減小了,很容易積食的。
2、積食是一種飲食不規律,寶寶消化不好引起的。寶寶的腸胃功能很弱,任何不合理的餵養,都會導致積食。積食以後做好護理,營養均衡,很快就會好起來。
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